睡眠薬ワンダーランド。マニアの世界♪

いまどきの睡眠薬事情

こんにちは。

「抗ARS抗体陽性皮膚筋炎、間質性肺炎、関節リウマチ」で闘病中のすじこです。（シェーグレンも併発）

本日で自宅療養310日目、治療395日目（1年30日目）です。

【闘病歴】

2017年5月頃：皮膚症状発症

2018年4月4日〜2018年7月5日：入院93日

2018年7月6日〜：自宅療養（寛解維持期）

※リウマチは現在未治療

【治療内容】

2018/4/12：プレドニン55mg＋プログラフ

5/2〜：プレドニン→ベタメタゾン6mg

5/21〜5/25：ヴェノグロブリン点滴追加

（ステロイド減薬中）

2020/3/7：ベタメタゾン→プレドニン

2020/4/17：プレドニン→ベタメタゾン

※本日の体調…やや良好

・睡眠：やや不良、約6.5時間＋昼寝1時間

・痛み：肩（弱）、肘（弱）、腰（弱）、膝（弱）

・咳：なし

・食欲：良好↑↑

・症状：爪の生え際の炎症（弱＋）、両腕震え（弱＋）、指の腫れ（微弱）、朝の強張り（微弱）、倦怠感（中）、眠気（弱）、甘皮の出血点（弱＋）、前頸部紅斑（微弱）、両腕脱力感（中）

※現在格闘中の副作用

ムーンフェイス、中心性肥満、~~体重増加~~、~~四肢筋力低下~~、~~血糖値・脂質上昇~~、~~浮腫み~~、脱毛

※服用薬…ステロイド増量1回目

プレドニン相當量15mg

・デキサメタゾン(0.5)朝3T…ステロイド

・プログラフ(1) 朝1C、夕1C…免疫抑制剤

・プログラフ(0.5)朝1C、夕1C…免疫抑制剤

・ネキシウム(20)�
��1C…胃薬

・カルフィーナ(0.5) 夕1T…骨の薬

・マグミット(250) 夕2T…下剤

・ダイフェン夕0.5T…抗菌剤

・ロスバスタチン(2.5)夕1T…脂質改善薬

・ベルソムラ(10)眠前1T…睡眠薬

※外用

・ムコスタ點眼液…ドライアイ治療剤

・ヘパリンクリーム…皮膚保湿剤

・ケトプロフェンテープ…鎮痛消炎剤

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

夜中恒例のトイレタイム。

昨夜は朝までに2回もトイレへ行きました。

大体3時間に1回行ってますが、その度にしっかり出るんだなぁ。

それだけ消化してるってことかしらね。

今朝は思ったよりは疲れは取れていましたが、やっぱりスッキリとした感じまではいきませんでした。

昨日頑張ったので、今日も無理せずウォーキングはなし。

それでもゆっくり過ごせる頭じゃないので、ドライものを洗い、薬を小分けしたりなんかして、やることは済ませました。

ちょっと疲れたので、ブログ更新しながら午前中にお昼寝をしてしまいました。

まだゆっくりしてる方だ。

なんだかんだでやっぱり体は疲れているので、昨日は3回もマッサージチェアに乗りましたが、今日もしっかりお世話になりました。

乗らないよりはマシだけど、乗ったからと疲れがそんなに軽くなるわけではないです。

でもしんどいからついつい乗っちゃう（笑）。

体があまりにもお疲れな感じだったので、買い物の時に薬局で私の仙豆「若甦」を買ってもらいました。

7,452円

楽天

10カプセルだけね。

サンプルのドリンクとカプセルもその場で飲ませてもらえ、その後から体がカッカしました。

あまり疲れてない時には、サンプルを飲ませてもらってもあまりカッカすることもありません。

飲んで1時間後くらいから疲れが楽になった気がします。

高くて毎日は飲めませんが、「若甦」は今のところ私にとっての仙豆になっています。

いつもよりグッと回復を図りたかったので、ダブルでサンプルを飲ませてもらいましたが、夜寝る前にもカプセルを飲みました。

あとはいっぱい寝るのが1番！

ステロイドを強くしてから、無限の胃袋が復活しつつあります。

それでも体重が目標達成したので1日の目標摂取カロリーに少し余裕が出来、カロリー管理が楽になりました。

いつもは軽く済ませる昼食は疲れもあり、昨夜の残りをしっかり食べました。

疲れてるからか、魚の塩気が美味しく感じます。

空腹感があり、夕食もむさぼり食べました。

欲求のまま食べるとどエライことになるので、今日はレタスでカサ増し作戦をしました。

根菜や筍の煮物など野菜中心のメニューなので、どか食いしてもカロリーは知れています。

でもすごい量を食べるので、カサ増しは必須。

なんとかお腹を満腹にするのが優先です（笑）。

ロールケーキがあったので一切れ食べたかったのですが、それはグッと諦めました。

元々よく食べる方ですが、ステロイドパワーが効いてると、いっぱい食べれ過ぎて怖いですね。

食欲が落ち着く量に減薬されるまで、またまた頑張ってキープします。

今日のカロリー

総摂取カロリー 1868kcal（目標1689kcal）

消費カロリー 467kcal（目標173kcal）

歩数 6283歩

カロリーは一応適正範囲内におさまりました。

睡眠薬が崩壊して泣きそうな件について

※はじめてこのシリーズをご覧になる方へ

北海道の北川景子と呼ばれて40年

女探偵兼事務員兼

最近はボスのパシリ💢

幸薄顔お玉です

いつもご覧頂きありがとうございます。

最近はじめましてな方が多いので

・バカ男の親はやっぱりバカ親

・殺されそうになりました

このシリーズは

私、お玉の元夫との実話…

リアル不幸話

が書かれております。

今、自分は不幸だな〜と思われている方

いやいや、全然不幸を感じていない方でも

読まれますと…きっと

自分の人生の方がマシ

と前向きに

人生を送れる効能があります♨️

・・・つづき

すすきので出会った自称歯科医の森に

睡眠薬を飲まされそうになり

一歩間違えれば

殺されていたかもしれないと

後からこみ上げる恐怖を感じていた

そんな時期…

呑気に？ウッカリ息子の

疑わしき行動を嫁に喋った

義母のクソババ

新たに見つかった旦那の不倫相手。。

そして、コソコソと携帯を

車の救急セットに隠し

やりとりをしていたクソ旦那

旦那と会社のクソ女に

ギャフンと言わせてやる！と意気込み

会社に乗り込んでやるしかない！！

と証拠も無いまま

夜の閉店間際、旦那の会社である

車のショールームに

物申しに行きました。。。

勿論、最初に驚き出てきたのは

我がクソ旦那

『なした？』と突然現れた嫁に

複雑な表情で駆け寄り

『ねぇ・・クソ女に話があるんだけど！』

とお玉が言った途端

・・・。

すると、近くの受付の女がそそくさと奥の

事務所に引っ込もうとしたので

『すいません。あなたお名前は？』

とお玉が呼び止めると

なぜか顔を紅くし・・

引きつった表情の女の子。。

あ・・・こいつだ！！

とピント💡きました。

コレはただ事じゃないと悟って出てきた

以前、クソ旦那をススキノのお店に

誘いまくってた課長

『何かあったんですか？』

とタイミングよく聞いてくれたので

お玉『うちの旦那とこの女性…

◯月◯日に納車に北◯◯（←地名）まで

二人で行ってますか？？』

課長『・・・え？受付の人間が

一緒に同行する事はありませんが』

『じゃあ、この女性のお休みの日を

調べて頂けます？』

課長『全く関係無いかと思いますよ。

うちの嫁なんで…。😅』

と笑顔でお玉に話す課長に

『じゃあ、この電話番号に見覚えは

ありませんか？多分同じ会社の方

みたいなんで。。』

と車の救急セットから見つけた携帯を

取り出した瞬間

あ！！だか？わ！！だか。。？

思わず叫んだバカ旦那。。あせる

そして…番号を見せた途端

先程までに余裕を見せ、お玉を

言いなだめていた課長の顔には

もはや笑顔を作る余裕も無くなり。。

『その日、実家の義母も

お会いしてるんですよぉ〜！

その女性に。。寿司食ったんだろ？💢』

クソ旦那『・・・

』

クソ女はただただ、顔も上げられず

下を向いたきり…。

課長は…突然知った妻の不倫に

顔色を変え。。

目も焦点が合わないくらい？

右に左に動かしながらも

自身を落ち着かせようと必死に

冷静さを保とうとしているのが

こちらにもわかりました。

最後に

『この人達がその日立ち寄った場所です』

と、ラブホのポイントカードと

女のピアスを課長に見せ

『課長さんと別れるつもりだったんじゃ

ないですかね？わたしに分かる様に

車にわざわざ置いていきましたから。。

このクソ女‼️』

閉店時間を過ぎても

帰れないでいる数十人の従業員も皆。。

こちらの話を聞いてる様で…。

いつの間にか流れていたUSENも切られ

お玉の一声に

気持ちが悪い程。。

シーンと静まり返ってしまいました。

・・・つづく

睡眠薬関連ツイート

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