ヘルスメーターを極める虎の穴サイト♪
これは先日泉中央駅の
アマーリエさんで買ったアンティークの
ブローチです
大納得で買いましたし、評判も上々
よい衝動買いでした。
選べる力って（これは私一人で
選んだんじゃないんだけど。）
すぐつくもんじゃなのですよね。
失敗の経験値も必要。
まず手に取って体験してみるのが
よいことが多いです。
まず体験で、自分のものにするって
牡牛座天王星型トレーニング、ですよ。
先週のセッションの中で
私は、自分でどうなりたいのか
あまりよくわからない。
そして、わからないということが
とっても不安だし、
自分がダメな気がしてしまう。
そんなご相談でした。
そこで、宿題をお出ししての
２回のセッションにさせていただき、
スッキリして
２度目のセッション終了
もちろん
ホロスコープやオーラソーマも
使います。
こんな時のために
心理学や自己表現学、
対人スキルも
学んできたのであります。
求めること 欲しい物
人生で増えて欲しいこと
もう減らしたいこと、
一歩先にあったらいいなー
と願うこと
１年後に生きたい人生、
半年後にヘルスメーターに
乗ったときに見たい数字（笑）
具体的にしていくと
これから、と
恐れていることが
わかってきました。
そうすれば
現実でする行動が決まります。
恋愛がうまくいくいかないで
人生の幸不幸や自分の存在価値が
揺らぐ幅も小さくなります。
まずはご自分が望んでいらっしゃること、
そしてその理由、
ちょっと書き出してみて
くださいね。
もっと詳しくトライなさってみたい方は
まずはホロスコープノセッション９０分を
お申し込みください
、
宮城県仙台市青葉区本町でオーラソーマのカラーセラピーと
占星術のセッションを行っています。
地下鉄勾当台駅・広瀬通り駅から徒歩5分の静かなお部屋です。
平日 18：30～
土日祝日 11：00～
お名前とセッションのご希望日時を第3希望までメールにてご連絡下さい。
（予約制）
soran.star0515（◎）docomo.ne.jp ＜◎は@に変えて下さいね＞
ホロスコープリーディング 60分 ６，４８０円
じっくりホロスコープリーディング ９０分 ９，７２０円
オーラソーマセッション＋ホロスコープ ９０分 １０，８００円
オーラソーマ セッション ６０分 ６，４８０円
占星術＆オーラソーマでこれからの人生
創造計画 １２０分 １5,０００円
占星術初級個人レッスン 2時間×３回 ４０，０００円
（一度受講なさった方の補講も受け付けています）
開運 女性力UP占星術セッション ９０分 １０，８００円
ヘルスメーターにはめがないひとのページ♪
板場のあるキッチンに居ました。
ヘルスメーターとか、サンダルとかあるので
加工して誤魔化す(笑)
ヘルスメーター特化通販サイト
気温がグングンと上がって来た日曜日
家事もそこそこに、アンチエイジングフェスタなるものに友人と出かけて来ました
色々な企業のブースを巡りサンプルをいただいたり、説明を聞いたり。
その中の一つ、森下仁丹のコーナーでAGE sスコアと体成分分析を測ってもらえると言うので、しばらく並んで測りました
ざっくり言うと、体内の老化物質の蓄積量
ビビりながら測りましたが、こっちはA
良い結果でした
これに喜んで次の体成分分析
ヘルスメーターの立派な感じのに乗ってしばし…
次々と値が出て来る
体重…重っ
体脂肪…えっ、そんなにか
筋肉量…ピンと来ないわ
結果が用紙に印刷されて渡されます
上の方、見てくださ〜い
隠れ肥満
愕然
体重と体脂肪にもビビりましたが、隠れ肥満
もうちょい行ったらやや肥満
タンパク質を摂って筋肉量を増やすようにして下さいねー
と、言われながら
コチラのサプリを頂きました
サプリも良いけど、さすがになんか運動しないとまずいよね
とりあえず、スクワットからかな
腹回りに気を取られていたけど
問題は腹だけではない模様です
本日のレポート
汗…突然のドッと汗、は無し。普通に暑くて汗かいちゃった、ってやつですね
倦怠感…そんな暇無し
出血…無し
寝落ち…までは行かないまでも夕飯後洗濯物をたたみながら気を失ってしまいました
現場からは以上です
俺の人生を狂わせたヘルスメーター
体脂肪率 勘違いしちゃダメ
ほんとダメだよ、女性のみなさん！！！
で 私のお腹を出しました。
様々なお言葉を頂いた中、
「体脂肪どれだけなんですか？」
っと 数件聞かれました。
(年季が入ったヘルスメーターで 見苦しくすいません )
はい、現在 １８です… …
うらやましい！なんて
決して 決っして思わないで下さい。
５０代にして この数値は 絶対アカン過ぎなんです
本当にダメ
年齢関係なく、女性は体脂肪２０%を切ると
『女性の美しさ』から外れるのです。
５０代だから２５くらいあるのがベストなんだろうけど、カラダの活動をしてる私にとって、一番バランスいいな、心地いいな と思えるのが「２１」
２１をキープすることが 大切なの。
だから、
高タンパク高カロリーもっと食べなくてはならない。有酸素運動は出来るだけやらない。両方私にとって苦痛
だけど、これ以上落ちると魅力的にかなり欠けるし私が大事にしてる部分、健康的ではなくなるのです。
これから夏本番になるから余計落ちる
だから
女性のみなさん！体脂肪はむやみに落とさないで。
私感覚の面白い記事見つけたので、画像貼らして頂きます。是非参考にしてもらいたいなぁ
ねっ
２５%でいいの。
２５%がいいの。
低いのがいい！って しかも、私みたいになりたい なんて決して思わないで欲しいの。
年齢関係なく しなやかで柔らかい かわゆい女性でいたい ですよね
多分誰よりもあたしが 心からそぅなりたいと願ってると思うの。
食べるのがんばれ私
７月スケジュールはこちらです╰(*´︶`*)╯♡
ご参加 お待ちしております
昨夜食べた、インスタ映え？？な サラダ
ヘルスメーター おいしいをデザインする
久しぶりに我が家で賑やかな集まりです。
自宅をサロン仕様にして
キルトのひろこ先生から
御朱印帳袋の作り方を教わりました。
出来上がりはこちら↓
共通の趣味
神社仏閣を廻って
御朱印集めをする
『御朱印散歩❣️』仲間です。
講師のも
御朱印散歩❣️仲間です。
家族でスッキリ快適に
願望達成する暮らしに着目した
部屋作りをして来ました。
そのため
お客様をお迎えするのに
何点か手を加えました。
①スリッパを購入
夏用を処分してしまったため無！😱
最初はいい香り～だったのが
使用から２，３か月経ったとき
微妙な臭いに変化してしまいました。
なので、次のシーズンには布張りのスリッパを購入しようと
想っておりました。
お客様の来客タイミングが
スリッパ購入のタイミングとなりました!(^^)!
②お花を飾る。
普段も生花は我が家の必須アイテムで
常に家族を見守ってくれていますが、
来客時には飾るお華に少しだけ
こだわりを。。。
サンダーソニア私の大好きなお華がちょうど花屋さんで見つけたので即購入！
サンダーソニアの花言葉は「祝福、祈り、信頼、共感・・・」などがあります。
５年前、初めて自宅でワークショップを開催したときは、
サンダーソニアを花屋さんに注文してサンダーソニアをいっぱいお部屋に飾りました。
今回はリビングと玄関に分けて飾りました。
カーネーションはもうすぐ母の日なので、季節感を感じてもらおうと
少しだけ用意してカウンターテーブルと洗面台、トイレにさりげなく。。。
③荷物入れのバスケットを用意する。
普段は納戸に収納、来客時にリビングのダイニングテーブルの脇に置きます。
あとは、ワークショップ（今回はチクチクの会なので、アイロン台やソーイングセット）
で必要なものをリビングに配置して
皆さんが来るのをわくわく待ちます。
何か始めたい！と思っている方も
いると思います。
今回、１年ぶりにサロンとして学ぶ・作業をするという目的で
お部屋を使ったら、
サロン使用のお部屋作りで忘れてしまったこと
新たに気づいたことがありました。
備忘録として書き残しておきます。
サロンの用途に必要ないものは収納スペース、納戸等に移動させる！
日常生活にこだわり過ぎて、忘れてしまっていたこと！
部屋に置きっぱなしの道具がありました。
※シュレッダー（紙類の書類整理はしないよね。）
※ヘルスメーター(ダイエット講座だったらひょっとしたありかもね。）
※アロマディフユーザー（使用必須の場合もありますが、この日は生花を多く飾り、窓も開けて外気を取り込んでいました。）
※資源ごみ古紙分別袋（あきらかに見苦しいでしょ！！）
新たに気づいた点！！！
※飾り用のお気に入りの食器をキッチンに移動する。
（部屋の雰囲気を演出するには重要ですが、ワークショップ中の作業物空間をよりひろく作ることが優先される場合があることに気づきました）
私がサロンに使っているリビングダイニングはテーブルの片側にはカウンターテーブル
もう片方には出窓スペースがあります。
日常はこちらにインテリア小物を程よく飾っていますが、こちらを作業スペースとして活用することもできます。
えと、
自宅サロンでとーっても楽しみな時間は休憩タイム
お茶タイム
みんなで持ち寄ったスイーツをわいわい食べるのが幸せタイムな時もあります。
そんな時、ダイニングテーブルの制作物を両サイドの空きスペースにさっと移動させたら
すぐにお菓子が並べられたなぁ～と
後から気が付きました
そして、テーブルの上がお茶タイムスペースに変わることで、頭の切り替えスイッチがサッと入って
質の良い休憩タイムが取れたのに～
なぜ、カウンターテーブルと出窓を可愛い小物で飾っているのか？
そう、この二つのスペースは必要な時に利用可能なスペースとして
効活用が
すぐ出来るように、
小さくてすぐ動かせる小さい小物で飾る
って決めていたはずでした。。。
すっかり忘れていました。。。
備忘録を書くってすごく大切
狭い面積の部屋を最大限に広く活用して豊かな暮らしが実現するように
整理収納、色彩検定、色彩心理を
フルに活用して住まいづくりをしています。
そして、狭くて無理
と思われるサイズの部屋でも
サロンやお教室、楽しいお茶会など
工夫次第で来て下さった方に
喜んでいただける空間を提供できると思っています。
また、１年前と現在では来客時の部屋作りで
変更したことがあります。
来客時のリビングスペースの不要物を極力
家族のプライベートスペースに移動させないこと。
そのために整理収納テクニックを駆使して(笑）
家の不用品を徹底的に処分して
三分の一程度に減らしました。
クローゼットや収納ダンス、納戸の空きスペースに余裕を作って
サロンの用途に必要ないものは収納スペース、納戸等に移動させる！
をしています。。。
って
かっこよく
言いたかったんだけどなぁ〜😅😅😅
いざ、本番になると
出来なかったんだよなー(大笑い）
いやー失敗は成功への道のりだよねー。。。
きっと。
あはは、
ちくちく御朱印帳袋作りはすっごく楽しかったです。
そしてご朱印散歩のみなさん
本当にありがとうございました。
６月のご朱印散歩が楽しみだねー
ーーー 