ダンスの栄光と没落
こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
くつえらびアンバサダー
舞 （笠井 舞）です
でも、朝から私の心は
久しぶりにすっきりと晴れていました。
突然の手術、入院、お休み報告で
多くの皆様にご心配をおかけ致しましたが…
やっと、普段の体調にほぼ戻りました。
去年１２月の流産の時には
何より心のダメージが大きく、
今年５月末に
私と同じ予定日だった義妹が
無事出産したことで、
やっと長いトンネルを抜けたように
心身共に元気になれました。
そこからの、７月末の流産発覚。
手術するも体調が戻らないまま、
８月末に子宮外妊娠発覚、即手術、入院。
今度は、１ヶ月に渡る出血と
開腹手術の身体へのダメージが大きく
しばらくの間は、心のダメージには
ほとんど気づきませんでした。
でも、退院して家で過ごすようになったら…
心の真ん中に硬いしこりができていて、
そこが麻痺したようになっているのが
見えるようになりました。
触らなければ、無視していれば
普通に毎日を送ることができる。
でも、しこりの冷たさが全身に拡がって
だるーく無気力になっていく。
ネットもメールもSNSも、
何もかもが煩わしい。
見たくない。聞きたくない。
外に出ている時は明るく振る舞い、
「大丈夫？」と訊かれれば
急いで「もう大丈夫！」と笑顔で答える。
でも少し動くと疲れてしまい、
友達や家族に連れ出してもらう時以外は
ひたすら横になって読書に没頭して、
無為な時間を過ごしました。
何でこんなにやる気が出ないんだろう…
ふとある時そう考えてみて、
元々答えを知っていたことに気づきました。
妊娠するとすぐ、
普段は身体の中にほとんど存在していない
hCGというホルモンが爆発的に増加します。
妊娠検査薬などで妊娠判定に使われるのも
このホルモンです。
このホルモンをはじめ
何種類もの女性ホルモンが
妊娠期間中ずっと増え続け、
出産すると数時間〜数日で
一気に激減するので、
産後女性のホルモンバランスは
ガタガタになります。
ホルモンバランスの乱れは、
ダイレクトに自律神経の乱れに繋がります。
これが、マタニティブルーズの
大きな原因の１つ。
私の場合、出産はしていませんが
妊娠して、その妊娠が中断したので
同じようなことが体内で起きていました。
しかも…
検査をしたhCGに限ってですが、
3500以上まで上昇したホルモン値が
子宮内容物除去手術で一度100まで下がり、
でも子宮外妊娠していたので
また4500以上まで上がり、
開腹手術で今度は5まで落ちました。
上がったり下がったり、
まさにホルモン値のジェットコースター…
これで、自律神経が乱れないわけが
ないですよね。
さらに、術後の安静が拍車をかけました。
自律神経を整えるのには、
有酸素運動がとても効果的。
産後にバランスボールエクササイズを
強くオススメするのも、
子連れで手軽に有酸素運動が
できるからなんです。
でも手術後は運動禁止。
自律神経は乱れたままだし、
体力もどんどん失われていきます。
このまま放っておいたら
立ち直れなかったかも。危なかった。
今朝、早起きして、傷口を気にしながら
おそるおそる弾んでみました。
痛くなかった。
手術後３週間。
しっかり、傷口はくっついていました。
人間てすごい。
内臓の方はどうなっているのか
わからないからあくまで自己判断ですが、
もう身体は運動に耐えるぐらい回復している。
嬉しくなって、
しばらくゆっくり弾んでみました。
少し弾むだけで汗だく。
でも、たまらなく気持ちいい！
弾み終わると、
ここしばらくなかったぐらいに
気持ちが上を向いているのがわかりました。
こんな、簡単なことだったんだ。
ちょっと笑っちゃいました。
この気持ちよさを、
こうすればいいんだよってことを、
産後ママや全ての人たちに伝えたい。
そう思って、私は
インストラクターに
体力指導士になったのでした。
さて、思い出したからには
きちんと復帰したい！
でも焦らずトレーニングして、
徐々に体力と筋力を戻すのが先ですね。
バランスボールレッスンは、
１０月２０日（土）の
南区鶴里クラスを復帰スタートレッスンに
させて頂くことにしました。
（熊の前クラスは会場の空きの関係で
１１月からのスタートになります。）
THE SLOW®︎リンパドレナージュは、
今週末のプライベートレッスンより
始動します。
下のオレンジ枠に、
現在開催の決まっているレッスンを
まとめましたので、
どうぞご参加くださいね♡
LINE @で配信させて頂いたクーポンも
ぜひご使用下さい！
なお、ご予約頂いていたレッスンを
休講にさせて頂いた皆様には
後ほど個別でご連絡させて頂きます
ね
また皆様と楽しい時間を過ごせるのを
楽しみにしております
◆バラボ ×ノルディック×BBQイベント！
フィットネスバーベキュー@大高緑地
9/29（土）10:00〜
大人気ご予約受付中！
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◆日本初！キッズバランスボールスクール
単発受講OK♡月２回土曜１０時より
南区鶴里 スターゲートにて
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《舞PARKホームページできました！》
舞の講座・レッスン情報
見守りフォローつきバランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
11/22 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE
10/20 10:30〜
11/10 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite
10/23 10:30〜
11/13 10:30〜
産後ケア・マタニティ
◆舞の楽ラク産後ケア
@名古屋市緑区 舞自宅教室
次回ターム先行予約受付中（開催時期はお問い合わせ下さい）
◆産後ケア×子育てエンジョイ講座
@名古屋市緑区 名古屋トヨペット徳重店
9/4 10:15〜延期（12月？）
『産後ケア×ヘアアレンジ講座②お出かけアレンジ編』
◆マタニティストレッチクラス
@名古屋市緑区 舞自宅教室
お問い合わせ下さい
※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。
→
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター（ショート）
11/22 9:45〜
@舞 自宅教室（フル）
10/19 10:00〜
11/16 10:15〜
全レッスン・講座お子様連れOK！
【お申込み】
受講申込みははコチラから↓
ダンスのすみからすみまで徹底研究します。
今月は早くも、もう月末月初のお仕事開始しています
今月は平日が18日間しかないのと、四半期決算のため日数が増えて、いつもより開始日が早くて
日数が増えるのは、本当は断るつもりだったんですが、台風で受けた被害の修復費用捻出のため、承諾しました
1日の報酬額が結構大きいのでね
ロビンちゃん、お留守番よろしくです
トラ吉「ニャンや、またおらんのかニャー
」
そんな不機嫌な目で見ないで〜
そして、またしばらく、平日の昼間はジムに行けない日が続く・・・
というわけで、30km走った翌日でしたが、その日が今月の平日昼間にジム行ける最終日でしたので、
メガダンス
エアロ
ボディメイク
と、ガッツリ参加してきました
さすがに、ボディメイクでスクワットしたら、すぐに腿の疲れが30km走後の状態に戻ってしまいましたけど
でも、昨年初めて30km走った翌日は死んでたのに、この疲労感のなさと回復力は、私にしては奇跡としか言いようがないかも？
夏の間、走ってなくても、地道にジムに通ってたおかげかしら
そして、この日のイントラさんのエアロが今月で終了・・・
来月からステップに変わるので、最後に参加してきました
偶然にも、最近ステップデビューしまして
停電で1日ジムに入り浸ってた日、今までやったことのないステップのクラスに入ったのがきっかけ
X55できたし、まぁ、大丈夫やろ〜
わからんかったら、適当にやっとこ
って感じに思ってたら、結構楽しかった
足の位置が、ステップ台の上か下かがハッキリしてるので、エアロよりもわかりやすいかもしれない
基本ステップ台の付近から離れないから、周りの人とぶつかる心配もないし（笑）
メガダンスも来月から新曲
今回のナンバー、結局1曲しか覚えられなかった・・・
前のナンバーも、覚えられたのは1曲だけ
昨日のバックナンバーが、一度はやったことのある曲ばかりだったので、レパートリー？は着実に増えてるかな
なかなか上達せず、下手ですが
そして来月から、ボディバランスが新しく導入されます
ボディジャムに続き、2つ目のレスミルズプログラム
ラディカルのオキシジェノみたいな感じ？
地味に楽しみです
あと、レスミルズでやってみたいのが、ボディアタック
ボディアタックだけは、ラディカルに似たようなプログラムがないんですよね
導入されないかなぁと、密かに期待してるんですが・・・
でも、ラディカルシリーズがレスミルズに完全移行されて欲しくないから、微妙な願い
特に、FIGHT DOがなくなるのは嫌や〜
ウエアめっちゃ買ったしさ
来月から、ジムのプログラムが結構変わるので、参加するレッスンまた思案しないと〜
2つ同じ時間にあるやつが、どっちに入るかめっちゃ悩む
昨日は早くに帰宅できたため、FIGHT DOじゃない格闘技エクササイズに参加してきました
早くに帰宅できる日は、ちょっと頑張って夜にジム通いします
特に来週は、ジムの営業時間内に帰宅できるかも怪しいので
ダンス 電車に乗っている今でもニュースは起きている。
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社交ダンス衣装 アルル
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ダンスについてアメリカ人100人に訊いてみた
おはようございます
またまたお久しぶりでございます
遅まきながらですけどMステのお話で、やっぱり…あまり雛壇にも待機できないなかで、なんだか嵐のほっこりしたトークがツボでした。
Mステは長丁場ですからね
さすがに昼からずっとはタモリさん大変だったでしょうね。
おつかれ様でした
さかなクンも楽しかったです。
さかなクンは魚に関してはもちろん、楽器もできるし、絵も上手くて実に多彩な方なんですね
たしかあの帽子もさかなクンのお手製だったはずです
大野さんが食いついた
ひらがなを魚の絵で表現するなんてすごいですね
前のめりの大野さんがかわいい
やっぱり絵が好きなんですね
最近は絵やフィギュアの話をしなくなっているので、食い気味に絵を見ている大野さんを見るのは、なんだか嬉しいです
動物のお医者さん
「僕とシッポと神楽坂」映像解禁しましたね楽しみです
嵐の番が来て
慌ててマイクを持った嵐さんたちが
なんだかプププッて感じでした
なんだかほっこり
松本さんが好きな振付は「湾岸スキーヤー」
大野さんは「まいったネ今夜」
両方とも少年隊の曲。
当時、マッチとかトシちゃんとか、シブがき隊とかのいわゆるアイドル全盛の中で少年隊の曲は違いましたね
その時からエンターティナーでした。
大野 「僕も少年隊で『まいったネ今夜』という曲があるんですけど、これも、あのですけど、ジャズの踊りで、この大人っぽさを、こう…出せる少年隊の皆さんをすごいなって思って。
僕ら昔踊らしてもらったことがあるんですけど、なかなかやっぱ難しいですね、ジャズダンスというのは。」
タモリさん「振付だけじゃなくやっぱ大人の雰囲気を作らなきゃ…」
大野 「雰囲気は、僕らではやっぱ出なかったですね」
松本 「出なかったね」
二宮 「出なかった。たしかに出なかった」
大野 「当時は出なかった」
ファーストコンサート『スッピンアラシ』(VHSのみ)で大野さんなかなかsexyな感じだったと記憶しております
ただね…
これは…
「こらっ、さとし
お行儀が悪く見えるからおまたで縦にマイク持つんでない
」
…横に持ったほうがいいかもね
皆さんが、これからもずっと笑顔ですごせますように
では
ダンス なにわ遊覧百貨店
昨日は…
こんなぐでたま電車に乗って…新井薬師前駅の宮崎渥巳先生のスタジオへ。
いつも渋谷の福祉センターで行われる一般社団法人日本ジャズダンス芸術協会の定例理事会を、場所を移動して宮崎先生のスタジオをお借りして♡。
その後、1時間休憩。
執行部の理事の先生方（山響先生・石田先生・きねむら先生）と4人で、駅前のカフェで遅めのランチを(*^^*)。
テーブルにお菓子が置いてあってご自由に♡というスタイルにびっくり！
お友達のお家に来た気分のお店。
私はプレミアムチーズトースト 蜂蜜添えに♡。
こういう喫茶店でいただく厚切りトーストってなんでこんなに美味しいんだろ(o^^o)？？
さて、そして再びスタジオに戻って…
今度は協会特別公演のスタッフでミーティング。
そうなんです！
昨日は、一般社団法人 日本ジャズダンス芸術協会 35周年記念特別公演の関係者・出演者による顔合わせでした╰(*´︶`*)╯☆。
残念ながら別のお仕事で欠席の方々もいらっしゃいましたが、それでも約70名程の出演者&スタッフが集合しました。
北浜理事長のご挨拶の後は、今回の構成・演出・振り付けの各部担当者から内容についての説明。
1部は、金光先生・浦辺先生・宮崎先生という、芸術性の高い先生方による和をテーマにしたそれぞれのスタジオ作品を、北浜竜也先生によって一つの和の作品としてお送りするという、『和舞湧出』。
2部は私檀ひとみ担当で、エンターテイメントショー『Bouquet de Passion!』。
タイトル通りダンサーの熱い情熱を、シアタージャズでお届けします。
そして、元宝塚歌劇団星組トップスターで、協会の徳島支部長もお引き受けいただいている瀬戸内美八先生・タップ界をずっと第一線で引っ張っていらっしゃる中野ブラザーズの中野章三先生（協会 参与）というベテランのお二人に、裕幸ニ先生・北浜竜也先生という男性トップダンサーのお力もお借りして、歌ありタップあり芝居あり…そして勿論ダンスあり！と、エンターテイメントショーをお贈りします。
3部は『Homage to West Side Story』！
やはりダンスといえば誰でも一度は見て感動したであろうミュージカルウエストサイド物語！
3部担当の小野恵子先生・裕幸ニ先生により、全く新しいスタイルのウエストサイドに生まれ変わりそうです！！
こちらもヒップホップの佐久間先生・タップの藤川先生による新しいアレンジのウエストサイドもあるそうですよ。
そして3部ゲストとして、俳優さんでありタップダンス協会会長でもある福沢良一さんにご出演いただきます。
福沢さんはただ今公開中のプーさんの映画でも吹き替えや歌を歌われているそうですよ☆。
その後は、ダンサーさん皆さんの自己紹介などもあり、あっという間に過ぎた大変賑やかな顔合わせとなりした。
12／8（土）
新国立劇場 中ホール
15:00／17:30
この2回公演にぶつける協会の熱い想い、ダンサーさんの輝きを、是非ご覧いただきたいです！！
チケットのお申込みもお受けしております。
皆様是非劇場でお待ち致しております♡。
帰りに、西武新宿線に再び乗ったら…
普通の車両でした(*^^*)。
やっぱり行きに偶然ぐでたま電車に出会えたのは奇跡だーーー(*⁰▿⁰*)！！
そして新宿プリンスホテルの地下に行ったら…
なんとここにサンマルクがあって…
この前食べたチョコクロとぐでたまのコラボに出会いました（笑）。
昨日はぐでたまデーだったみたいです（笑）。
そしてサブナードのバンビさんという洋食屋さんへ。
昨日馬喰横山のバルーンさんでいただいた洋食プレートと、このバンビさんの洋食プレート☆
同じハンバーグやエビフライでしたが、全然違くて面白かったです。
でもどちらもそれぞれ美味しいです！
そしてこちらはコロッケもついて確か960円だったような。。。
安い！
そして帰りに最寄駅のスタバで…
早速新作のクリスピースイートポテトラテ
ラテなのでほんのり甘いくて、サツマイモの香り、美味しいです！
ケロ妹も会社帰りに立ち寄ってくれて…
買っちゃった〜という、ピクルス君を見せてくれました（笑）。
さて！
今日は貴重なオフ日なんです(๑>◡<๑)。
事務仕事はあるけれど、久し振りに頭を少し休めてリフレッシュさせることにしまーす♡。
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