ダイエット情報がこんな価格で買えるなんて衝撃！！

えっ！あのダイエット情報がこんなにお得に買えちゃうの！

こんにちはー

1人暮らしをはじめてもうすぐ4年

2度目の更新を前に

引っ越しすることになりました

どんなお部屋にしようかなーって

考えてるときって本当に

楽しいですよね

入居日が迫っているので

新居で快適に過ごせるように

でお買い物をしました

素敵なアイテムばかりで

あれもこれも欲しくなって大変

かなり厳選してとりあえず

こちらの4つを購入しました

肌触りが最高に気持ちいいらしい

ふわ毛布を

寝具は全て買い換えることにしたんですが

どんな感じにしようか全くイメージが

湧いてこないので、とりあえず

無難な色を選びました

早くこれに包まれて眠りたいっ

それから、ブランドバッグの収納に

重ねられるバスケットの2個セットを

単品で買うとこちらのお値段なので

セット買いでかなりお得です

限られた収納スペースを

有効に使いたいです

そして、出かけにいつも

鍵を捜索してるのでキーフックも

新しい家の地域では

ゴミの分別が厳しくなるので

中で仕分けができて1つで収まる

大きめのゴミ箱も注文しました

11月15日まで使える

1000円OFFクーポン

が出てたのでお得にお買い物できました

他にもでは、ファブリックや

食器や家電などなど…

センスのいいアイテムが

揃っているので、引っ越し後も

しばらく毎日チェックだな

ルクレーゼのメタリックシリーズが

かわいすぎるーっ

また割引クーポン出たら

お買い物しよーっと

ファッションから生活雑貨に至るまで
バイヤーこだわりのアイテムが

幅広く揃っているので

クーポン利用できっと欲しいものを

お得にゲットますよ

新規会員登録ですぐに使える

1000円分のポイントももらえます

↓↓

引き続きにて断舎利中です

基本的に値引きはしないつもりですが

「ブログ見てます」

なんて応援コメントいただけたら

読者さま限定で500～2000円

お値引させていただきます

見やすいメルカリアプリはこちらから

ダウンロードできますよ

↓↓

新規会員登録の際、下記招待コード入力で

10000円分のポイントが当たる

招待くじがもらえるので

ぜひご利用ください

招待コード：XRDEHE

アカウントはInstagramと同じ

です

ご興味ある方はのぞいてみてください

ではでは、最後までお付き合いいただき

ありがとうごさいました

< p>

わたしの溺愛スキンケア

11月15日まで

が

~~1600円~~⇒1000円

超実力派コスメ

5日分トライアルセット

11月限定

1点1,335円⇒990円（税込）
3点4,005円⇒2,970円（税込）

サロン業務用シートマスクが25％OFF

↓↓

みんながしてるダイエット情報も

グノシーの女性向け情報アプリ

↓↓

ライスフォース

素肌っぽいのに艶めく

ドラマティックなレディ肌

マキアージュ

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ダイエット情報まじめまじめまじめ

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ダイエット情報オトナが、キュンとくる。

おはようございます(^^)

トレーナーの股関を気にしながらベンチプレスをするのが得意すぎて、次回のベンチプレスで

~~笑いを、もとい！~~重量をこらえきれるか心配な

変態やさぐれライザッパー

劣等生代表、兼、

現在デブマインドリセット教の

みんしゃんです！

(ゼェハァ…ここまで息継ぎなし、謎の肩書きがどんどん増える件w)

ダイエットに悩んでうまくいかない自分を責め

食べ過ぎて反省して落ち込んで自己嫌悪

沢山のダイエット情報に惑わされてダイエット難民になり、

もはや何を食べていいのかすらわからなくなりパニック寸前

もう、何しても自分は一生痩せないんだって

絶望的で諦めたくなる

あの人は楽しくダイエットに取り組んでいるのに、なんで私はいつまでも痩せないんだろう？

ダイエットなんて孤独で辛いだけで楽しくないし

私は結果も出なくて辛いだけのスーパー糖質制限してても痩せないのに、

ゆる糖質制限でゆるゆる成果を出している人が羨ましい

かといって脂質制限したって痩せないし

人の食事量と比べて私は食べ過ぎなの？

人の体重グラフは順調に減ってるのに私はずっと同じ、むしろ増えてるし

人の運動量と比べて私は足りないのかな？

もっと頑張らないと！

何日かやってみるけどやっぱり無理、続かない

私は根性なしのダメ人間だ

毎日何回も体重計に乗って0.1kg単位の誤差に一喜一憂

食事の前にも体重計乗って、数値によって食べる量を調整してみたり

あの人の食事量ならそりゃ痩せてるよね

真似すればいいんだ、でもやっぱり無理！

私はあれっぽっちじゃ足りない！

お腹空いたよー

なんで、そんなヘルシーなものばっかり食べ続けられるの？

私はドーナツもケーキもチョコも食べたい食いしん坊なんだ！

毎日同じ食事なんてできないよー(泣)

これ、私が全て経験した気持ち。

もっとあるだろうけど、この辺で。

過食を克服した私の次なる使命は…

ライザップなんか行かなくても

ダイエットやめたら勝手に痩せるを証明する！

証明しなきゃ、私が何言っても説得力ないからねw

今まで見守ってくれた皆へのご恩返し

私は次回ライザップまで、

体重計にのりません。

バルクアップも忘れずにだけど

ダイエット情報の嘘と罠

こんにちは。

ボディメイクトレーナーのyukikoです

ご訪問ありがとうございます。

【ダイエットレシピ】

丸めて、冷凍するだけ！即席味噌汁『味噌まる』レシピ

温かい食べ物が欲しい季節になってきましたね。

いつでも手軽に、温かい一杯を。

ダイエットの方のお腹を満たすには、まず食事の前に

温かいお味噌汁を飲むのがおすすめです。

そして、味噌は日本の代表的なスーパーフードということをご存知ですか？

美容や病気の予防に絶大な効果をもたらしてくれる効果を持つ食材なんです。

そんなお味噌を毎日手軽に楽しむために。

今日は、丸めて、冷凍しておけば

オフィスにも持っていけ、お湯を注げばいつでも、どこでも本格的なお味噌汁が楽しめます。

『味噌まる』レシピをご紹介します。

●

【味噌まる】（約10個分）

★材料

味噌　160～180ｇ
顆粒だし　5ｇ
具材（わかめ、麩、あげ、みじん切りした野菜など）※分量はお好みで。

★作り方

①味噌とだし、具材を混ぜて、｢種｣をつくります。

※だしから混ぜたほうが、ムラができにくいです。

②①を１０等分にし、丸めてだんごにします。大きさは入れる具材にもよります。

③②をラップで包んで、完成です。

冷凍庫保存で約1か月保存可能です。

お味噌は凍らないので、出してすぐに使えますよ。

●味噌の知識

お味噌は、「みそは医者いらず」という言い伝えがあります。

みその原料は大豆です。

発酵によって大豆はアミノ酸やビタミン類が多量に生成されます。

また、大豆のたんぱく質は酵素によって分解され、アミノ酸となります。

その中には生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸が

なんと！8種類も含まれています。

ほかにも、

ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンE
ビタミンK
ナイアシン
葉酸
パントテン酸
ピオチン
ナトリウム
カリウム
カルシウム
マグネシウム
リン
鉄
亜鉛
銅
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
食物繊維

などが含まれています。

大豆そのものを食べるよりも、みそで食べるほうが栄養素は消化吸収されやすいのがお味噌の特徴です。

●ダイエットレシピ集

ダイエットカウンセラーからのメッセージ

今日もダイエットに励む女性の皆さんを応援する！

役に立つダイエット情報をお伝えしています。

女性にとっても男性にとっても今やダイエットは永遠のテーマ。

とはいえ、ダイエットのやり方は様々です。

いろいろ試してみるけど「成果が出ない！」というお悩みは誰もが抱いているはず。

まず、ご自分に合ったダイエット法を探すことから始めなければいけません。

ご自分にあったダイ�
��ット法とは・・・

①体質を知ること

②生活のリズム

③性格

④環境

⑤職業など

をチェックした上で様々な方向から

1番効果的で無理のないダイエット法を

考えていかなければいけないのです。

ご自分だけで自分にあったダイエット法を探すのは、ちょっと難しいかも・・・

そんな方にはダイエットカウンセリングをおすすめします。

ダイエットの専門家に相談するだけでずいぶん近道になるはずです。

毎日、ダイエットのご相談を受けますがやはり、ダイエット経験豊富な方ばかり

なのに、ダイエット成果が出ずに次のダイエット法を探しているという方ばかりです。

大切なことは、無理なく継続出来るダイエットを実行すること。

そんな方々のお役に立てれば…と毎日ダイエット情報をブログに書いていますので

ご自身のダイエット成功へ近道できるように正しいダイエット法の知識を学んでくださいね！

【ダイエット無料カウンセリングお申込方法】

・件名に「無料カウンセリング」とご入力ください

・本文に、お名前、参加人数、電話番号をご入力ください

・ご希望の日時を２～３つほど教えてください

・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください

原田　有希子

《プロフィール》

・パーソナルトレーナー

・ボディメイクトレーナー

・アロマコーディネーター

・腰痛体操インストラクター

・薬膳コーディネーター

・断食(ファスティング)アドバイザー

・ダイエットカウンセラー

兵庫県川西市で、スタジオ・エステ・マッサージ・薬膳セミナーなどを開催しています。

女性のための美容と健康をトータルでサポートする知る人ぞ知る隠れ家的サロン。

◆女性専門ダイエットスタジオAi

◆「美活薬膳ダイエットメニュー」

。

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