ダイエットは中高生のセックスに似ている

おはようございます

 

 

 

この秋、ってわけでもないんだが、先月くらいからか、とあるダイエットコミュニティに参加しまして。

 

 

 

ゆるいんですよ、全然ガチってほどでもないヤツで。

リーダーさんからカンタンな食事面で気をつける内容と体重毎日測って送信しろってことくらいしか縛りがないコミュニティなんですが、しかし、リーダーさんはかなりガチの健康マニアでいらっしゃるのでこりゃ参加しとこっかなくらいのノリで。

体にいい食材とかサプリとかの調査のために何度も海外に行かれてるような方で。

いわゆる健康ヲタですな。

そんなこんなでガチってほどでもないダイエット生活を始めたわけですよ。

 

 

 

お恥ずかしい話だが、自分は自分の体重をほとんど測ったことがなかった。

どっか温泉とかスーパー銭湯的なところにいった時だけノリでのっかるくらいで全然興味なかったのだが。

まぁ当然、年齢とともに順調に太りますよ。

１０年前着れてたサイズは完全にムリですもんね。

 

 

 

んで、一念発起してちょっとダイエットしようかと。

というわけで、最近毎日体重計乗ってるわけです。

こんなん革命ですよ、革命。

 

 

 

毎日体重計乗るようになると当然だけど意識が変わるな！

「あれ？あんま食べてないのに若干増えてる？？」とか

「結構食べた割にはそうでもないな」とか。

何を食べたか食べてないかとかめっちゃ意識がいくようになる。

腸を意識するようになったんで食物繊維に積極的になったとか。

 

 

 

ああ、そんで。

 

 

 

こりゃ基礎代謝自体が相当萎えてるわ、ということに気づき、更なる一念発起で運動しようと思い立ちまして。

これなんかもう自分史で言えばフランス革命か産業革命かってくらい完全なる革命なわけですよ。

運動という運動を避け続けて生きた４０年なんでね。

このまま一生運動なんかしねえと誓った日々もあったというのに。

 

 

 

そこで、これまた初心者に優しいゆるーいジムに登録しまして。

運動経験ほぼゼロでも大丈夫ですよーって言ってくださるようなゆるーいジムですよ。

 

 

 

数回行ったんですけども。

 

 

 

まぁーーーー体中の筋肉が痛い痛い！！！

 

 

 

いやもうホント、大した運動ないんですよそこ。

初心者でも高齢者でも大丈夫みたいなとこだったから入ったわけだし。

石膏かってくらい体固まってるから本格的なのムリよーって感じでさ。

なのにバキバキですよ、超痛い！！！

 

 

 

改めて気づきましたわ。

人間ってなぁ、動かしてないところ動かすと痛いんですよ。

イヤになるんっすよ。

キツいんです。

普段から動かしてりゃ大したことなくても、動かしたことない場所動かすのは絶対痛いものなのだ。

 

 

 

意識も心もそんなもんだ。

動かしてなけりゃ、がんばると痛くなるのだ。

合ってないとか苦手とか以前に動かしてないからキツく感じるのだ、という話である。

 

 

 

小さくでも、毎日動かすことって大事っすなぁホント。

心も体もな。

いやもう、頭しか動かしてなかったなと痛感した次第でございますよ。

頭は動かしてるんで少々の難題でも全然いけるんだけどなぁ。

 

 

自宅にいながら徹底サポート ご自宅での効果的なセルフケア法をお伝えするコース

自分で官足法ができる『オンライン徹底体質改善コース』

 

・止まっていた生理が来ました。

・妊娠しました。

・体重3キロ減

・いつも足はポカポカ

・ふくらはぎマイナス3センチ

・偏頭痛が消えた

・アレルギー肌が綺麗になった

・夢に向かって前進

 

前回のご参加の皆様より続々とご報告を頂いています。

 

 

【こんなお悩み・症状・ご要望などありませんか？】
病治癒 治したい症状がある方
健康増進 一生の元気なカラダの為に
妊活 や 肩こり腰痛 
ダイエット、便秘にいたるまで

官足法に興味がある

毎日のケアを自分でしていきたい

官足法にとりくみたいけれど、不安があるからサポートしてほしい

個別にどんどん質問したい方

個別施術に行く前にセルフケアしたい

その方の

 【目指したい状態】【現在の状態】【今までの体調】によって

セルフケアの内容(時間  やり方…etc)をご提案し

３カ月後の目標を一緒にご提案させていただきます。

ご自身で なんとなくされていたら改善した！！！それも あり。

 

でも　「継続できないかも？」「何をしたらいい？」そんな皆様に徹底サポートして 内容や時間足の状態、変化によって【効率的】にとりくみたい方にセルフケア内容を御提案させて頂きます。

 

【オンラインサポートにぴったりな方】

個別施術場所までは遠い

毎日のケアを自分でしていきたい

忙しくて予約ができないが　毎日の時間は取れる

自分に課題をつけて継続的なケアがしたい

元気になりたい方

個別施術と合わせて効果アップされたい方
足に身体に向き合うきっかけが欲しい方

個別対応で進めて行きたい方。

期間より自分のペースで進めたい方（年齢÷１０＋アルファかかります）ご自身に毎日のケアが身につくまでのコース。

ご自身の変化や体調の質問に、返答することが苦手ではない方（状態を伝えて頂くとぴったりなご提案が可能です）

私は１日に4時間と足をもんできて、３年かけて 自分の足に身体にむきあってきました。だからこそ　何がどこまでが必要そこまで必要ないかどうかもわかります。私独自の観点からのセルフケア法もあります。

 

このご提案に自信をもっています

(時間は状態によって変わります。効果的な方法をご提案)

 

 

今までの経験から

効果的なセルフケアそれをして頂いたら
揺るがなく根拠なく官足法は結果をだします

 

《現在までに30名様にお申し込み体感して頂いています。ご参加の皆様からはこんなご報告がありました》

6年ぶりにお薬を使わず自力で生理が来た。

２０代から生理不順がお薬をやめてすぐに自力で生理がきた

2名様妊娠しされました（お一人は個別施術と併用）

偏頭痛でお薬を手放せなかったのが、いらなくなって毎日をイキイキと過ごしている。

ご主人様と向き合って、目標に向かって前進できた

更年期のような症状が消え、代謝UP、体重マイナス3キロ

冷えがなくなり血流がよくなり、いつも足はポカポカ

ふくらはぎマイナス3センチ（浮腫み解消）

とにかく元気になった!毎日が軽い！

感情のブロックがどんどんはずれて人生が加速しマイホームご購入

アレルギーの出やすい肌が綺麗�
�なった

鼻や喘息のがいつの間にかなくなった

浮腫がなくなった。

いつもなんとなく不調→そういえば！どこも不調はありません

今　やりたいことをスタートした♪

自分の人生を決めることができた。「言い訳も人のせいにもしない！」と宣言されました。

継続が難しかった方が毎日大好きなお酒も控えセルフケア

体の声に耳を傾けられるようになった

 

オンラインサポートコースの目安の「３カ月」は

慌てずご自身の生活を守りながら

本気で官足法に向き合える期間として設定いたしました。

 

官足法の体感できるまでは

「3ヶ月以上」が基本です。

 

オンラインコースは

「結果が出るまで」でも

「身につくまで」でもOK

 

１つの目標として

「自分の体を意識できるようになり

自分の体は自分で守る」がオンラインコースの目標です。

 

私自身、効果がみえてきたのも３カ月目からでした。

 

官足法は【（年齢÷１０）+１カ月】が

取り組む目安と思っています。

これは、病歴や症状のない健康増進の方の目安です。

 

毎日のケアに要するお時間・方法でも変わってきます。３カ月は２０代の健康な方の目安とはなりますが、個人差はありますが、最低３カ月素直に向き合って頂けたら、私がお伝えする官足法を、無理なく身につけて頂けます。

 

ご自身のなりたい状態まで、ご納得いただける期間まで

もちろん！３カ月以上サポートいたします。

 

万が一、お申込み後にやむ終えない予定変更があった時も

その後にご自身で活用できるFacebookグループ（動画）をご用意いたしました。

 

現在もご継続中の高い目標に向かっている３カ月以上のご契約の方もいらしゃいますし、3ヶ月でご自身のペースを掴まれて、あとは個別施術とされている方もいます。

 

既にご卒業され　セルフケアを毎日のルーティーンにされた方

個別施術と併用されてどんどん元気になっていく方

ご自身のペースでゆっくり進まれている方

 

ざまざまな利用方法が可能です。

 

『痛み』を乗り越えるのに
誰かがいたらうれしいな。の方

お1人お1人に寄り添って 

徹底『なりたい私』になるサポート
〇〇ザップ じゃないけど

効果をだす効果がでるまで楽しみましょう

 

官足法【体質改善足もみ】進め方は

お1人お1人 それぞれ異なります。

 

もしも　集中して身につけたい方

仲間がいることがモチベーションの方は

少しでも早く身につけたい方は

「官足法セルフケアマスターコース」（8月30日募集）にお申し込みください。

 

自分のペースで、すすめたい方はこちらのオンラインコースがおすすめです。

（セルフケアコースよりも、意思は必要となります）

 

足裏を押した時の痛みは身体のサイン　

健康だったら「痛気持ちいい」と感じます。

 

老廃物が流れていくと痛みは和らぎます.。

 

それが 元気になる「楽しさ」です

症状、目指す姿により個人差はあります。

ご自身で官足法をすることが身につくようになるコースです。

この機会に体質改善をされませんか？

1人じゃないから続けられる

最初に自分に義務を課して

身につける事で 生活の一部になります

 

 

※対面講座付きセルフケアマスターコース

（大阪 堺 広島）は

8月30日(木)20時募集です。

 

 

 

 

 

オンラインコースで改善のご感想はコチラ

☆鼻炎・偏頭痛の改善

☆妊娠されました

☆お薬を使わずに生理がきました！！

★オンライン+個別施術　1回で5回のお通じ

★自己流セルフケアで硬くなったかかとも施術＋オンラインで柔らかく

★１週間の便秘が解消！！オンライン＋個別施術

★モチベーションが上がって翌日セルフケアで遅刻？？

 

ご自身でしっかりセルフケアを

身につける事

ご自身の身体の変化、状態を

見つめることができる事が目的です

 

官足法で改善「したい」「する」と

決めたらそこには

痛みの先の奇跡しかありません

 

そこを乗り越えた先に何が見えるか？

 

それは「何でも挑戦することのできる

１歩踏みだすことのできる自分」です

 

そしてご自身の心地よい

楽しいワクワクだけをしていたら

世界は愛と豊かさと笑顔が循環する

 

私はその日を皆様に体感していただきたく

サポートしていきます

足の色の変化を確認ください　温かい足になっています

 

個別施術と組みあわせて頂くとかなり効果は高くなります。

↑オンライン約3ヶ月ののち個別施術に

 

わからなくなったら確認できる

もちろん　施術の予定があわなくても　ご自身でできる♪

足をもむことが生活の一部に♪しっかり身に付きます

 < /p>

コチラのコースはご希望の方には

心のデトックスもさせて頂きます。

オンラインサポートコース　是非お申込みください。

 

※このコースでは、他人への施術はご案内しておりません。「官足法セルフケアマスターコース」（8月30日募集）の後に対応講座開催予定。個別にご相談受け付けています。

官足法体験談

私は不妊治療でホルモン剤をたくさん使いました。
その後喘息、高血圧、甲状腺異常、偏頭痛、不育症でお薬を9種類飲んでいた私ですが、官足法に出会って９ヶ月でお薬0になりました。

今は幸せな毎日を過ごしています。

・私の官足法体験談は

 

・個別施術のご感想はこちらにまとめております。

 

・官足法って何？？かんそくほうのまとめ↓

LINE＠ご登録ください

優先ご予約案内ご希望の方は下記ご登録ください

IDは@hyk7956です

ご登録できない場合はこちらのメールアドレスまでお問い合わせください