あなたのお探し物ダイエット情報はココです。

【千葉幕張】

眠る × 食べる × 楽しむ！たった３つだけ♡

一生痩せ続ける！

“新感覚”ストレスフリーダイエット♪

 

アラフォー女性が豊かに生きるための

幸運体質♡ダイエット９０日実践レッスン

 

健康管理士　種村和代です

 

 

 

 

今日も、ご訪問ありがとうございます

 

 

 

ひとりでダイエットしている時って

情報のいいとこどりだけして

自分の中で都合のいいように

ジャッジしちゃうんですね。。。

 

 

 

わたし

コレって

 

 

情報のパッチワークだと

思うのです

 

 

 

 

 

 

パッチワークって

とっても可愛いくて美しい！

そして何より

繊細な作品ですよね

 

 

 

実は

パッチワークも

ちゃんと規則性があって

 

 

 

それに基づきながら

作り手のスピリットが

ひと針ひと針込められながら

仕上がっていきます

 

 

 

やっぱり

美しく仕上がるには

想いと秘訣があるのですね

 

 

 

ダイエットも同じです

 

 

溢れる情報に

惑わされることなく

 

 

自分の身体に目を向けて

 

 

なぜ痩せたいの？

どんなふうになりたいの？

 

 

こんなことを感じながらの

日々の積み重ねなのです

 

 

 

お客さまのノートから

 

 

満腹感がありお腹いっぱいになるので

昼食から食べるのを半分にしてみた。

それで、もしかしたらちょうどいいのかもしれない。

 

自分で気付くこと

何よりも大切なこと♡

 

 

 

 

 

忙しくて

そんなコトいちいち

考えてられないわ！

 

 

うん！

そんな時もありますよね(笑)

 

 

 

そんな喜怒哀楽も感じながら

自分の未来を創ってゆく

 

 

 

今の自分をぞんざいに扱っていたら

望む未来は手に入らないかも。。。ね

 

 

 

可愛い自分も

情けない自分も

 

 

丸ごと受け入れながら

ダイエットできたら

 

 

ダメダメな自分も愛おしく

のちに、笑い話に出来るほどの

うつわの大きい自分になっているはず

 

 

 

この頃のわたし

見た目は大きなうつわでしたが

心のうつわはかなりちっちゃーい！笑

 

 

 

 

 

 

今はね

見た目のうつわは小さくなり

 

 

 

 

 

心は皆さんと何でも笑いあえる

楽しいうつわに変わりました！

 

 

 

 

 

あなたに必要な痩せるポイントを

早く見つけること

 

 

ダイエットは人生を変える

ひとつのツールです！

 

 

 

アラフォー女子の

大人ダイエットはお任せ下さいね

 

 

 

 

 

ダイエット成功の法則と幸運体質に導く

 

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最後までお付き合い下さり

ありがとうございました♪

ただ単に体重を落とすだけではなく

ココロ・カラダ・ライフ（衣食住）の三
位を基本に

豊かなココロと健康なカラダ作りを目指していくダイエットです

 

解毒　→　代謝　→　栄養　→　再生

 

わたしが一番大切にしている

 

実践・体感・実感・変化・共感を

日々、感じてほしい！！

 

自分自身の心と身体を

セルフコントロールして

もうダイエットに悩まない知識と知恵と実践力を

身に付けていただきます

 

 

自分の機嫌は自分でとる

叶えたい夢は他力も使う

 

ダイエットは辛いものではなく、豊かになること

 

あなたの心と身体についた脂肪を落とし

美ココロと美カラダ作りを精一杯お手伝い

させていただきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35歳からの「もう太らない身体づくり」
～いくつになってもキレイでありたい～

プレミアム認定講師
栄養士　秋吉です。
 

 

 

こんにちは！

脂肪燃焼サポーターの

DOYZAPです。

 

 

痩せたいけど

痩せない、、、

 

 

そんなあなた・・・

 

 

実はあなたの体質に問題が

あるのかもしれません。

 

 

しかし、体質は

変えることができます。

 

 

今回紹介する方法は

めちゃくちゃ簡単で

ずぼらなあなたもできます！

 

 

今回の記事は

「痩せ体質になる魔法の方法」を

テーマに書いていきます。

 

 

この記事であなたは

 

 

もう痩せないなどという

悩みから解放されます。

 

 

今までがウソのように

どんどん体重が

落ちていきます。

 

 

これ、ほんとです（笑）

 

 

この紹介する方法は私が実際に経験して

効果のあった方法ですので安心してください。

 

 

 

 

あなたの周りにいる

男性はあなたの体型に

惚れ惚れするでしょう。

 

 

サラリーマン

医者

社長

会社の先輩・後輩

 

 

みんなあなたに夢中です。

 

 

電車で、会社で、街で

もうあなたはアイドルです。

天使です。

 

 

しかし、ここでこの記事を

読まないとなんの変化もありません。

 

 

人生を変えることもできません！

 

 

痩せることはもちろん

男を引き寄せることもできません。

 

 

ずっと「デブ」のままで

過ごしていきます。

 

 

 

 

男は「デブ」なあなたに

なんの魅力も感じません。

 

 

デートに誘われることも

ありません。

 

 

孤独に生きていかなければ

なりません。

 

 

※ちなみに男は、80％見た目で判断しています。

 

 

残念ですが、、、

 

 

また、意中の男性も

あなたではなく

 

 

あなたのライバルに

奪われるかもしれません。

 

 

そんな2人がイチャイチャ

しているところを想像してみてください。

 

 

腹立ちませんか？

 

 

しかし、それが

現実に起こるかもしれないんです。

 

 

そんな悔しい思いを

したいですか？

 

 

それとも意中の彼と

幸せな日々を過ごしていきたいですか？

 

 

選択するのはあなたです。

 

 

悔しい思いをしたい、

つらい思いをしたいのであれば

この記事を閉じてもかまいません。

 

 

幸せになりたいのであれば

この記事を読み進めましょう！

 

 

この記事はあなたの

救世主になるでしょう。

 

 

では、紹介しましょう！

 

 

その方法とは、、、

 

 

「寝る前におへそを温める」

 

 

ただそれだけです。

 

 

 

 

「簡単すぎじゃない？」と

馬鹿にしている人もいると思いますが

 

 

おへその周りをほぐすことで、

全身のリンパの流れを良くしてくれて

 

 

内臓の冷えを解消してくれて

便秘解消に効果があるんです。

 

 

また、代謝も上げてくれるため

ダイエット効果も期待できます。

 

 

ここでおへそを温める方法を

紹介します。

 

 

まず

1．眠る体勢になってください。

 

2．次におへそに手のひらを当てて

　　ゆっくり呼吸をしましょう。

 

 

数回繰り返すうちに全身の力が

抜けていきます。

 

 

特に冷えが気になる方は

ペットボトルに適温のお湯を入れて

おへそに当てましょう。

 

 

※やけどには注意してくださいね。

 

 

今紹介した方法は

手軽にできるので

ぜひやってみてください！

 

 

それでは、いまから

やってほしいこととして

 

 

「服の上からおへそを軽くさすってください」

 

 

これだけでも効果がありますので

今すぐやりましょう！

 

 

今回は簡単に「痩せ体質になる」

方法を紹介しました。

 

 

読んでいただきありがとうございました！

 

 

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