良いダイエット
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私も早速申し込みました
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無料になりました
やったー
キットカット ストロベリーが、
まさかのカートに入れてから、品切れ
という
前にもあったな…こんな感じ。
キットカット大好きです
今日の夜勤のバイトに備えて、
昼まで寝ていたので、出遅れました
3日前に夜勤バイトに行ったとき
開始１時間で、また体調崩して、
吐き気がしたけど…
10分くらい休んでなんとか回復して、
仕事に戻り、
8時間労働やり切りました
↑１時間休憩があるので拘束時間は９時間。
今日は、この前より、２時間長い労働です。
大丈夫かな……。
ハロワでバイトは週２０時間以内
と決められているので、ギリギリまで
頑張って働きたいと思います！
転職、正社員試験、
また面接まで行って落ちたー
というか、17人応募して全落ちらしい。
全落ちって何？！
資格持ってて、経験もあって、家も近くて、
優秀な人もいたらしいのに、全落ちとか
笑える笑
大きい会社じゃないのに笑
…こだわり？…何？笑
次は頑張ろう
彼氏と 夜勤バイトとお得活動だけが
私の支えです！
を活用して
お小遣いを貯めて節約生活を送っています
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ダイエットを理解するための10冊
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足さばきも良くて…
色違いも欲しい位！お気に入りです♡
週末ユニパト行きたいと思います^ ^
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最後までお付き合い頂き、
本当にありがとうございました♡
ダイエット博識大図鑑
こんばんは
(◍•◡•◍)♡♬
ご飯が美味しい季節になったね！
⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )
先日仙台へ行った時のこと。
仙台で美味しいものを食べたかったから、朝ごはん抜きで出かけたけど、仙台に着くまで我慢が出来なかったわたし。
途中お外で究極のかれいぱん
サービスエリアのって、ホント美味しくなったよね
あんには前沢牛のミンチがたっぷり入ってて、サクサクでジューシー
🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟
仙台に到着PM1時
やったぁランチ〜
は、お寿司〜♪
東京の銀座の乾山さんの支店
寿司田🍣🍵
フカヒレの握りが美味しかった
気仙沼で捕れるフカヒレは世界的に有名なんですよー
ԅ( ˘ω˘ԅ)
フカヒレは中華料理があげられますが、こちら仙台ではお寿司もメジャー🍣💕
二人てこんなに食べますた
3時のおやつは星乃珈琲で、栗のスフレパンケーキ
スフレパンケーキは焼き上がるまで2.30分かかります
(*´﹃｀*人)
まだかなまだかな〜♪
と、待ってる時にふと外を見たら…
向い側に八百長商店？
八百長??……笑
そのとき
キタ━─━─━ヾ(o✪‿✪o)ｼ━─━─━ッ♪
ダイエットは明日からしますよーぉ
そして
5時のおやつ
笑
GUCCIで出してくれたチョコレート
非売品って何故だかひどく美味しく感じる
( ≖ิ‿≖ิ )
この日の総摂取カロリー
……おしえられない
笑
コーデはタータンチェックが決め手！
トップスはトレーナーにタータンチェックを縫い付けリメイクしたもの。
チェックのベレー帽が特にお気に入り😍
今のところ、秋の一番は珍しく食に走ってるわたし
皆さんの秋の一番はなにかな？
mana
ダイエット 人も地球も健康に
ママダイエットの最後の砦！
親子でおいしいダイエットの専門家
やまざきあやかです＾＾
子育てもしながら、スタイルキープ
でも、ただでさえ忙しい毎日…
どうやったらそんな体型を維持できるの？
やっぱ痩せてる人は
キツーイ食事制限や
子どもが寝てからウォーキング？
そんな疑問を抱えている方もいらっしゃると思います。
私も以前はそう思っていたので、すごくよくわかるんです(^_^;)
ほんとに子育てしていると一日があっという間です！
産後はすぐに体型も戻るわけじゃなく
常に寝不足生活
いつもは穏やかでいるのに
ムダにイライラしてしまう自分
自分のケアなんてする
余裕や時間もなくて
自分より子ども優先になっていく。
でも自分の人生について改めて考えると、
ママになってもキレイでいることをあきらめたくない。
パパにだってひとりの女性として見てもらいたい。
ママでいる自分も、女性としての自分も
どっちも大事にしたい！と思ったんです。
あなたはどうですか？
キレイな人を見るたびに
あの人だからできるんだよね
あの人は元々細いから
そんな風に思っていました。
でもね、実は、痩せている人って
頑張っているというより
自然と太らない選択が
できているんですよね＾＾
すぐに食べれるように
作り置きしていたり
自然と温かいものや野菜から
食べていたり
ケー
キひとつ、チョコひとつでも
味わって食べていたりしませんか？？
このように
小さな小さなことでも
日々続けることで
当たり前の習慣になるんです。
私たち子育てママは
すき間時間も有効的に使って、
完璧を求めすぎず、
ハードルを下げてダイエットに取り組むことが大事ですよ＾＾
ママダイエットの最後の砦！
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ダイエットのお悩みはLINEから
1対1でトークできます(*^_^*)
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その他、
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ダイエットのコツなども配信♡
〜こんなお悩み
ありませんか？〜
産後太りから今では本格太り…
やせにくさを感じる…
ママだけどキレイも諦めたくない
子どもの食事に自信を持ちたい
リバウンドするダイエットはイヤ
最後のダイエットにしたい
ダイエットのお悩み、ご相談は
こちらからお気軽にどうぞ(*^o^*)
ダイエット 持って行こ。持って帰ろ。
幸せ溢れる人生に♡
レイキスペースSoleilです
いつもご訪問をありがとうございます♡
いいね！フォローを励みにしています
主催お話し会のご案内です♡
『薬とサプリメントと
健康のお話』
このブログを読んでいただいている方は、
きっと興味をお持ちの方が多い話題♡
今回、私自身が予想もしていなかった
ご縁を頂き、ちょっとビックリしています！
食事・運動と健康の関係、サプリメント、
がん予防法、アンチエイジングについて
サプリメント研究のリーダー 医学博士
村上 篤良氏にお話しいただきます
自分で自分を癒す時代に、
知っておくべき知恵があります
知る、というより思い出す
のかもしれません♡
それは手をつかった簡単な
レイキヒーリングもしかり、
こうしたら体がヨロコブという
もって生まれた感覚もしかり♡
みなさまに、「知識」だけを
ご提供する会ではありません
本当は、自分のカラダが
よーく知っていたこと♡
合ってたんだ！っていう
「思い出す」きっかけに
して欲しいです^^
10月6日(土)13:00-16:00
東京都文京区内サロン
*申込時ご案内
参加費：3,000円(事前振込)
定員：30名 *先着順
《村上先生プロフィール》
広島県出身。医学博士。
プロスポーツ選手やがん患者のための
サプリメントプログラム、特許開発、
医師・薬剤師向けセミナー等多数実績。
専門は遺伝子生物学、宇宙論、IT·情報通信
一般向けに専門用語を使わないダイエット法
サプリメントの効用を解説する講演会が話題
著書に、
『コンビニで買える「やせるサプリ」
「若返りサプリ」』
『フェラーリ経済学―半年後の景気を
先読みするフェラーリ的分析術』他
村上先生はふだん医師・薬剤師向けの
150名～400名規模の講演会をされていて
今回特別に、一人ひとりとお話しできる
人数での講演をお受けいただきました♡
直接聞きたい方は、お薬、
サプリメントをご持参ください♡
ご自分の健康のみならず、
ご家族の相談もOK
医療・美容従事者
栄養士
ヒーラー・セラピスト
主婦・OL
がん経験者
アスリート
ヨガ・ピラティスインストラクター
料理研究家等
健康と幸せに関心を
お持ちの方にオススメ♡
先生は、こういうことだよと仰いますが、
ちがう意見をお持ちの方、
お医者様にこう聞いたという方には
「それで、どう思われるのですか？」
と聞かれます
頭で、当たり前と思っていたことを
もう一度疑いなおす機会になります
他の参加者のお話から学ぶことも
たくさんあると思います^^
こういうお話し会って、かならず
ご縁のある方たちが集まるから♡
いろいろ
「思い出し」に
来てくださいね^^
