ダイエット情報が欲しかった

ダイエット情報以外全部沈没

こんにちは。

120日で人生が180度くるんと変わる！

心満たされて美人になって恋愛も仕事も上手く行く方法
心理学.脳科学.ダイエットカウンセラー

相田　千春です。

〜〜〜「人生＝楽しむ」〜〜〜

恋愛、仕事、ダイエットも楽しむブログ♡

　はじめましての方へ

・・

・

本日もアラサー美人さんともセッションでした。

・好きな人が欲しい

・結婚したい

・いつも幸せを感じていたい

そんな課題を持っていて

沢山お話しをして今日分かった事は

一緒に食べたランチお野菜いっぱいで美味しかった♡

自分の事を『減点法』で見ていて

既に素晴らしい自分は当たり前になっている所かな

自分にもやると言う事は

出会った人にも同じ事をするから

『好きな人が欲しい』と言いつつ

自分が自らチャンスを逃す人が多いです

結果！

『彼氏が出来ない』

これは以前私も凄くやっていた

落ち込みポイントの一つです。

心理学や思考学、エネルギー法則の

レッスンを受けていく事で

幸せを感じているための法則であったり

原理や原則は沢山ありました。

明るい店内は気分も上がります♡

本日のセッションでもお話ししたのですが

この誰でも使える法則や、原理を『知らない』で

『使わない』って凄く勿体無い事です^^

ただ『知っている』だけで

『使わない』人がほとんどですが

それは、

『腑に落としていないから』

今の自分の状態には

必ず、

原因がともなってくるからこそ

そのままにしていても

『何度でも試される様に』

同じ事は起こって来ます。

自分に向き合い続けている方は

結果も加速しますね♡

本日もセッション中にクライアント様から

嬉しい声が届きました♪

素敵なアラフォー女子さん♡

zoomグループ講座生からも加点法が送られて来ました

あなたはいつまで同じ状態を続けますか？

『恋愛問題克服で

彼氏が出来て幸せは日々になる方法』

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誰でも簡単に出来る

読んで今日から使える方法も含め

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『今年ももうわずかです』

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『自信を持って来年を過ごしたい』方こそ

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・「ネガティブって本当に直るんですね!」
・「まるで別人だと褒められました♡」
・「幸せな人生なんて、諦めていたのに・・・」
・「周りに綺麗になったねと褒められます♡」
・「どんどん出会いたい人に出会っていきます」
さらに詳しいお声は

最後までお読み頂き有難うございました。

今日も素敵な1日をお過ごし
下さい。

愛と感謝を込めて。

120日で人生が180度くるんと変わる！

心満たされて美人になって恋愛も仕事も上手く行く方法

心理学.脳科学.ダイエットカウンセラー

相田　千春でした。

◆◆
◆
◆

ニートの19歳女の子にダイエット情報の話をしたら泣かれた

こんにちは。

ボディメイクトレーナーのyukikoです

ご訪問ありがとうございます。

【ダイエットレシピ】

丸めて、冷凍するだけ！即席味噌汁『味噌まる』レシピ

温かい食べ物が欲しい季節になってきましたね。

いつでも手軽に、温かい一杯を。

ダイエットの方のお腹を満たすには、まず食事の前に

温かいお味噌汁を飲むのがおすすめです。

そして、味噌は日本の代表的なスーパーフードということをご存知ですか？

美容や病気の予防に絶大な効果をもたらしてくれる効果を持つ食材なんです。

そんなお味噌を毎日手軽に楽しむために。

今日は、丸めて、冷凍しておけば

オフィスにも持っていけ、お湯を注げばいつでも、どこでも本格的なお味噌汁が楽しめます。

『味噌まる』レシピをご紹介します。

●

【味噌まる】（約10個分）

★材料

味噌　160～180ｇ
顆粒だし　5ｇ
具材（わかめ、麩、あげ、みじん切りした野菜など）※分量はお好みで。

★作り方

①味噌とだし、具材を混ぜて、｢種｣をつくります。

※だしから混ぜたほうが、ムラができにくいです。

②①を１０等分にし、丸めてだんごにします。大きさは入れる具材にもよります。

③②をラップで包んで、完成です。

冷凍庫保存で約1か月保存可能です。

お味噌は凍らないので、出してすぐに使えますよ。

●味噌の知識

お味噌は、「みそは医者いらず」という言い伝えがあります。

みその原料は大豆です。

発酵によって大豆はアミノ酸やビタミン類が多量に生成されます。

また、大豆のたんぱく質は酵素によって分解され、アミノ酸となります。

その中には生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸が

なんと！8種類も含まれています。

ほかにも、

ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンE
ビタミンK
ナイアシン
葉酸
パントテン酸
ピオチン
ナトリウム
カリウム
カルシウム
マグネシウム
リン
鉄
亜鉛
銅
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
食物繊維

などが含まれています。

大豆そのものを食べるよりも、みそで食べるほうが栄養素は消化吸収されやすいのがお味噌の特徴です。

●ダイエットレシピ集

ダイエットカウンセラーからのメッセージ

今日もダイエットに励む女性の皆さんを応援する！

役に立つダイエット情報をお伝えしています。

女性にとっても男性にとっても今やダイエットは永遠のテーマ。

とはいえ、ダイエットのやり方は様々です。

いろいろ試してみるけど「成果が出ない！」というお悩みは誰もが抱いているはず。

まず、ご自分に合ったダイエット法を探すことから始めなければいけません。

ご自分にあったダイ�
��ット法とは・・・

①体質を知ること

②生活のリズム

③性格

④環境

⑤職業など

をチェックした上で様々な方向から

1番効果的で無理のないダイエット法を

考えていかなければいけないのです。

ご自分だけで自分にあったダイエット法を探すのは、ちょっと難しいかも・・・

そんな方にはダイエットカウンセリングをおすすめします。

ダイエットの専門家に相談するだけでずいぶん近道になるはずです。

毎日、ダイエットのご相談を受けますがやはり、ダイエット経験豊富な方ばかり

なのに、ダイエット成果が出ずに次のダイエット法を探しているという方ばかりです。

大切なことは、無理なく継続出来るダイエットを実行すること。

そんな方々のお役に立てれば…と毎日ダイエット情報をブログに書いていますので

ご自身のダイエット成功へ近道できるように正しいダイエット法の知識を学んでくださいね！

【ダイエット無料カウンセリングお申込方法】

・件名に「無料カウンセリング」とご入力ください

・本文に、お名前、参加人数、電話番号をご入力ください

・ご希望の日時を２～３つほど教えてください

・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください

原田　有希子

《プロフィール》

・パーソナルトレーナー

・ボディメイクトレーナー

・アロマコーディネーター

・腰痛体操インストラクター

・薬膳コーディネーター

・断食(ファスティング)アドバイザー

・ダイエットカウンセラー

兵庫県川西市で、スタジオ・エステ・マッサージ・薬膳セミナーなどを開催しています。

女性のための美容と健康をトータルでサポートする知る人ぞ知る隠れ家的サロン。

◆女性専門ダイエットスタジオAi

◆「美活薬膳ダイエットメニュー」

。

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YouTubeで学ぶダイエット情報

こんにちはー

1人暮らしをはじめてもうすぐ4年

2度目の更新を前に

引っ越しすることになりました

どんなお部屋にしようかなーって

考えてるときって本当に

楽しいですよね

入居日が迫っているので

新居で快適に過ごせるように

でお買い物をしました

素敵なアイテムばかりで

あれもこれも欲しくなって大変

かなり厳選してとりあえず

こちらの4つを購入しました

肌触りが最高に気持ちいいらしい

ふわ毛布を

寝具は全て買い換えることにしたんですが

どんな感じにしようか全くイメージが

湧いてこないので、とりあえず

無難な色を選びました

早くこれに包まれて眠りたいっ

それから、ブランドバッグの収納に

重ねられるバスケットの2個セットを

単品で買うとこちらのお値段なので

セット買いでかなりお得です

限られた収納スペースを

有効に使いたいです

そして、出かけにいつも

鍵を捜索してるのでキーフックも

新しい家の地域では

ゴミの分別が厳しくなるので

中で仕分けができて1つで収まる

大きめのゴミ箱も注文しました

11月15日まで使える

1000円OFFクーポン

が出てたのでお得にお買い物できました

他にもでは、ファブリックや

食器や家電などなど…

センスのいいアイテムが

揃っているので、引っ越し後も

しばらく毎日チェックだな

ルクレーゼのメタリックシリーズが

かわいすぎるーっ

また割引クーポン出たら

お買い物しよーっと

ファッションから生活雑貨に至るまで
バイヤーこだわりのアイテムが

幅広く揃っているので

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引き続きにて断舎利中です

基本的に値引きはしないつもりですが

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ご興味ある方はのぞいてみてください

ではでは、最後までお付き合いいただき

ありがとうごさいました

< p>

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立ち位置で人生は変わる

先日尊敬する経営者の方の

出版記念&講演主催100回記念の講演会があり

行ってきました

主役はこの方

清久隆幸さんです

独立するまでの苦労や

独立してから半年での廃業危機

そんな紆余曲折を乗り越えられたキッカケが

セミナー主催者になることでした

元々は自分の勉強の為に様々なセミナーに参加されていたそうです

その度にノウハウを持ち帰り試してみるけれど上手くいかず

また別のセミナーに出掛けて行く

それを繰り返しているうちにふと

なぜ京都ではほとんどセミナーが開催されていないんだろうと思ったそうです

「それなら自分が主催者になって

講師の方をお呼びして京都で開催しよう」

それから毎月1回開催すると決め

休まずに続けてこの度ついに100回を迎えられたのです

有名な方では

キングコングの西野さんや

元プロサッカー選手の前園さんも

登壇されました

セミナーを受ける側から主催する側に立場を変えたことで

人生が少しずつ動き始めたそうです

実�
��にご自身で経験されてきたこと

セミナーを開催するときに必要なこと

セミナーの裏話などもお話しされました

じゅじゅが思う清久さんの魅力は

なんといっても“ウソがないこと”だと思います

いつでも

自分にも人にも正直で

大きく見せようとかいう見栄を張らない人なんです

そしてもう一つの魅力は

“自分で決めたことは淡々とコツコツとやめずに続ける”ところです

これは本当に尊敬します

何事も成せる人は

とにかく実現するまで成功するまで

“やめない”んです

やめなければ失敗はないんです

清久さんの著書からは

セミナーを開催されている方や

これから開催していきたい方はもちろんのこと

何かを変えたい

何かを実現したい

『人を喜ばせる』ということはどういうことなのか

など

たくさんのことが学べます

とっても読みやすいくて

じゅじゅオススメの一冊です

ぜひ読んでみてくださいね

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読んで頂いてありがとうございます

※ここまで読んでくださった人はFacebookでシ

ェアしたり、リブログしてもらえると嬉しいです(о´∀`о)

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ダイエット部門位45位→47位右下矢印

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@tonica_1992 なるほど😳
ダイエットを始めてから便秘で困っていたので情報助かります！
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こんにちは！今後、このアカウントを通じて韓国の韓方、韓方薬に関する情報をお知らせしますね！
韓国の韓方と韓方薬はダイエット、美肌、不妊治療など非常に有名です。
何がどのように有名なのかはコリアン韓方が情報発信するコンテンツを通じて… https://t.co/kbkDgaCtmb

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丸めて、冷凍するだけ！即席味噌汁『味噌まる』レシピ

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