オバマ氏もビックリ！？承認欲求♪

 

 

 

 

 

 

ども、りんこです～

 

 

今日はプライド型緊張に

悩む方の特徴と対処法を

書いていきますよ～

 

 

 

緊張のタイプの中で

多いのが

このプライド型緊張なんです～～

 

 

わたしも過去

プライド型の緊張でした

 

 

特徴は

とにかく人にどう思われているか

気になる

「あの人、すごい！」と思われたい

完璧主義でささいなミスも許せない

人前で絶対に失敗したくない

 

なんですね～

 

わたしは特に10代の頃

間違えてはいけない！！

なんにしても完璧にしないと

怒られたり笑われたりして嫌だ！

と強く思っていました

 

今となっては

もっとありのままの自分で

いいのにな～と思うのですが

わたしの幼少期は母から

褒められた記憶がほとんど

なくて

なにかできたり、成功すると

少し褒めてくれました

と思います

 

過去の環境というのも

プライド型緊張に繋がります！

 

 

良いプライドは

自己肯定感

がもたらすのですよね

 

 

 

 

両親からあまり褒められずに育った人

日本人にはこのタイプの人が

多くて

承認欲求をどんどん高めてしまい

人から「すごい！」と思って

もらいたいという気持ちが強くなります

 

あと、「条件付き」で愛されてきた人

も当てはまります

成績がいいからいい子

とか

運動ができるからいい子

など

評価されて愛されるタイプも

他人からの評価を気にする人

となってしまいます

 

そして超えるべきハードルを

とても高く設定してしまう

のです

 

 

 

そうすると

どんどん自分を追い込んで

しまいますよね！！

 

 

 

 

 

 

ではどうすればいいのか

対処法

です

 

 

 

効果的なのが

矢印法

 

 

 

自分

↓

相手

 

にする方法！！

 

 

話しているあなたが人からちゃんと

評価されているか考えると

相手

↓

自分

ですよね

 

そうではなくて

自分から相手に伝えるため

一生懸命話すと

自分

↓

相手

になりますね！！

 

かっこよく話そうとか

上手く話そう

良く思われたいって

考えるのではなくて

相手に自分の気持ちを伝える

ために一生懸命話して

みてくださいね～～

 

 

 

 

 

それからいろいろこなそうと

すると焦ってきてしまいます！

 

そこで

 

 

これだけは頑張ろう

大きな声で話そう

笑顔で話そう

明るく自己紹介しよう

など1つだけ頑張ることを

決めてみましょ♪

 

※自分でコントロールできることだけ

にする

相手に笑ってもらう

↓

精いっぱい面白い話をする

 

怖い上司にフレンドリーに

なってもらう

↓

自分から話しかける

 

商談で契約をとる

↓

契約をとるための工夫をする

 

※相手の反応を深読みしない

 

 

ちなみにわたしは

ゆっくり話そう

というのを実践してきましたよ

これおすすめ

 

 

自分も落ち着くし

相手にも話の内容が伝わりやすく

相手も落ち着いて聴いてくれます

 

 

 

 

よければお試しくださいネ