ダイエットの良さについて語ろう。

ダイエットの良さについて語ろう。

3行でわかるダイエット

こんにちは、雨が降り続き寒い一日でした雨

多肉の寄せ植えを作りました

今回は固まる土『ネルソル』を使い

水とネルソルを混ぜると

納豆のようにネバネバと粘りけが出てきて

乾くとカチカチに固まります

猫に倒されても土がこぼれなくて

いいかなと思いました

mikkuは真っ先に近づいてきます

今度はグリーンネックレスを使って

寄せ植えを作りたいと思います

クローバー2四葉2クローバー2クローバー2四葉2クローバー2クローバー2四葉2クローバー2クローバー2四葉2クローバー2クローバー2四葉2クローバー2

通販で注文したロイヤルカナンの

ダイエットフード3・5㎏が

(MIKKU専用フード)届きました

ペットショップよりも全然安い!!

他の2匹はロイヤルカナンのPHコントロール

毛玉が気になる成猫用と

3匹それぞれフードの種類が違うので

少しでもお安く・・・通販で購入してます

段ボールは

猫達の秘密基地になってます

いまから地域猫さん達の餌やりに行きます

明日からやっと3連休

お天気だといいなー

愛する人に贈りたいダイエット

おはようございますハローキティ

あー。今朝も雨が降ってるよ…傘
スッキリしないわーチュー
今日もパート病院
まあ。生活のためなので、頑張って働いて来ますチューチューチュー
では。ダイエット記録です鉛筆

ふんわりリボン82日目【2018/09/21】
体重 47.3kg右矢印
体脂肪率 28.5%下矢印星星星
排便 なし
星体脂肪率が。最低値の28.5%キラキラになりました。嬉しい〜爆笑爆笑爆笑
でもね。体脂肪率って、1〜2%程度は、水飲んだだけで、かわっちゃったりするんですよね〜アセアセ
幻の体脂肪率…ゲッソリ笑笑笑


まじかるクラウン昨日の食事【2018/09/20】
カップケーキ朝食
なし
ジンジャーブレッドマン間食
チョコレート1かけ
※会社の先輩が『食べなー』って。個包装されてないチョコレートを1コくれたので。
個包装なら、持って帰ってくるんですがもやもや
チョコカップケーキ昼食
バターたっぷりトーストパンパンパン
やっぱり好きだーピンクハートピンクハートピンクハート
ハンバーガー夕食
もち麦ごはんとお漬物。ちゃんと食べれました爆笑
ゆめみる宝石摂取カロリー    1,153Kcal

今から買うならダイエットが絶対おすすめです!

遂に遂に!!!

キマシターキマシタ!!!

シルクプロデュース

ビテキスリム8


プロテイン新発売❤️❤️❤️❤️
ハローキティ

ストロベリー🍓味で美味しいよ❤️❤️❤️

ダイエットには
体質改善が必要です✨
イヤーセラミックという
ダイエットプログラムが
あるのですが、
【シルクではすでに200名以上が体験!!】
このプロテインはそちらで使用している
専用サプリです♡
プロテイン以外にも数種類飲みます😌

イヤーセラミックの効果はほんとにすごいよ!

1から3カ月で体質改善完了!
食べても太りにくい身体になります❤️
実際、終了してもリバウンド無し!!
だいたい平均4.5キロから10キロ痩せます😌❤️
体脂肪ももちろん減ります!!

どんなタイプの方でも痩せる〜

2カ月でマイナス10キロもごくごく普通😌❤️

今回は、
プロテインのみを、イヤーセラミックのコースご契約されていない方にも販売します🙇🏼‍♀️
もちろんですが、このプロテインのみで
イヤーセラミックと同じ効果は厳しいです😫
プロテイン以外にも数種類飲みますし、
きちんとした食事指導、などがあるから
短期間で驚く効果がだせるのです。
ですが、イヤーセラミックをご契約されていない方にも
少しでも痩せるきっかけができればと思い
プロテインの販売をスタートしました😌✨
なんにもしないよりはもちろん効果があるよ😌✨

このプロテインは

一般に売られている

ただ痩せるだけや筋肉をつけるだけのプロテインダイエットサプリではありません❤️
「美しさと健康を引き出しながら締まったボディを手に入れられるサプリ」です😌✨
筋肉の材料であるタンパク質を豊富に含むだけでなく、HMBを配合することで運動との相性が高まり、筋肉生成を助け、筋肉低下を抑えるとともに脂肪燃焼の促進も期待できます❤️❤️
つまり燃えやすい身体になる!
このサプリを飲みながら筋肉刺激を与えるようなエステ技術を受けると相乗効果も期待できます❤️
つまり、運動後やエステ後に飲むとさらに
効果的です。
もちろん運動されていなくても飲んで大丈夫。
私も運動は一切しなかったけど、痩せたよ😌✨
さらにこの商品は今話題のコーヒー生豆を使っています✨
コーヒー生豆で糖吸収を抑制し、脂肪の溜まりにくい体質とするだけでなく、糖が大腸まで届き腸内フローラが整う。それによる免疫力アップや美肌効果も付加価値でついてきます🙇🏼‍♀️❤️
さらにダイエット中に不足しがちなビタミンやアミノ酸を豊富に含むため、ダイエットして肌の調子が悪くなることやタルミにつながることも防ぎます!
無理やり体重を落として
ゲッソリ!!
とか皮がだるだるになるってことがないよ😌✨
また、葉酸など赤血球の材料が含まれており、筋肉を引き締める時に必要な酸素の運搬をスムーズに出来るだけでなく、貧血予防や血色の良い肌作りにも効果が
あります❤️
まずは
朝晩お食事の20分前に❤️❤️
プロテインファースト
はじめてみてください❤️
朝か晩のどちらかだと
2週間分です❤️

作り方は

シェーカーに
お水を約200から300
【これは目安!飲みやすい濃さにして】
シェーカーは100キンにも売ってるよ✨
※ダイエットや健康目的な方は牛乳で割るのは
おススメしてません
付属のスプーン🥄3杯
入れて、シェーカーふりふり!!
して飲んでください😌🍓✨
おーいーしー
痩せやすい身体になる!
まずは8週間やってみて!
絶対変わるよ😍
毎日、朝晩飲むと
1週間でなくなっちゃう😐
晩だけなら2週間分!
ぜひ、お願いしたいのは
体重、体脂肪を
毎日測ってくださいね❤️❤️
無料のアプリたくさんあるよ

身体は絶対変わるからね😌✨🥄🍓

もちろん、劇的に変化したくて
これが最後のダイエットにしたい方は
イヤーセラミック
のカウンセリングを受けてくださいね!!!
本当になぜ、早くこのプログラムを
受けなかったんやろ😫✨
って思うはず、、、❤️
歩いてて思うんだけど、
世の中から自分の理想じゃない体で
歩いてる女の子なんて居なくなるよ✨✨✨
本当は
理想じゃない身体で
歩くなんて憂鬱で仕方ない、
わかるよ〜
実際そうやったもん。
服買う時すら楽しくない😗
とりあえず入りそうな服買うしかなかった😐

今はサイズじゃなく、値段見て買ってるよ!笑笑

中国の🇨🇳サイトにも載せてるから中国語〜



あ、来月中国で試着会するよ❤️また言うね!



このプロテイン、ほんとおすすめ!!!

つべこず言わず、やってみたほうがいい。
今が理想の身体じゃないなら🙂
みんな言い訳しすぎだよ😗🥄

ほんじゃ今日もぎゃんばろ🍓

なんでいちごにしたかって
ピンクの飲み物にしたかったからだよ〜
かわいいやん😍
そんなとこから始まっていいんやよ。
マジで人生1回きりやから!
まず、3キロ痩せてみて!
体脂肪落としながら痩せるから
周りは5キロ痩せたと思うよ👍✨😗
だから、
5キロ痩せてん❤️って言えばいーよ👍👍👍
こんなに朝が待ち遠しくなることないわ。
昨日よりすっきりした自分やもん❤️❤️❤️
毎日インスタにもアップしてるから
ぜひフォローしてね!
NEW!! 


シルクドリバーのアプリ無料ダウンロードハート
 / 
⬆︎クーポンはアプリからのみ配信チュー

リボンリボン
✔️

リボンリボン
ホームページはこちら♡

**

→Silk de RiverオーナーのBlog♡
Instagramは

→Silk de River店長のBlog♡
Instagramは

→Silk de River ネイリストのBlog♡
注意毎日更新☆
Instagramは#silkderivernail で検索♪

→Silk de River エステスタッフによるBlog♡

✔️若返り痩身リジュベネーション
✔️ポールシェリー
✔️最新機器ラフォス
✔️よもぎ蒸し

リボンご予約・お問合せリボン
電話

※12:00~20:30(定休日:毎週火曜)
パソコン
NETからの24時間ご予約が可能!!
定休日もご予約できちゃいます☆
お店の詳細情報も有り♪♪
サーチ
お店の場所が知りたい方はこちらから!!
元町駅より徒歩1分
スターバックスのビル6階です♡


もう一度「ダイエット」の意味を考える時が来たのかもしれない

数あるブログの中から

ご訪問、いいね!読者登録

ありがとうございます♡

主婦業 × 母親業 × 仕事で

主婦歴20年の主婦 みーこですチュー

これで、みーこ宅が

丸わかり!!!!
右矢印
2018年9月20日(24日目)
昨日は、ウェルシア感謝デーで
午前中から、買い物に行ってましたハート
交換が間に合わなくて
用意できていた3001ポイントでの
買い物。(4501円まで)
コシヒカリの無洗米  4276円  消費
(5キロ×2) 
エリエール消臭         820円    消費
(12ロール×2)
合計   5096円
ポイント利用  3001ポイント
感謝デー値引  1501円
ポイント利用後  残金   594円
消費  594円
ウェルシア感謝デーで
1円以外の手出しはなかったから
こんな出たの 初めて
もぉ、我が家の貧乏家計では
ウェルシア感謝デーでの33%オフ
すっごく 助かっています♡
……って 共働きで、貯金もしてて
「全然、貧乏じゃないじゃん」って
思われるかも知れないけど。
我が家は、サラリーマン家庭ではなく
自営業なので、安定ゼロ
 給料は 安定していなく
30万〜50万とめちゃくちゃ波あるし
ボーナスも 勿論ない。
(50万いくのは12月のみ)
しかも、美容関係の
専門学校に通っている次女の
学費&仕送り
(長女と生活してるから、長女に振込)
サッカーの推薦で高校に行っている長男
学費&寮費(仕送り)
子供の学費
子供のためにと貯めてきた
それぞれの《児童手当》などの
子供貯金から捻出してるけど。
仕送りなどのお金は
旦那の給料から出してるので
旦那の収入は、全て支払いで消えてるアセアセ
みーこのパートの給料から
貯金&やりくりをしています
しかも、この国は自営業(特に、飲食)に
優しくはないので飲食店の自営業は
住宅ローンが組めないので
マイホーム購入のために貯金してますアセアセ
わたし達にとっては
これが 一番大きい。
ローンが組めれば
頭金を入れて
ローンを早めに返すとか
方法があるんだけれど。
その選択肢すら
わたし達にはない。
以前は、元旦那も料理人で
離婚後、サラリーマン家庭に
憧れていたんだけれど
好きになったのが、料理人だった(笑)
…って 人生で一度も
サラリーマンと付き合ったこと
ないや(o^^o)

……って あんまり書いたら
旦那が 可愛そうだけれど。
子供3人は 元旦那との子供なのに
養子縁組をして自分の子供として
一緒に育ててくれる旦那に
感謝してもしきれない♡
だから、今
旦那との これからの生活のため
マイホーム購入を目指してますピンクハート

昨日の夕食は

◯  白菜&豚バラ&えのきの鍋
◯  しいたけのエビ詰めフライ
◯  ごはん

ダイエットを始めた旦那と

万年ダイエッターなみーこ。

なので、代謝を上げるためにも

高カロリーの食事を好む

旦那との食事で 胃が疲れていたので。

あっさりとポン酢で

いただきましたハート

消費  594円

浪費  0円

投資  0円

合計  594円

今日(21日)の更新が終わったら
9月3週目(15日〜21日)の集計だします。
ハート おすすめ サイト ハート
にほんブログ村 小遣いブログ お小遣い稼ぎで節約へ

 \ 不動の人気 /

♡ポイントタウン ♡

ランクボーナス+15%

ネットショッピングの際は

必ず 経由♡


キャンペーンで楽しみながら

ポイントを稼げる♡

\ ポイントインカム /


2017年、大フィーバー♡

2018年も稼ぎやすいと人気

\ ライフメディア /

キラキラみーこのポイ活の稼ぎ頭 キラキラ

ライフメディアポイントを

《ノジマポイント》に交換♡

それだけで

家電がお得に購入。


ショップの数が多く

とにかく、経由で

ポイント貯めやすい♡

\ ハピタス /

キラキラ二大稼ぎ頭で助かってますキラキラ


ゲームやアンケートで

コツコツ貯めやすい♡

\ モッピー /


ポチっと協力お願いします♡

ブログ読んでくれて

ありがとうございましたお願い

&
nbsp;

やめられないとまらない、ダイエット

地域密着型ブログ集客の上川です。

最近は色んな種類のコンサルが増えてきてます。

ですので、あなたも誰かの1つや2つはメルマガやLINEなど登録してですね?

情報収集をされてるかと思います。

あるいは有料級のノウハウがですね?

その気になりさえすればネット検索すれば沢山でてきます。


そしてそれらのノウハウは素晴らしいものも実際に少なくはありません!

ただ、実際にそれをやってもどうでしたか?

おそらくほとんどの方が上手く行かなかったのではないですか?

例えばあるコンサルの方のノウハウで、

●読者登録は1000人すぐにやりましょう!

●認知活動をもっとSNSを活用してやりましょう!

というようなものがあるとします。

ですが、それをそのままやってみて果たしてあなたは集客出来るようになりましたか?

このような認知活動をどれだけやっても集客できなくて嫌になってきた。。。

おそらくそんな方も多いかと思います。^^

そしてなぜノウハウ通りにやっても上手くいかないのか?

理由を知らないまま、仕方なくやっていませんか?

これはそもそも手順を間違えてしまってるから。

これに他なりません!

実は、あなたのお店がどこのサロンにもあるような資格だけで集客しようとか・・・

同じメニューで協会から言われた通りのことをやって認知活動を行ったとしてもですよ?

すでにその業界でリーダーがいる限りあなたのお店は売れることはないわけ。

●●の資格を持ってます!的なことをブログ等でアピールされてる個人サロンの方も良く見かけます。

ですが、残念ながらそのような肩書だけでは、集客ノウハウだけでサロンの認知活動をしても、おそらく集客はできないという事です。

カンの言い方はもう薄々気が付いてますよね?^^

実は、集客したいのであればですね?

巷の集客ノウハウやテクニックばかりに目を向けていても上手くいかないわけです。

そしてほとんどの方がですね?

現実に集客する事だけに神経がいきがちです。

ですが、実は改善すべき点はそこではないわけ!

もっとも~~~っと根本的なものを改善しないとどれだけ集客活動しても予約は入らないわけです。

これってどういう意味か分かりますか?

集客する事ばかりに目がついつい行きがちですが!?

そうではなく改善すべき手順を間違えないこと!

・ターゲット選定

・お店の売りを見出す

・ライバルのリサーチ

・ターゲットのリサーチ

これが大事ですよ~~~!

少し目を向ける視点を変えてみてください。^^

■LINE@始めました!

【限定100名様】今なら友達登録してくれた方に以下の動画コンテンツをプレゼント!

●圧倒的に予約の取れるサロン店のメニュー記事の書き方とは?(動画)

●ブログ記事の反応を上げる誰もが気付いてないちょっとしたコツとは?(動画)

●アメブロ集客の極意!初心者でも分かりやすいアメーバ検索機能の効果的な使い方(動画)

LINE@にご登録後に自動返答でメッセージで特典が送られます。

LINE@のご登録はこちらから!

line追加後 何かスタンプを、おしてくださいね。^^

【東京・名古屋・岐阜・三重・大阪・京都地域のサロン店の方】

美容・エステサロン・ネイルサロンを開業されてる方、及び開業予定の方は是非ともお問合せ下さい!


■ここ1ヵ月間での当ブログの人気記事ベスト5

私は現在は三重県はもとより、海外では韓国、北海道、栃木、茨木、東京、神奈川、千葉、埼玉、石川、岐阜、愛知、大阪、京都、兵庫、岡山、広島、福岡など全国各地の方からコンサル依頼を受けて行っています。 

主に個人サロンや自宅サロン、痩身サロン、ダイエットサロン、ネイルサロン、フェイシャルサロン、脱毛サロン、小顔矯正サロン、アロマサロン、よもぎ蒸しサロン、妊活サロンなどをサポートしています。

 ブログ集客、ホームページ集客、セールススキル、ライティング、SNS集客、動画集客、YouTube集客、チラシ集客など幅広いスキルであなたをサポートいたします!


ダイエット 関連ツイート

こんにゃくダイエットで一ヵ月で60→54キロ!ダイエット中の空腹感に耐えるためにプロテインに混ぜて飲んだり野菜ジュースに混ぜて飲んでます!3gの粉が水に混ぜる事により120gに変身!腸閉塞の危険があるので【必ず】150ml以上の水… https://t.co/fSbe53N5F8
毎日、体重計に乗って記録を残すだけでもダイエットに対する意識が変わるよ。
あ、そうそう。
記録する単位は「kg」じゃだめだよ。「グラム単位」じゃないと!
行橋市で、痩身マッサージ

https://t.co/ssLwPpYqMJ #美容 健康 ダイエット エステ リンパ

@xion_love 私も食べ過ぎとダイエットの繰り返し(´ω`)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする