とりあえずヘルスメーターで解決だ!
ヘルスメーターや泥棒が存在する世界に、僕の愛する家族は住んでいる。
7日から、秘境の地へ
絶景を見に行くのですが
(ほぼ修行)
その準備の連絡メッセージが
6月末に届きました
あと10日ほどですが、
出発の1週間前(7月に入ったら)
水分補給を心がけてくださいね。
ご存知かもしれませんが、
歩き始めてからの水分補給では
身体が追い付かないらしく、
1週間前くらいから身体に
水分を蓄えていくと良いそうです。
ええええっ
さらに修行感がアップ
…ということで
消費期限切れてすぐの
備蓄の水を飲み始めました。
1日2リットル1本
楽勝飲めるよと
思っていたけど…
いやぁ、飲めません
炭酸水やビールや
ハイボールなら飲めるのに。
なんで水は飲めないの
500mlのボトルに
入れ替えても1本無理
今日から禁酒して
水を飲もう…
頑張りすぎず8割OKで
炭水化物を取りすぎないよう
意識して、美味しく食べる
時々運動、または、よく歩く
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春はあけぼの、夏はヘルスメーター
名古屋市緑区在住
MPU認定プロフェッショナルコーチ
たかた まなみ です。
はじめましての方はこちら→
今日は《子育て》のこと。
写真多めです。
▼
夏休みも4日目♪
《平日、子どもが1日中家にいる》
赤ちゃんの頃は、
毎日それが当たり前だったのに、
今は
平日いないのが当たり前になってました。
▼
だから、
私にとって
夏休みと言えば非日常感が満載。(笑)
普段できないことができる。
普段起こらないことが起きる。
そんなワクワク感でいっぱいです。
それは、
お部屋の中の何気ない風景からも
感じられます。
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たかた まなみ /
ヘルスメーター復活
・ 白菜豚バラコンソメ煮
これで飲み物がついて1080円。
知っておきたいヘルスメーター活用法
写真写りが悪いだけかと思っていたよ。