初心者による初心者のためのダイエット入門

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

 

ご訪問してくださりありがとうございます

皆さま、元気ですかー

 

何か元気がないぞ

どうしたー 

 人の心と人の心を結びながら繋ぐクレア

エグゼクティブスピリットヒーラスペシャリスト  

 

10代の頃は日本舞踊を習っていたので

文化に触れたことに感動しました〜

お芝居もしていましたよ

ヨガ講師として活かされてくるのですね！

現在、

多くの女性が自分の大切な時間を

有効活用し自分らしい人生を生きている

方々が急増しています。

当校は、多くの女性にご自身の

『今あるキャリア』をさらに強化させます。

ビジネスや起業、

企業の社長やフリーランスで活躍中の方から

子育てが一段落した方、

主婦の方もあなた自身の得意分野を活かして

『キャリアアップ』を目指すことを

お手伝いいたします。 (＊はHPより転記)

リーダーとして皆様のお力になる

皆様の願いを叶えることができるという

得意分野がございます。

 

 

 

今現在も色々な分野で気がつくと

実力を発揮し導いています。

やはり多くの人々を導いて行く使命がある！

 

こんにちは　＾＾

 

昨夜は子供たちからの頼まれごとがあり、少々夜更かし。

 

朝起きるのが辛かったなぁ・・・笑

 

 

 

これから冬がやってくると、温かい布団から出られなくなってしまいますよね　(^▽^;)

 

朝起きることが楽しみになる「なにか」を探そうと思っています。

 

 

今は１人で手帳に向かう時間や、ぼーっとコーヒーを飲む時間が１５分でもあることが幸せな時間。

 

 

 

時間の余裕が心の余裕に繋がっているんだなと実感しています。

 

 

 

 

【 今日の朝のせごはん 】

 

 

・卵エビチリのせごはん　♪

 

 

コストコのシュリンプカクテルを冷凍してあったので、エビチリにしてみました　＾＾

 

豆板醤でピリ辛に！

 

多めの油で炒めたふわふわスクランブルエッグで辛さも中和されて良い感じ　♪

 

 

 

子供達も朝から美味しい！！の連発で私も嬉しかったです　笑

 

 

 

次回もシュリンプカクテル絶対買お！！

 

 

さぁ！今日も１日頑張ります　♪

 

 

 

 

ブロガーさんたちのオススメが大集合！

失敗なくお買い物をしたいのでこちらをチェックしてから買い物に行きます　＾＾

 

 

 

 

 

 

 

コストコで購入したものは冷凍保存が必須　＾＾

保存方法や美味しい解凍方法などが参考になります。

 

 

 

 

 

 

今日の昼食・夕食に迷ったらこちら！！

簡単で美味しいものがたくさん　♡

 

 

 

 

 

 

朝のせごはんとは？・・・・・（）

 

 

 

 

 

無印良品では気になるおやつや食品の新商品が続々発売されています　♪

 

バウムだけでなく「不揃いシリーズ」に新しい商品が仲間入り！！

早速買い物へ行ってこようと思います　＾＾

 

 

夏物衣類から、夏向けの食材まで、セール価格で販売されている無印良品。

３０%OFFから５０%OFFなんてものまでありましたよ　♪

 

新商品発売に伴い、家具や家電なども展示品が驚きの価格で販売されている店舗もあるようです　

 

 

数百点以上の商品の価格を見直し、かなりお得に購入できる商品も増えたみたいですね！

 

新商品も続々！！

無印良品から冷凍食品も登場？！

 

ムジラーさんたちのお買い物が紹介されています。

お買い物の参考にしています。

 

 

 

 

 

 

秋の無印良品週間がもうすぐ？！

ムジラーさんたちの情報が集まっています！！

 

 

 

 

 

 

大人気のだった無印良品夏の福袋！！

 

第２弾の福袋の中身が公開されています　

 

これはすごいっ！！

抽選で当たった方、かなり羨ましいですー

 

↓↓

 

 

 

 

無印良品やニトリの収納グッズは根強い人気！！

意外な活用方法や、あっと驚く素晴らしい収納が盛りだくさんです　♪

 

 

 

 

 

 

ブロガーさんたちにも人気のカルディ　＾＾

次々に発売される福袋が話題です！

 

 

人気の福袋から即完売の話題の福袋まで・・・・

中身が公開されています。

 

さらに年間の福袋カレンダーなるものまで！！これはすごいですっ　

 

↓↓

 

 

 

 

 

今回もフルッタがあっという間に完売だったscopeさん！

新商品入荷から商品レポまで、すごいことになっています　(^▽^;)

 

 

 

 

 

 

オススメ関連記事　♪

 

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忙しい我が家の強い味方 ( ´艸｀)

おいしっくす生活を始めたきっかけは、お得なおためしセットからでした 

 

おいしっくす活用術はこちら・・・・・・（）

  

 初めての方はこちらのおためしセット

 

こんなに入っているの�
�！と驚くほどの量が届きます 笑

 

人気商品や、旬なものが盛りだくさん ( ´艸｀)

※ 楽天ＩＤ決済で、楽天ポイントでお買い物も可能です 

 

そして簡単に２品の料理ができちゃう、Kit Oisixも入っていますよ 

気になる方は是非 

 

我が家のおいしっくす活用術 ( ´艸｀)

 

Kit Oisix を使った夕食レポ・・・・・・・・・・・・・・・・・（）

おいしっくすのお野菜で常備菜つくりその①・・・・（）

おいしっくすのお野菜で常備菜つくりその②・・・・（）

 

 

 

 

ランドリールーム、キッチン、いろんな場所で活躍中の我が家の洗剤

シンプルな見た目と、洗浄力なので、長年愛用していこうと思っています ( ´艸｀)

 

 

 

 

最後に♪  
 
 

 

 

ブログ 「 めがねとかもめと北欧暮らし。」が本になりました ＾＾

インテリアから収納のことまで ♪

 

たくさんの方にお手に取って頂き心から感謝いたします

 

 

 

■コラム

  

  

 

 

 

同業者が大嫌いなりえ子ママは

同業者を一切お断りしています

 

そして、雨の日は他店の売り上げが

気になるのでしょう

 

他店へ偵察に来られる

同業者が多く迷惑です

 

今日は銀座の老舗バー

銀座バー保志

（　BAR　保志　バー　ホシ　）

からの偵察客⁉が

わざわざ予約してご来店

 

 

「銀座バー保志から

銀座高嶋に行ってきてほしい」と

頼まれたと聞きました。

 

非常に迷惑です

 

もちろん私は一見の客には一切挨拶しませんが

当店で一番安いボトル（山崎）を入れて横柄な態度で

ウチのスタッフに売り上げや、来店人数まで聞いて

その他、色々経営的なことまで聞いたそうです。

 

ウチのスタッフが答えるわけないでしょ

 

さっさと邪魔な糞客にはお帰り頂きました。

銀座老舗BAR保志さん

そんなにウチの経営が気になるなら

お客を使わずに直接聞いてきたらどうですか？

 

銀座の老舗のバー保志がお客を使って

バー高嶋に偵察行為の真似事をして

恥ずかしくないんですか？

 

銀座の老舗のバーってプライドないんですね

残念です

 

当店は一切合切、煩わしいお付き合い、

横のつながりはお断りしています。

銀座のご近所付き合いも全て糞です。

当店はこのやり方で毎年増収増益

パトロンもスポンサーもいませんが女手一つで

化粧品、投資会社などを経営

銀座の８丁目のど真ん中の１階に店舗も構え

銀座に４店舗都内７店舗千葉倉庫１カ所、

経営を拡大できました。

 

銀座のママ業は私の趣味です

迷惑なので邪魔しないで�
�ださい

 

ラクマ、ヤフオク、他サイトで

購入された品は一切保証いたしません

詳しくはこちら

今週末は大分へ

りえ子ママ

おすすめパワースポットを巡ります

大分・別府で金運アップ

今日から３日間限定販売

金運セットご購入者様に

インスタにてご紹介ありがとうございます

 

 

ご祈祷もして頂いてます

信じる者はお金持ち

貴方の金運アッププ～

仙台金運セットは２８日締め切り

お札は高い場所に置いて頂けましたら大丈夫です。

古いお札は銀座高嶋に送って頂けましたらOKです。

どんな逆境も幸運に変えてきた

りえ子ママのお守りです

塗り方はUVクリーム、コンシーラー、ジュエリーパウダー、の順です

仕上げに高嶋化粧水を吹きかけください

コンシーラーの上から高嶋化粧水を吹きかけてもOK

あら不思議ぜひやってみてください

 

 

高嶋パックの夏限定配合版です

おまとめ買いが断然お得２４枚セットが人気です

おまかせセットには詳しい使い方が記載

高嶋UVクリームは約SPF３０相当です

私の弱い肌で実験しました

嫌な匂いもしません

紫外線吸収剤不使用

 

カード支払いも出来るようになりましたが

一番オトクなのは

今ま
で通りの直接のお振り込みです

詳しい

 

送料のおしらせロマネ君

ダイエットには高嶋茶

食べて痩せる高嶋茶・青い高嶋茶

りえ子ママは食べて痩せました

金属アレルギーの方は使用しないでください

きらきらのラメ感はありません、

ダイヤと真珠の力でカバー力アップ、なのに潤う

高嶋化粧品は全て無添加・無香料です

こちらでしか購入できません

高嶋茶・高嶋化粧品　ご使用には個人差がございます

お客様の声は全て個人の感想です

全ての方に同じ結果を保証するものではございません

高嶋の商品はアレルギーのある方はお使いにならないでください

自己責任でご使用ください。こちらは責任を一切取りません

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本日の風景は今治

今日の高嶋猫園

高嶋化粧品ご愛用者様の猫さんです

「」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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