睡眠薬 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟
最後に成田空港から行ったのはどこ？
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【寝るのが下手くそ】
疲れると
ずっと寝てしまい
夜に寝られなくなる
そして
寝不足で出掛けて
クタクタになって帰って
また1日中 寝てしまう
その繰り返しを
約2年くらい
睡眠サイクルが
まずい
うまくいってません
睡眠薬は
飲んでません
効かない
強い薬はくれません
だから自力で寝る
クタクタになると
寝られる
寝すぎてしまうけど
ジレンマでもある
だいぶ身体が動くから
それは幸せ
睡眠サイクルの改善
わかっちゃいるけど
掃除と同じ感覚
ダラダラとなる
誰かの為に起きて
誰かの為に食事を作る
とかね
あったら
勝手にリズムができる
まぁ
無いものねだりだ
1人だから
ダラダラしてられます
嬉しい出来事は
札幌のコンサートの帰りの方を発見
思わず声をかけてしまった
相葉さん担当でした🍀
これは
嬉しい出来事
出会いに感謝
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唯一覚えてます。
3月初旬、大量の日本酒と睡眠薬、同時に飲みました。
幸いな事に命の問題には、ならなかったのですが、いつの間にか自分で救急車🏥🚑を読んでました
やっぱりこわかったんでしょうね。
