ダイエットの最新情報を発信、大切な記念日のプレゼントにとえもいいですね

 

とりあえず、タンパク質を摂ったっていう自己満足(笑)

 

 

 

でも、これ毎日飲むのはちょっとなぁ、、、、。

運動後ならまだしも、会社で飲むものじゃないな(笑)

 

 

 

 

タンパク質不足で太ったとは思っていなかったので、食生活を見直してダイエットを始めたばかりでした。

(単に食べ過ぎだと思ってた)

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がっ、

 

 

再検討！

タンパク質もっと多めに見直します。

 

 

横浜マラソンまであと36日。

やれることは全部やる！

 

 

目指せ完走

 

 

 

ちょっと前にTVでおからパウダーダイエットで芸人さんがヤセたってゆーの見ました

今日は久しぶりにコストコへ。

お立ち寄りいただきありがとうございます。京都宇治の腸もみセラピスト　かたおかのぶえです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ以外でもリクエスト開催も承ります。

 

指定の日程でご都合が合わない場合はご遠慮なくお申し付けくださいね。

 

 

 

また出張講座も承ります。

 

遠方の場合、５日間となると少々手間がかかりますので、まとめて２日間でできればいいかな、と思っております。

 

まあ、少々頭がパンパンになるかもしれませんが＾＾；

 

 

その際もどうぞご遠慮なくご相談くださいませ。

 

 

 

 

 

お一人でも多くの方に、ご自分のからだのことを知って、ご自分と仲良くなってもらいたい、と思っております。

 

わたしは伝えたいのです。

 

なので、遠慮なくお申し付けください。

 

張り切って伺います＾＾

 

 

 

 

 

お待ちしております。