ヘルスメーター I LOVE 生活
「愛されたい！」と思ったときに試してみたい5つのヘルスメーター
みなさま こんにちは<m(__)m>
今日で８月が終わるとか早すぎませんかー？
気温は すっかり秋ですけども（笑）
という事で ８月後半のまとめ 駆け足でいきます💨
８月２０日から開始した新プロジェクト
流行りに乗って始めてみました、月曜断食。
ヘルスメーターも新調して✨
詳しい事は本を読んでもらえれば解るのですが 簡単に言うと
週に１度何も食べない日を設ける（水だけは飲んでも良い）
↓
その後４日間は決められた食事内容（アルコールＯＫ）
↓
その後２日間は好きな物を食べて良し
といった感じです。
ワタシは土日に出かける事が多いので 土日は好きな物を食べる日にするとー
月曜日が断食日になるのです。
水だけって大丈夫？浮腫んだりしないの？
と不安なスタートでしたが 意外とクリアできまして。
１１日経過した現在 スタート時と比較して
体重２．７キロ減 体脂肪率３．２％減
となっております。
僻地に来てＭＡＸの数値と比べたら３．５キロ減です。
人間ドックまでにあとどのくらい落とせるかな？
僻地の健診結果は六角形のグラフで出てこないから ＢＭＩで痩せすぎ数値が出ても気にしなーい（笑）
って事で まだまだ続けますよー。
そしてキープし続けますよー。
そして
無印良品の夏の福袋が届きましたー。
今 無印の福袋って店頭では販売せず オンラインで抽選販売→自宅に配送なんだねー。
どんな感じか試しにエントリーしてみたら見事当選。代引きで送られてきました。
無印良品福袋２０１８夏ヘルス＆ビューティー『トラベル』
①ネッククッション ②仕分けケース ③ダブルファスナーケース ④フルフラットポーチ
⑤持ち歩ける整理ポーチ ⑥立体メッシュポーチ×２ ⑦立体マスク ⑧ヘアクリップ×２
販売価格２千円で中身の合計は８８９６円でしたー。
使える物がたくさん入っていたので大満足♪
倍率が高いから無理だとは思うけど 新年のもエントリーしてみよう。
んでもって
カルディのチーズケーキ。
誰だったかのブログで紹介されていて気になっていたのです。
で この前近くを通りかかったので買っちゃいました✨
もちろん週末にしか食べる事ができないので まだ開封してません。
賞味期限もしっかりチェックしてあります！！
月曜断食を始めてから 今までどれだけ無駄に食べてたのかを痛感しております。
大人になったなーワタシ（笑）
お盆前に指を負傷したと前回の記事で書きましたがー
その後。
左手薬指が曲がらなくなりました。
ぐーができません✊
お風呂の中では無理矢理曲げる事ができるんですが やりすぎると関節がうっ血します。
もう一生曲がらないような気がしますが 左手だしあまり不自由は感じていないのでいいか（笑）
あーなんかいっぱい書いた（笑）
明日はアキレス氏とお出かけですー。
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御老婦人Ａ：そうそう。あのね。聞いた？佐藤さんね。
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