ダイエットで元気に過ごそうね♪

自転車通勤しようと思いまして。

 

唐突にすみません。

 

 

僕ね、年々太ってきておりまして・・・

 

社会人になって１３年目、

 

健康診断の結果を見返してみると採用時５７ｋｇ

 

 

現在

 

 

 

 

 

 

 

 

 

７０ｋｇ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうね、グラフが右肩上がり

 

 

業績がすごい。脂肪の。

 

 

１３年で１３ｋｇ増よ

 

 

この不況下で１年１ｋｇの収益

 

 

高度成長期かと。

 

 

終わらない二次性徴いや成長？

 

 

永遠の１５歳ってやつかな？

 

 

 

で、そんな話を連休前の金曜日に、

 

北海道フェアでもらった、ルタオのドゥーブルフロマージュ（チョコが至高）を奥さんと食べながらしていると

 

 

奥さんに怒られまして、

 

太ったと思ってはいたがそんなにとは思っていなかった！なんて言われまして

 

ドゥーブルフロマージュ（チョコが至高）も取り上げられまして、

 

 

ダイエットを厳命された次第であります。

 

 

 

 

 

 

 

 

はいここまで前置き！

 

 

 

で、一番手っ取り早いのが自転車通勤となりました。

 

職場まで車で15分ぐらいなので、自転車通勤にはちょうど良いんです。

 

 

ということで自転車です。

 

もう５年以上ほったらかしだった自転車を旧宅から持ってきて、まずは洗います。

 

台所の中性洗剤ぶっかけてお風呂洗い用のブラシでガシガシこすりました。

 

で、クレ５５６的なスプレーをとにかくシュー！

 

よく分からないけどタイヤとかチェーンのあたりに多めにシュー！

 

 

乾燥中

昨日からがんばっております！

 

 

旧宅では庭スペースがほぼなかったのでこんなことしなかったのですが、今は庭に作業スペースがあるしカーポートのおかげで日陰もあるので作業がはかどりますし、やろうという気になりやすいです。

 

 

ダイエットと自転車の話はここまでですが、

 

 

庭での作業には続きがあります。

 

 

 

 

奥さんの親戚が東京に住んでいて、この前遊び行ったんです。

 

で、帰るときに椅子を実家に持って帰ってほしいと言われたんです。

 

 

その椅子は、コの字に曲げた木が脚になっていて座るとふわっとした感覚が素敵な赤いレザーの椅子。明らかに高そう。

 

ただ、そのままでは持ち帰れないので六角レンチで分解してゴミ袋に入れました。すると実家にも置き場所がないから、持って帰ってこのまま捨てようかという話になったので、

 

 

それなら、もらう！

 

いいよ。助かるー♪

 

 

ということでシメシメともらってきました。

 

 

で、自転車整備後にそのまま庭で組み立てなおし

 

 

 

脚にフェルト貼ったりしました。

すると裏側にシールが・・・

 

 

よく見てみると

 

富士ファニチア？

 

富士ファニチャーの亜種？パチモン？

 

でも新宿のデパートで買ったって言ってたしなー？

 

 

と検索してみると、

 

「冨士ファニチア FUJI FURNITURE Co.,Ltd」

 

 

あ、正式名称だったのね

 

って、危うく捨てられるとこだった！！

 

 

あぶねあぶねー

 

 

でもあえて言わないでおこうと思ったセコい僕でした

 

 

ホームページで確認しましたが、現在のラインナップにはない椅子でした。

なかなか美しい椅子です。

 

富士ファニチア製であることを知ってからは、５割増しでふつくしい…

 

 

リビングに置いてみます

 

正直ですね、窮屈です。

 

これ置くとソファと窓の間通りづらくなります。

 

 

それでもこいつは手放す気はないのです。

 

だって富士ファニチア製だもん。ニトリって言われたら捨ててたね。

 

 

 

何故か子どもにヒット

ギッタンバッタンするのはやめてね・・・

 

 

 

 

 

 

 

よければお願いします！

 

 

 

 

広島の方じゃなくても役立つ情報満載ですよ～

 

 

 

最後までありがとうございました！

 

 

 

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猫背は、

 

周りから見て、

 

実際の年齢より、

 

上に見られることがあります。

 

 

 

 

外見からの影響は大きいものがあるのですが、

 

体の内面にも影響があります。

 

 

 

猫背は、体に負担がかかるだけでなく、

 

心にも影響します。

 

 

体の影響としては、

 

前かがみになることで呼吸が浅くなり、

 

脳への酸素量が少なくなったり、

 

頭を支える頸椎に負担がかかり、

 

脳への栄養が不足してしまうこともあります。

 

 

 

また、自律神経に影響がでて、

 

自律神経失調症のような症状が現れることも。

 

 

 

猫背の姿勢を正すだけで、

 

「元気！」と思い込み、

 

落ち込んだ気分になりにくいともいわれています。

 

 

 

消極的な気分のとき、

 

自信がないとき、

 

自然と顔が下がり、うつむき加減になることがありませんか？

 

そんなときは、

 

背筋をピーンとしてみましょう。

 

 

そんな気分でなくても、

 

姿勢だけ正しておくと、

 

いつのまにか、

 

気分が前向きになっている場合も。

 

 

感情と体はつながっているのですね。

 

猫背をやめると心も変わります。

 

 

 

 

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ダイエットしたい、猫背を改善したい人は

 

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猫背を改善して、後ろ美人になりたい方、

 

ダイエットにもう悩みたくない方、

 

 

無料ですが、

 

お役に立つことを

 

しっかりお届けします。

 

 

 

 

 

美人っぽいならなれる♡

 

横浜住まい30代アラサーLea

美人っぽい雰囲気を目指すプチプラコーデです

 

買い物はほぼユニクロ・GU・楽天・アマゾン🎵

 

 

プチプラでも雰囲気美人にみえる着こなし方法を、コーデのビフォーアフターでくわしく書くようにしてます＾＾

 

 

 

≪私が思うプチプラを高見えさせる3つのポイント≫

・着こなし方を工夫する

・ダイエット＆筋トレをしてスタイルをよくする

・プチプラのなかでも、生地感・デザインがいいものを選ぶ

 

 

 

 

はじめましてのあなたへ

きていただいてありがとうございます♡

はじめましてでも気軽にコメントいただけるとうれしいです＾＾

 

 

↓洋服を好きになったきっかけ

アメブロ30代ファッションランキング10位にはいって、服作りやデザイン、スタイリングに携わるのが夢です

 

 

 

 

毎日きてくれるあなたへ

いつもありがとうございます

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

こんにちわ

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

 

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今日のコーデ

サイズ　身長159cm　体重45kg　足24.5cm

　

トップス：UniqloU

スカート：UNIQLO

バッグ：nanouniverse

シューズ：GU

 

 

新作のユニクロユーのスウェットをメインに

ユニクロオンラインのコーデがかわいくってマネしました♡笑

 

 

 

 

マネしたのはこちら

「UNIQLO」

キャップとバッグが今っぽくてかわいい～

スウェットのカラーもこれみてホワイトにしちゃいました笑

 

 

真っ白というより、少しクリームかかっているかわいいカラーでしたよ＾＾

くすみピンクもかわいくって迷いました～

 

 

 

 

 

【スウェットはいっぽ間違うとダル着になってしまう問題】

あるので注意です。笑

 

 

「ご近所にゴミ出しにいくの？」スタイルにならないために

スウェットは以外は女らしいものを合わせるといいかと思います＾＾

女らしいものとして

・スカート

・パンプス

・華奢なバッグ　などなど

 

女性ならではなアイテムにすると

ダル着感なく着れるかと思います♡

 

 

 

 

 

 

 

【サイズ感】

 

UniqloU（ユニクロユー）

”スウェットクルーネックプルオーバー”

（私のサイズ：159㎝ 45㎏ ウエスト61㎝）

 

オーバーサイズで着たかったので、サイズをあげてLサイズにしました

着てみて思ってたより袖のボリュームを感じますが、写真でみてみるとちょうどよかったです☆

 

 

 

 

 

 

 

足元が昨日紹介した

GUの190円バレエシューズ！笑

 

くわしくは↓

 

これ売れ残ってたのが意外！笑

 

 

・ベロアで落ち着いた赤

・やわらかくて履きやすい

 

この

わたしてきに使えると思いましたよ！！

 

 

 

 

・

・

・

・

・

 

 

 

今日9/21　

20時から楽天お買い物マラソン

 

 

お買い物マラソンといったら

開始20時から使える20％クーポンがねらいめですよね☆

 

 

 

 

わたしがねらっているものは・・・

 

「楽天市場」

 

ロングカーデは秋～春まで使えるので、1枚もっておくといいな～なんて

冬のコートの中にきてもあったか♡

 

 

 

 

 

「楽天市場」

 

このスカートが人気みたいで気になります！

 

 

 

 

 

「楽天市場」

 

サイドスリットのロングワンピ

レギンスにあわせて着たいな～と思います♪

 

 

 

 

いつも楽天スーパーセールとマラソンのときにまとめ買いしてるので

またゆっくりチェックしたいと思います＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「使ってみたい�
�思ってた神ファンデ」

美容液成分62％

 

▸before

▸after

 

「試してみてよかった♡」

ファンデとパウダーのセットが

9/24まで半額

 

 

 

くわしい口コミは↓にまとめました＾＾

 

 

 

 

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ではでは

お読みいただいてありがとうございました♡

 

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Lea

 

 

アメトピ掲載記事

 

 

 

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