次世代型ダイエットの条件を考えてみるよ
おはようございます
けっこう雨が降っています
うー。テンション下がるわー
笑
今日もパート
そして。
パートのお給料日〜
金額はわかってるけど。嬉しいな
ではでは。
ダイエット記録です
81日目【2018/09/20】
体重 47.3kg
体脂肪率 29.1％
排便 あり
昨日の食事【2018/09/19】
朝食
なし
昼食
卵かけご飯です。もちろん、もち麦ごはんで
夕食
摂取カロリー 1,040Kcalジョジョの奇妙なダイエット
こんばんは。Kです。
今日は、仕事の合間に腸エステに行ってきました。
来週はインド式エステに行きます。
ジムも行ってるのに、お酒のせいで全然痩せないので他人の力に頼ったダイエットします(笑)
合コン大好きで合コンネタを書いている私が、合コンに期待するなって矛盾していると思うかもしれないのですが、合コンは参加したら何かあるって期待してはいけないのです。
婚活サイトや結婚相談所、出会い系アプリは少なからず1点は自分の好みのポイントがある人と会うと思うのです。
でも、合コンに関しては当日どんな人が来るかわからないことが大半だと思います。
そのため、すごく期待していくとがっかりする度合いが高くなり、次の合コン開催、参加に対して腰が重くなっている人が多いのではないかと思います。
私自身も、20代のころは、週4，5回合コンをしていて、当時は同い年くらいのメンバーの合コンだったので、割り勘も多く、給与が合コンで消えていくばかりで収穫はなく、やっている意味ある？って思っ私がハイスぺとしか合コンしたくないわけていました。
その時は、自分が見た目重視だったことと、本当に気に入った人以外は連絡すらしていなかったので、無駄な時間だったかもしれません。
合コンの良いポイントは、知らない方と複数出会えることと、自分が普段選ばない人と出会えることです。
自分のお気に入りがいなくても、次につなげることが大切です。
自己紹介ができて、複数の知らない方と2時間以上話せる会って合コンしかないんじゃないかなと思っています。
なので、合コンは疲れない程度の出会いを期待して参加するのがおすすめです。
次回は「可愛い子しか連れて行かない合コンで普通の私に声がかかる理由」を書きます～
ダイエットの大好きな大ファン集まれ～♪
日付けが変わってしまいましたが、今朝は昨日の朝からは100g減って、瞬間最低値まではあと600g。
でも今夜もコストコのロティサリーチキンの残りを、お腹が苦しくなるまで食べちゃったから明日は増量してるんだろうな
ロティサリーチキンは食べた量を把握しづらいのが難点ね
そして今日の朝食もコストコづくし。
ドクターペッパーが大好きで、体に悪いんだろうなと薄々感じながらも350ml缶の30本入り買っちゃった
ダイエットドクターペッパーは昔から時々通販で買ったりしてたんだけど、夫はこれを飲むと歯が痛くなると
言って飲んでくれないので、おもなのノルマあと29本
朝食のあとは、糖質枠に余裕があったのでこちらを。
ドンレミーのベイクドチーズケーキと、スイーツプランのプチシューチーズ。
プチシューのショコラ？には一度も出会わないまま、プチシューチーズに置き換わっちゃったかも
朝食後には、夫の強い希望で一路御殿場プレミアムアウトレットへ。わんこはお留守番。
現地では夫の買い物に付き合う合間に、コストコのプロテインバーを2本かじりました。
今回アウトレットで写真を撮り忘れたので、前回わんこ連れで行った時の参考画像でも
20時ごろに帰宅し、わんこのご機嫌をとりつつこちらの夕食を食べました。
の影響でスタイルバランスを飲んでみたら、美味しくてハマってます！
甘い炭酸飲料はやめられないわ〜
アウトレットでアンダーアーマーの素敵なブルーのリュックを衝動買いしちゃった
わ
しっかりした作りで、ちょっとした山登りなんかにも使えそうなもの。
でも使うあては全くなくてタンスの肥やし化しそうで、なんかリュックに申し訳ない気分
これが遅咲きアルピニストおもな誕生のきっかけになろうとは、この時はまだ誰も知らないのであった。
なんてことにはなりそうもないわね…
では、おやすみなさ〜い
ゾウリムシでもわかる！ ダイエットの基礎知識
おはようございます
晴れたり曇ったり また雨が降ったり。。
１日ごとに気温も低くなり
秋の訪れ🍁を感じます
愛媛初！
おかま直伝よもぎ蒸し&レイキリンパドレナージュサロン みな美（minami）です
今日はサロンメニューのご紹介☆
ただ今 モニターさん募集中の（残２名様）
レイキリンパについて
漢方約30種類の漢方よもぎ蒸し🌿後に
レイキリンパを施術します
ゆっくりじんわり人肌程度に温めた
こだわりの
オーガニックゴールデンホホバオイル
を背中に塗布
優しく やさし〜く撫でるように←ここポイント
オールハンドで施術します
よくあるご質問☆
レイキって？
レイキリンパって何ですか？？
エネルギーワークの一種になります
ヒーラーが行う
心と身体のヒーリング
早い話が
ゲームなんかの白魔法をかけますよ～
と、言ったところでしょうか
ネガティブなエネルギーを受けたり、
自分で感じたりしていると
身体に溜まっていってしまいます
とくに
背中の肩甲骨の下側
チャクラでいうと
第3と4の間に多く溜まります
それらのネガティブな想念を
レイキの光のエネルギーで
デトックスや解放して行くのですが
効率よく排出するために
考え出したオリジナルのトリートメントです
レイキマスターという
マスターシンボルを組み合わせ
最良の状態に
わずか30分でトリートメントいたします
その効果は
120分以上のボディマッサージより
楽になり
長時間の施術のしんどさが無いという
利点があります
揉まずに手を置くだけなのに
なぜ固まっているコリがほぐれて行くのか
ウエストや二の腕の肉が水風船の硬さまで
柔らかくなるのか
ぜひ不思議を体験してみてください
🔶残2名様 レイキリンパモニター募集中！
漢方よもぎ蒸し６０分+レイキリンパ３０分
15,000円→→→モニター価格 9,000円
🔶
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各営業日、お時間共に【ペアよもぎ蒸し】が可能です上記以外でも営業している場合がございます！遠慮なくお問い合わせください
テラヘルツ鉱石で活きたお水を使った
こだわりの【よもぎ蒸し】を、安心してご体験くださいね
🌿メニュー🌿
よもぎ蒸し30分足湯付き \2,800
（初回お試し30分 \2,300）
＊延長10分500円
（最大30分まで可能）
ダイエット、脂肪燃焼効果にオススメよもぎ蒸し60分足湯付き \4,300
2人でお得にほっこりペアよもぎ蒸し30分\5,000（お一人様\2,500）
よもぎ蒸しを【笹蒸し】に変更してご利用いただけます※【笹蒸し】の場合はハーブは入りません。単品でのご利用です。
レイキリンパ モニターさん募集中☆
通常90分（漢方よもぎ蒸し60分付き）→モニター価格9,000円〜
【ラインID：@ulu1260k】
ご予約・お問い合わせはライン@より
検索できないときはこちらから↓
の方はこちらから→
TEL→090-3180-1429
ご予約の際は、
【ご予約日、時間、お名前、電話番号】
をお願いします！
ダイエットの有名店など特集、やっぱり個性的な逸品しか欲しくないですよね
某・大手結婚相談所勤務経験あり
2000年に結婚、結婚歴18年
マリッジアドバイザーの中嶋えりこです･:*+.
いつも、いいね！や読者登録を
ありがとうございます˚✧₊⁎
最近の夫とのデートは
お蕎麦やさんが多いです
十割そばにハマっております^_^
先日お邪魔しましたのは
神楽坂にある
開店が11時半からで
丁度に到着
先に1組お待ちでしたね
とても品の良いご婦人と
ゴルフ焼け？した感じの旦那さまでした
ステキなご夫婦が
入り口より少し離れたところにいらしたので
お店へ入る方ではないのかと思い
暖簾が出た瞬間に私が1番に入りそうに…
夫が気付きまして
「どうぞ」と声をかけたことで
やっと私も気付きました…
私のオトボケが出まして…
ステキなご婦人は
「いいえ、どうぞ
(ニコニコ)」と
私もそんな風に歳を重ねたいわ
明るすぎずに
とても居心地の良い空間で
ついいつまでも居たくなりそうでしたが
『蕎麦は江戸のファストフード』
↑いつも記事を楽しみにしているブロガーさんのブログで知りました♡
肝心のお蕎麦の写真を撮り忘れるという…
なんてことでしょう
またしてもオトボケ
私がいただいたのは
天ざるせいろう（天然海老2本、野菜3品）
お腹が満たされるかしら？
なんて思っていましたが
とーっても満足でした
サクサクの海老天
季節のお野菜
香ばしい油の香りがなんとも言えず
十割そばですから
ダイエット中でも安心よね
天ぷらもしっかりいただいてますが
今回は冷たいお蕎麦でしたが
次回は温かいお蕎麦をいただきま
お店の回転も程よくて
どなたかが食べ終わった頃に
次のお客様がいらっしゃる
そんなことまでもが
上品に感じるお蕎麦やさんでございました
お蕎麦やさんデートも
中々風情があっておすすめです
30代、40代、
真剣に結婚したいと考えていらっしゃる方の
お手伝いをしております
結婚歴18年
包み込む共感力と
優しいながらも鋭いアドバイスが武器
ご入会をご検討されている方
結婚相談所が最近気になっているけど…
まだご入会までは…う〜ん…
