とりあえずヘルスメーターで解決だ！
ヘルスメーターや泥棒が存在する世界に、僕の愛する家族は住んでいる。
７日から、秘境の地へ
絶景を見に行くのですが
（ほぼ修行
）
その準備の連絡メッセージが
６月末に届きました
あと１０日ほどですが、
出発の１週間前（7月に入ったら）
水分補給を心がけてくださいね。
ご存知かもしれませんが、
歩き始めてからの水分補給では
身体が追い付かないらしく、
1週間前くらいから身体に
水分を蓄えていくと良いそうです。
ええええっ
さらに修行感がアップ
…ということで
消費期限切れてすぐの
備蓄の水を飲み始めました。
１日２リットル１本
楽勝飲めるよと
思っていたけど…
いやぁ、飲めません
炭酸水やビールや
ハイボールなら飲めるのに。
なんで水は飲めないの
500mlのボトルに
入れ替えても１本無理
今日から禁酒して
水を飲もう…
頑張りすぎず８割OKで
炭水化物を取りすぎないよう
意識して、美味しく食べる
時々運動、または、よく歩く
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春はあけぼの、夏はヘルスメーター
名古屋市緑区在住
MPU認定プロフェッショナルコーチ
たかた まなみ です。
はじめましての方はこちら→
今日は《子育て》のこと。
写真多めです。
▼
夏休みも４日目♪
《平日、子どもが１日中家にいる》
赤ちゃんの頃は、
毎日それが当たり前だったのに、
今は
平日いないのが当たり前になってました。
▼
だから、
私にとって
夏休みと言えば非日常感が満載。(笑)
普段できないことができる。
普段起こらないことが起きる。
そんなワクワク感でいっぱいです。
それは、
お部屋の中の何気ない風景からも
感じられます。
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たかた まなみ /
ヘルスメーター復活
・ 白菜豚バラコンソメ煮
これで飲み物がついて1080円。
知っておきたいヘルスメーター活用法
写真写りが悪いだけかと思っていたよ。
