俺たちのヘルスメーターはこれからだ！
3週間ぶりの
ヘルスメーターに
えいっ(´>ω<｀)ピョン
(* •ө•)さん…２kg増量 体脂肪２上がる
( ° _ ° )ﾁ ─── ﾝ
あーやっぱり
夏にも肥ゆる
ひよこかな〜🎐
ひよこ ココロの俳句 | ε:)_🌱
ダイエット…
無理 ！！
さてさて
髪乾かしてSJ活したいけど…
寝そう←こう言う人を『人間失格』と
言います。
はーい
＼_(･ω･`)ｺﾚ！
試験に出ますよー❗️
画像お借りしました
ありがとうございますm(_ _＊)m゛
ヘルスメーターあしたのもと
健康に気をつけて何かしてる？
うーん、特にないかな
たまにヘルスメーターに乗らんと
横っ腹の育ち具合がわからん
育てたくはないねんけど
なので、体が重たかったりすると
食事の量を減らしたりしてるかな
▼本日限定！ブログスタンプ
あ、そうそう
食事の量が増え続け
数日後には風邪などで
体調を崩すパターンが多い
そして、体調を崩すと食べない
冬眠前に蓄えてんのか
てな感じです
なので、調子に乗りそうなときは
自分でストップをかけます
読み方、受け取り方は様々ですが
ブログを読むだけで伝わってきますね
勉強させて貰ってます
多彩なヘルスメーター生活空間
初心にもどって
食べ物に気をつけようとしたら…
息子がご近所の
美味しい洋食ランチを
「たまにはね」
とご馳走してくれたので
よろこんで美味しく
いただきました
ランチを注文したところ
コースになっていて
前菜
サラダ
メイン
デザート
飲み物まで
こんな品数出るとしらなかったので
嬉しい驚き
すべてが上品で美味しく、
丁寧に作られているので
すぐおなかいっぱいに。
息子に少し助けて
食べてもらいました。
頑張りすぎず８割OKで
炭水化物を取りすぎないよう
意識して、美味しく食べる
時々運動、または、よく歩く
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ヘルスメーターの格安情報を提供、ついつい周りで流行ってるものをなんとなく選んでしまう、そんな貴方に！
おはようございます
お盆休み中
皆さんお出かけかな？
私は普段と大して変わらない
生活送ってます
私の実家のお盆は7月だし
パパの方は
おばあちゃんが一泊するくらい
一人暮らしの長男は旅行✈️
次男は仕事
パパも私もほぼ仕事
どこも混雑、渋滞している映像を
見ると
出かける気にならない
(予定がないので多少負け惜しみ)
お盆休みが終わったら
どこか行きたいなぁ〜
リネンのチュニック出来ました！
薄いリネンです
秋物と言うより
オールシーズンOKです
今すぐから
寒くなって重ね着する季節にも
着ることが出来ます
ウォーキングの途中の
空中スイカ🍉
空中スイカやってみたいな
今年は空中かぼちゃ🎃一個だけ
なりました
ウォーキングは自分でもビックリ⁉️
毎日続けてます
朝はパパと
夕方はスーパーまでひとりで
頑張ってる割に体重はちょっとしか
減ってないけど
体脂肪率、基礎代謝、筋肉量
内臓脂肪骨量、体内年齢などは
みーんな効果が出ています
今のヘルスメーターは凄い
乗るだけでいろいろわかるのね
自覚症状は
お腹の脂肪は減ってきた
まだまだだけどね
1番嬉しいのは
ウォーキング始めた頃
やっと登っていた坂が
荷物を持っても
スイスイ登れるように
なった事
ウォーキングに
ちょこちょこ走ったりして
少しづつ
確実に体力がついてきた
前より汗をかきやすくなって
新陳代謝も良くなってると思う
食事も気を付けてます
この暑さ💦
食べないで倒れたら元も子もないので
ヘルシーメニューで
きちんと食べてます
メニューはInstagramで記録してます
ここまできたら挫折しないように
頑張ります👍
ヘルスメーター まいにち頑張る。
※お願い… ご予約は、なるべくお早めに
ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます
息苦しい暑さから解放されて、
やっと、
中断していた『やるべき事』に目を向けられてきました
やっと
６月末に諸事情あって(話せば長くなるので、今日は割愛
)
２週間程を病院で生活して、24時間、快適温度・食事も管理化におかれ
そんな生活から解放されて、帰宅してまずヘルスメーターに乗ってみたら、、、、
病院でやる事無いのでテレビ… 食べ物特集やら、CM、
ポテトが食べたい🍟
ハンバーグが食べたい
ピザ食べたい🍕
焼肉食べたい
餃子・ラーメン🍜食べたい
瞬く間に更に
2kg増🤭🤭🤭
今年の異常な暑さにgive upで避暑地にGO
↓↓↓↓
これで、更に１kg増
〆て５kg、
たった２ヶ月で
ちょっと、このブログをしばし『ダイエットブログ』に （乱用❓😅）
プロンドールのノウハウを駆使して頑張ります
皆さまの参考になれる事などもあるかもしれません😁👍
とりあえず、今日のところは
宣言のみ 
明日から頑張るので、応援下さい
婚活のサポート
楽天市場
となりました
お顔のお手入れは、、、
お肌の状態に合わせてエステを取り入れると、それがひとつの知識になるので、ご自身で何をすべきかがわかってきます
ちなみにプロンドールのモットーです
１回でご満足頂ける結果を出さなくては、サロンに来店される意味がありません
1ヶ月位は持続もさせたい
お支払い頂く費用が数倍の価値をもたらすように
勧誘無し、入会金無し、セット販売無し、回数券無し、化粧品の押し売り無し
安心してお出かけ下さい
ご予算内で組み立てもOK
エステに関するお問い合わせはなんなりと↓↓↓↓
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この感動を貴女にも♪ ♡☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ﾟ･*
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