くつろぎのダイエット一献

美姿勢美脚インストラクター新田仁美です。

 

（自己紹介は→）

 

 

努力は裏切らないと言われますが
 

いくら努力しても結果が出ないことがあります。

 

そんなときは

 

努力の仕方が間違っているかもしれません。

運が良ければ
その努力は無駄だと気づくキッカケが訪れ、
 

的確な方法を見つけられ、
方向転換することができます。

つまり、ダイエットやボディメイクに限らず
何かを成し遂げたい時には

努力だけではなく
運を味方につけることも必須。

その「運」て
どうやって味方につけられるか

想像できますか？

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それは

 

自分の体調を整えておくこと。

体調が整っていないと
視野は狭くなり

日々の努力が的確かどうか見る客観性がなくなり

より良い方法を見つける余裕もなくなります。

だからもし今

努力で体が疲れている方は

一度休んで感覚を戻すことを優先し

その後は
疲弊させない努力の仕方に転換するのも手です。

運も実力のうち。

「ダイエットやボディメイクに運なんて関係ない」と思うかもしれませんが、

自分に合う方法を選び取れるかどうかは、運かもしれません。

また、ダイエットやボディメイクの取り組み方を通して、健康だけでなく全体運も上げていけるかもしれませんよね。

 

エクササイズで手に入れられるものは、良い体だけではない！

 

健康はすべての土台。
すべてにおいての底上げになるはずです。

 

運動を通して

皆様の体も運も強くなっていけますように≧(´▽｀)≦

 

 

 

にアップした動画です。

反響が大きく、多くの方から「知れてよかった！」と言っていただきました。

 

この情報をキャッチできたのも、あなたの運が良かったからかもしれませんね（自分で言って照れる）

 

 

季節の変わり目です。

体調を整えていきましょうね

 

 

 

 

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青虫と人間の身体の大きさの違いはありますが