ダイエット情報を推進!

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ダイエット情報を理解するための6冊

こんにちはーハート

1人暮らしをはじめてもうすぐ4年びっくり

2度目の更新を前に

引っ越しすることになりましたトラックはぁ

どんなお部屋にしようかなーって

考えてるときって本当に

楽しいですよねおんぷ

入居日が迫っているので

新居で快適に過ごせるように

でお買い物をしましたニコ

素敵なアイテムばかりで

あれもこれも欲しくなって大変あたふた

かなり厳選してとりあえず

こちらの4つを購入しましたハート

肌触りが最高に気持ちいいらしい

ふわ毛布を

寝具は全て買い換えることにしたんですが

どんな感じにしようか全くイメージが

湧いてこないので、とりあえず

無難な色を選びました

早くこれに包まれて眠りたいっ

それから、ブランドバッグの収納に

重ねられるバスケットの2個セットを

単品で買うとこちらのお値段なので

セット買いでかなりお得です

限られた収納スペースを

有効に使いたいです

そして、出かけにいつも

鍵を捜索してるのでキーフックも

新しい家の地域では

ゴミの分別が厳しくなるので

中で仕分けができて1つで収まる

大きめのゴミ箱も注文しました

11月15日まで使える

1000円OFFクーポン

が出てたのでお得にお買い物できました

他にもでは、ファブリックや

食器や家電などなど…


センスのいいアイテムが

揃っているので、引っ越し後も

しばらく毎日チェックだな

ルクレーゼのメタリックシリーズが

かわいすぎるーっ

また割引クーポン出たら

お買い物しよーっと

ファッションから生活雑貨に至るまで
バイヤーこだわりのアイテムが

幅広く揃っているので
クーポン利用できっと欲しいものを
お得にゲットますよ

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引き続きにて断舎利中です

基本的に値引きはしないつもりですが

「ブログ見てます」

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ぜひご利用ください

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アカウントはInstagramと同じ

です

ご興味ある方はのぞいてみてください

ではでは、最後までお付き合いいただき
ありがとうごさいました

< p> 

わたしの溺愛スキンケア待ち遠しい

11月15日まで

1600円1000円びっくり

ブルマ超実力派コスメブルマ

お米ちゃん5日分トライアルセットお米ちゃん

パック?11月限定パック?
1点1,335円990円(税込)
3点4,005円2,970円(税込)
サロン業務用シートマスクが25%OFFきらっ
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ライスフォース

素肌っぽいのに艶めく

ドラマティックなレディ肌

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ダイエット情報をもてはやすデイトレーダーたち

んにちは!

脂肪燃焼サポーターの

DOYZAPです。

痩せたいけど

痩せない、、、

そんなあなた・・・

実はあなたの体質に問題が

あるのかもしれません。

しかし、体質は

変えることができます。

今回紹介する方法は

めちゃくちゃ簡単で

ずぼらなあなたもできます!

今回の記事は

「痩せ体質になる魔法の方法」

テーマに書いていきます。

この記事であなたは

もう痩せないなどという

悩みから解放されます。

今までがウソのように

どんどん体重が

落ちていきます。

これ、ほんとです(笑)

この紹介する方法は私が実際に経験して

効果のあった方法ですので安心してください。

あなたの周りにいる

男性はあなたの体型に

惚れ惚れするでしょう。

サラリーマン

医者

社長

会社の先輩・後輩

みんなあなたに夢中です。

電車で、会社で、街で

もうあなたはアイドルです。

天使です。

しかし、ここでこの記事を

読まないとなんの変化もありません。

人生を変えることもできません!

痩せることはもちろん

男を引き寄せることもできません。

ずっと「デブ」のままで

過ごしていきます。

男は「デブ」なあなたに

なんの魅力も感じません。

デートに誘われることも

ありません。

孤独に生きていかなければ

なりません。

※ちなみに男は、80%見た目で判断しています。

残念ですが、、、

また、意中の男性も

あなたではなく

あなたのライバルに

奪われるかもしれません。

そんな2人がイチャイチャ

しているところを想像してみてください。

腹立ちませんか?

しかし、それが

現実に起こるかもしれないんです。

そんな悔しい思いを

したいですか?

それとも意中の彼と

幸せな日々を過ごしていきたいですか?

選択するのはあなたです。

悔しい思いをしたい、

つらい思いをしたいのであれば

この記事を閉じてもかまいません。

幸せになりたいのであれば

この記事を読み進めましょう!

この記事はあなたの

救世主になるでしょう。

では、紹介しましょう!

その方法とは、、、

「寝る前におへそを温める」

ただそれだけです。

「簡単すぎじゃない?」と

馬鹿にしている人もいると思いますが

おへその周りをほぐすことで、

全身のリンパの流れを良くしてくれて

内臓の冷えを解消してくれて

便秘解消に効果があるんです。

また、代謝も上げてくれるため

ダイエット効果も期待できます。

ここでおへそを温める方法を

紹介します。

まず

1.眠る体勢になってください。

2.次におへそに手のひらを当てて

  ゆっくり呼吸をしましょう。

数回繰り返すうちに全身の力が

抜けていきます。

特に冷えが気になる方は

ペットボトルに適温のお湯を入れて

おへそに当てましょう。

※やけどには注意してくださいね。

今紹介した方法は

手軽にできるので

ぜひやってみてください!

それでは、いまから

やってほしいこととして

「服の上からおへそを軽くさすってください」

これだけでも効果がありますので

今すぐやりましょう!

今回は簡単に「痩せ体質になる」

方法を紹介しました。

読んでいただきありがとうございました!

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ダイエット情報バカ日誌6

こんにちは。

120日で人生が180度くるんと変わる!
心満たされて美人になって恋愛も仕事も上手く行く方法
心理学.脳科学.ダイエットカウンセラー
相田 千春です。

〜〜〜「人生=楽しむ」〜〜〜

恋愛、仕事、ダイエットも楽しむブログ♡


宝石白 はじめましての方へ宝石白

本日もアラサー美人さんともセッションでした。

・好きな人が欲しい

・結婚したい

・いつも幸せを感じていたい

そんな課題を持っていて

沢山お話しをして今日分かった事は

一緒に食べたランチお野菜いっぱいで美味しかった♡

自分の事を『減点法』で見ていて

既に素晴らしい自分は当たり前になっている所かなあせる

自分にもやると言う事は

出会った人にも同じ事をするから
『好きな人が欲しい』と言いつつ
自分が自らチャンスを逃す人が多いです

結果!

『彼氏が出来ない』

これは以前私も凄くやっていた

落ち込みポイントの一つです。

心理学や思考学、エネルギー法則の

レッスンを受けていく事で

幸せを感じているための法則であったり

原理や原則は沢山ありました。

明るい店内は気分も上がります♡

本日のセッションでもお話ししたのですが

この誰でも使える法則や、原理を『知らない』で

『使わない』って凄く勿体無い事です^^

ただ『知っている』だけで

『使わない』人がほとんどですが

それは、

『腑に落としていないから』

今の自分の状態には

必ず、

原因がともなってくるからこそ

そのままにしていても

『何度でも試される様に』

同じ事は起こって来ます。

自分に向き合い続けている方は


結果も加速しますね♡

本日もセッション中にクライアント様から

嬉しい声が届きました♪

素敵なアラフォー女子さん♡

zoomグループ講座生からも加点法が送られて来ました

あなたはいつまで同じ状態を続けますか?

『恋愛問題克服で

彼氏が出来て幸せは日々になる方法』

『ネガティブ思考からの脱却方法』

『自信無い私から自信ある私へ』

誰でも簡単に出来る

読んで今日から使える方法も含め

7ステップメールレターをご用意しました。

『今年ももうわずかです』

『時間を無駄にしたくない』

『もっと自分らしく幸せになりたい』


『ため息の日々から卒業したい』

『自信を持って来年を過ごしたい』方こそ

ご登録下さいねドキドキ

※メール講座中に貴方の状態が分かるチェックリスト付きです♪


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・「ネガティブって本当に直るんですね!」
・「まるで別人だと褒められました♡」
・「幸せな人生なんて、諦めていたのに・・・」
・「周りに綺麗になったねと褒められます♡」
・「どんどん出会いたい人に出会っていきます」

さらに詳しいお声は

最後までお読み頂き有難うございました。


今日も素敵な1日をお過ごし
下さい。

愛と感謝を込めて。


120日で人生が180度くるんと変わる!
心満たされて美人になって恋愛も仕事も上手く行く方法

心理学.脳科学.ダイエットカウンセラー

相田 千春でした。




ビジネスマンなら知っておくべきダイエット情報の5つの法則

さん(@chiharu_diet_)がシェアした投稿 –

ダイエット情報をお探しの方はぜひ参考にしてください

おはようございます(^^)
トレーナーの股関を気にしながらベンチプレスをするのが得意すぎて、次回のベンチプレスで
笑いを、もとい!重量をこらえきれるか心配な

変態やさぐれライザッパー
劣等生代表、兼、
現在デブマインドリセット教の
みんしゃんです!

(ゼェハァ…ここまで息継ぎなし、謎の肩書きがどんどん増える件w)
ダイエットに悩んでうまくいかない自分を責め

食べ過ぎて反省して落ち込んで自己嫌悪
沢山のダイエット情報に惑わされてダイエット難民になり、
もはや何を食べていいのかすらわからなくなりパニック寸前
もう、何しても自分は一生痩せないんだって
絶望的で諦めたくなる
あの人は楽しくダイエットに取り組んでいるのに、なんで私はいつまでも痩せないんだろう?
ダイエットなんて孤独で辛いだけで楽しくないし
私は結果も出なくて辛いだけのスーパー糖質制限してても痩せないのに、
ゆる糖質制限でゆるゆる成果を出している人が羨ましい 
かといって脂質制限したって痩せないし
人の食事量と比べて私は食べ過ぎなの?
人の体重グラフは順調に減ってるのに私はずっと同じ、むしろ増えてるし
人の運動量と比べて私は足りないのかな?
もっと頑張らないと!
何日かやってみるけどやっぱり無理、続かない
私は根性なしのダメ人間だ
毎日何回も体重計に乗って0.1kg単位の誤差に一喜一憂
食事の前にも体重計乗って、数値によって食べる量を調整してみたり
あの人の食事量ならそりゃ痩せてるよね
真似すればいいんだ、でもやっぱり無理!
私はあれっぽっちじゃ足りない!
お腹空いたよー
なんで、そんなヘルシーなものばっかり食べ続けられるの?
私はドーナツもケーキもチョコも食べたい食いしん坊なんだ!
毎日同じ食事なんてできないよー(泣)
これ、私が全て経験した気持ち。
もっとあるだろうけど、この辺で。
過食を克服した私の次なる使命は…





ライザップなんか行かなくても

ダイエットやめたら勝手に痩せるを証明する!

証明しなきゃ、私が何言っても説得力ないからねw
今まで見守ってくれた皆へのご恩返し



私は次回ライザップまで、
体重計にのりません。

バルクアップも忘れずにだけど滝汗


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