ダンス 星はかつて、夢を見た
連休にまだ蕾だった紅薔薇
今年の夏な暑さに耐えて
人知れず咲く紅薔薇
ホントのことを申しますと、、、w
私、、風邪引きで寝込んで
お水をあげなかったの
何ということでしょう
マァみごと！
でも葉は枯れ？かかってる
ごめん🙇♀️
風邪引き始めから
もう、、、五日
咳は止まらず耳鼻科に
薬💊がきつくて、ずっと
眠姫👸ならぬ 〇〇姫
仕事も休み、食べれず
咳との闘い
今日なんの気なしに
ウツラウツラとNHKのｅテレで
セルフケア〜という 私にピッタリの趣味ドキ
という番組がかかってた
内容は
セルフケア術
自律神経のケア〜
更年期のケア〜
この更年期は男性女性関わらずのケア
そういえば、半年前気管支炎になって
その後健康診断を受けて
オプションの腸検査も受けて
まるで 大丈夫⁉︎と
自分を過信してた
６年通ってたジムを辞めてから
病気にかかりやすくなつてた
健康管理
セルフケア〜を
皆さまぁ〜どうですか
季節の変わり目とか
今まで体調良くても
なんか
すぐ風邪引きそうになったり
しませんか？
予防術をＮHK趣味ドキッの番組で
教えていただいたこと
①毎日日記を 3行ずつ
その日良かったことその日失敗したこと自分を客観的にみれる
２日前の夕食を書く思い出す作業これらは
心が落ち着く
自律神経が改善する
どうしても思い出せない時は
リセットして
１日を全体的にみる
これって⁇
そう
毎日ブログを書くことに
繋がってる
でもね…手書きじゃないと効果ないらしい
うーん🧐どうやろ
毎日三行日記を書く
あかんわ
熱しやすく冷めやすい私には×
そんな人は！
エクササイズ
①開脚モモあげ、あげて両手で叩く
血流が良くなる
②全身回遷運動 両手をクロスして
腰を回すとき手はグー✊🖐とする
手は遠くを掴む様に
これなら出来るわぁ！
だって六年間ベリーダンス💃
なんちゃって笑笑
更年期を乗り切るコツ
自分の支えをもつ
お守り
プ
ゼントの品
ゼントの品
アクセetc.
怒らず 笑おうよ
無理しない
くよくよしない
以上ＮHKさんの番組から参考にさせて
いただきありがとうございました
終わりに
おうちごはん
鬼の撹乱👹わたしが
風邪引きで寝込んでしまったら
夫は
？
さて？
ガンバルンバ
自分で卵焼きを作成した
一応は
ご飯は炊ける
イカナゴの佃煮は出来る
ラーメン、カレーも
出来るのだ
仕事帰りだから
慌てて買って帰ってきたのかな
サンキューです(^^)
夫、私と風邪ひきました
皆様
どうか今年の風邪は長引きます
お気をつけ下さいませ
では
また
Good Ｌuck
minako
ダンスが一般には向かないなと思う理由
ムー助が 年少さんの頃に抱いた疑問。。
夏祭りの盆踊り練習と ラジオ体操ってどこでやってるの？
子供の頃地区で集まって 盆踊りの練習を沢山やってた記憶。
夏祭りに踊れると 楽しいですもんね（*^_^*）
ラジオ体操も参加したくて 公園で聞いてみたり、、
周りのママさんに聞いても分からなかったのですが、、
答えは、、、、、
小学校の子供会でやってましたっ♪
子供会入らないと 参加出来ないというか
情報が回ってこないです
今は子供会の行事は 回覧版ではなく
ＬＩＮＥで連絡がきますっ(*^。^*)
なので、入学前は全く情報が入ってこなかった。
というわけで 今年は 子供会の盆踊り練習も参加出来て(*^。^*)
ラジオ体操も参加しました♪
もう、、ラジオ体操は 朝修行ですっ（＾◇＾）親が、、
起こすの大変。。
「 ムー助 起きなさいっ ラジオ体操だよ 」
「 今日は止めとく。。グーグー 」
「 駄目っ
」
」と、毎日繰り広げられる 朝５時５５分。。
そして見事っ 皆勤賞っ♪
皆勤賞になると、マックで ご褒美が貰えますっ（*^_^*）
なので頑張りましたっ
ムー助がっ。
ムー助がっ。この時のハッピーセットが ブロックで、、
メー次郎 家に帰って
レゴと合体させて作ってました（*^_^*）
皆勤賞は 他に５００円分のおやつ券もいただきましたっ(^o^)丿
ムー助良かったねっ♪
花火大会毎年行ってたのですが、どんどんなくなっちゃいますね。。
今回 日進に花火大会があると聞いて 行ってきました(^o^)丿わーいっ♪
屋台がすっごく沢山出てたんですけど、、
人混みの中子供達の手を引いてたので すっかり写真撮るの
忘れてましたっ！
いっぱい出てますっ（*^_^*）
しかも、、タイミングが良かった見たいで、、、
かき氷 半額 １５０円
ローストビーフ丼 半額 ２００円
マンゴーフルーツジュース（めっちゃ美味しいやつ） 半額 １００円
チョコばななクレープ 半額 ２００円
凄いっ！凄すぎるっ！
他にも 焼きそばとか りんご飴とか から揚げとか
お祭りの屋台で食べ歩き 子供達とっても嬉しそうっ
そして、、空も暗くなり 花火スタート♪
綺麗っ
本当嬉しいっ♪ 花火見れて良かった（*^_^*）
ちょっと感動してました
そして、盆踊りもやっていて
ダンシングヒーロー♪
ノリノリで踊ってきましたっ♪ ムー助もメー次郎もダンスが上手で
笑ってしまうほど ノリノリっ（*^_^*）
私もダイエット中なので 踊ってきましたっ
うんうん、お祭りは踊りたいですね
いつか恥ずかしい年頃になって 盆踊りを踊らなくなるんだろうけど、
また大人になって 子供が出来たら
きっと一緒にお祭りで踊るんだろうなぁと思います
ムー助（小２）
メー次郎（３歳）
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子供達と 地理の学習を実際に旅行しながら学んで行ってます
このブログの目次 過去記事です
ダンス情報特集
ラストの
操り人形ダンスも好き
アラサーとアラフォーアイドルまだまだまだまだイケますね
(＊ﾟ∀ﾟ)=3
(＊ﾟ∀ﾟ)=3色んな意味で安定感今のジャニーズグループでNo.1であろう嵐
まだまだまだまだ先頭を走り続けて下さい
ダンス にんげん、岩田のつもりです。
こんにちはーーーっ
今日はまん丸と目を見開いて、お口もあいてて、開いた手も可愛い
SELFIE BOOKのしうみんからスタート
SELFIE BOOKのしうみんからスタートやっぱ 黄色似合うね♪
Lotte duty free のインスタ見ましたかーーーっ
EXOからは１番目の登場～♪だよね？
年齢順なのか？ うちの長兄の可愛さはダイナマイト級だから気をつけてっ
キラーンﾂ
事務所？ な場所からご挨拶
シルバーヘア、もはや懐かしいね スターウォーズのロボットもいるね
ここでもお手振りしてるっ スキスキ
お天気良くてお出かけ日和ならしうとLotte免税店行きたいよ←めっちゃ回し者感ww
このウィンクのキャプチャーはしうに言われなくても何枚もしていた件
同じようなスクショがカメラロールにいっぱいになっちゃうよねっ
行く行く～
連れてってーーーっ
連れてってーーーっ繰り返し見てはニヤニヤしてて怪しいヒトになっちゃうww
スクショする時 誰もいなくて良かったぁと思ってましたん
Lotteのインスタに【 😉 】←このスタンプを送ればプレゼントがもらえるかも？という企画っ
この間のHappy９９Day で久しぶりにインスタ復活したわたしもやってみましたよ～♪
😉←これ送るだけだし
最後までしっかり読まないわたしはプレゼントがしうのポラロイドとかだったらどうしよう なんだったら電話とか、いやいや手渡し…( ´艸｀)
とか妄想炸裂したけど・・・
とか妄想炸裂したけど・・・しう関係ないものでしたねww
こゆの当たったためしがないのだけどね
しうが一緒に行く？ ってウィンクして誘ってくれるし行ってみたいよねーーーっ
Lotte免税店←回し者ではありませぬ２回目(笑)
ではこちらからしうのウィンクをご覧くださぁーい
どきゅんと心の臓をヤられるの、間違いなしっ
ここからはベルリンでのミューバン写真を貼り・貼りーーーっ(≧∇≦)
高画質が上がってきてどれも素敵でときめきます
汗フキフキしうからスタート
この髪型でMV撮ったんだね
どんな曲なのかスッゴク楽しみ
ダンスは激しめ？
細かい足さばきにドキドキするのかな
セクシーな彼らの表情にときめくのかな？
楽しみ過ぎるーーーっ(≧∇≦)
はよ カムバーーーっ
↓これってどんな時の写真なんだろ？
エアハグなのか？
優しい微笑み
お手振りの影が写ってるね
昔なつかしパオズな表情もしてたのねww
こんな仕草も堪らない(〃ω〃)
こちらのマスターさんのロゴ探しが毎回楽しみなのです
こちらは胸ポッケに～♪
お口が堪らないっっ
堪らないと言えばこちらもっ↓↓
くっついてんじゃないかっ ( ☆∀☆)
マイクになりたい人生だった件
汗が目に入ったのかな？
メンバのコメントに笑ってんのかな？
目をぎゅって閉じてる姿も可愛いぞ
今回のステージ、バックのネオンが秋色でしうを美しく大人っぽく映しだしてる～♪
そして 今頃気づく萌え袖感
大きなジャケットでバサッバサッとダンスしてたと思うとそりゃ汗も吹き出るよねっ
指も可愛い( ´艸｀)
そして
お待ちかねのーーーっ(≧∇≦)
こちらの連写
ブチュっと口に指を当ててーーーっ(〃∇〃)
キャーキャー 
ギャーギャーの大興奮
ギャーギャーの大興奮そんなみんなの反応にニヤリして
んーーーって目を閉じてからの・・・・
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・
あれーーーっ？
探したのだけど最後のバキューーンがなかった件:*:・(￣∀￣)・:*:
あれで射止められてみんながしう沼に堕ちていくのに・・・
見つけたら追加で貼っておきまーーす♪
その代わりと言っちゃあ なんですが
こちらのとびきりキュートな
「ハッピーにーーーっ❕」
「なるーーーっ❕」
しうからのハートで沼に嵌まってくだされ
で沼に嵌まってくだされあーん
笑顔がいいなっ 悶えるーーーっ
大好きだっ(≧▽≦)
最後は・・・メンバに愛されるペット代表
ビビッ
このべくやじょんでのメロメロな顔ーーーっ
そして当然のようなビビの顔(笑)
大物だな✨
ダンスのアイテムショップ
今日、寅は仕事終わり
東京行きの電車に乗り込んだ
行き先は代々木公園野外音楽堂
本日16時から千原徹也氏の企画
「勝手にサザンＤAＹ」という
イベントが行われる
画像はお借りしました
自称サザンファンの僕は
サザンファンのブロ友さんに
背中を押されここに来た
彼は遠く九州に在住
近くであったならと悔しい思いで
今日を迎えたのだろう
と、思っていたら何とこのイベントだけの
ためなのか？わかりませんが
わざわざ遠い福岡から参戦したらしい
凄いね、熱烈なサザンファンは
じゃ、ブロ友さんにお願いされてた
会場実況レポートは
さほど必要無くなったので
自分流のさらりレポートで^ ^
代々木公園に着いたのは
ちょうど16時
野外音楽堂はすでに
多くのサザンファンで埋め尽くされていた
16時から開演だったので一般で
並んでいた方々は
順次ステージ前に向かっていた
寅は会場全体の写真を撮ったり
お酒も飲んだりしなきゃならないので
後ろでチョロチョロと動き回っていた
オープン二ングは
いとしのエリーズ&桑田研究会
ダンスがあったりサザンの曲が
合間にずっと流れていたり
暗くなって来た頃
本格的なゲストが登場
そして会社帰りのサラリーマンらしき
人々がゾロゾロと駆けつけて
会場全体がお祭りぽくなって来た
出店も活気付いて来たようだ
ＤＪ小西康陽はベテランらしい
笑いをとりファンを喜ばせる
坂本美雨「花咲く旅路」
安藤裕子「松田の子守歌」
浜崎貴司「ミスブランニューディ」
「思い過ごしも恋のうち」
さすが、安定した歌唱力だ
寅は混雑を避け少し早めに
会場を後にした
原宿駅から品川、東京方面の電車に乗り
家に帰ろうとしたが
やはり、せっかく東京まで来たし
家に帰っても相方はまだ家出中だし
大崎で途中下車
ここでひとり一杯して
帰って来ました
さあ、東海道線に乗って帰ろう
野外ステージは解放感があっていいね
楽しかったけど
やはり、本物のサザンがいいですね^ ^
会場で配られていたうちはときゅ〜ちゃん
またね
ダンス 関連ツイート
間違えずに出来てガッツポーズするも
ハーデスのポーズを盛大に間違えて
ファラオになるマルフィ
#手下
#マルフィ https://t.co/gQFdCwWnM1