いまさら聞けない「自己催眠」超入門

いまさら聞けない「自己催眠」超入門

自己催眠を推進!

皆さまおはようご財ますベル

今日も、早朝よりジムに行き

大量の汗をかいたあと・・

ジムのシャワーを浴びて

量子加工のクリームに

若返る若返るwと呪文をかけてw

美顔器でくるくるくるくる

女史力から女子力UPを目指し

いよいよお手入れを始めた

アラフォーUKYOU神です☆彡

初心者マークこのblogとUKYOUについて

波乱万丈!リアル警察24時 

過去のわたしがある日突然

奇跡の世界にテレポーテーション!!

子供のころから人様の家を転々と育ち

早くに結婚するものの連日殴られDV離婚

20代で国の難病指定の大病を患い

医者から障害者手帳申請を薦められる

学歴0・コネ0・社会経験0

自己肯定感0の自分大嫌い!

な自殺未遂常習犯だった

アングラワールド住人の過去の著者が

たった1.5カ月で!

奇跡的に人生を大激変させ

カリスマ講師&経営者

さらには、そこから世界ナンバー1販売店

になった体験を元に

自分自(本当の自分)創造 の法則

を、実況中継しています。

潜在意識と言葉と行動を変えた先

下矢印

イマのあなたの想像を超えた世界へ

奇跡的にテレポーテーションする

ベル2018年虹が好きすぎて

虹グッツ専門店をOPENしました(^.^)

虹Mircles Rainbow虹

本日は永久保存版!!
瞑想や自己内観の前にやることで
めっちゃ宇宙とつながる方法
シェアしていきます☆彡
これをやってから
マインドスパでのイメージングや
瞑想や自己内観をすると…

いつも以上に早く!深く!!
「意識変性状態」に入ることができ
潜在意識を書き替えたり
イメージングトレーニング(イメトレ)
が劇的に効果を発揮してくるようになりますよ。

瞑想や自己内観やイメトレをする際

さらには高速学習や

高速暗記などをする際には

心身共にリラックスしていることが

非常に重要です。

真にリラックス状態の中でおこなう

瞑想や自己内観やイメトレや高速学習は

とてつもない効果を発揮します。

わたしは、毎晩、マインドスパを使用し

瞑想や自己内観やイメトレを習慣と

しているのですが

ある時は、凄く深い意識変性状態になり

自分でも

あ~わたし、イマ完全に覚醒している!

深い部分の潜在意識と繋がってる!

という感覚を実感することがあります。

そういうトキは1時間の瞑想が

まるで10分ほどに感じられるほど

時間の長さを感じないのですが

ある時は

マインドスパをもってしても

いくら集中しようとしても

なかなか集中できず

瞑想や自己内観が

うまくいかない時があります。

しかしながらこの方法を 

瞑想や自己内観の前に行うことで

とてつもなく深い意識変性状態を

速やかに経験できるようになり

素晴らしい瞑想や自己内観を

体験できるようになるでしょう。

ちなみに・・・!!

瞑想もトレーニングなので

「空」の状態に辿りつき

そこに滞在できるようになるには

日々の修練が必要ですが

ある程度、瞑想をしてきた人は

マインドスパのΘ波(シータ)の領域の

チャンネルを設定することで 

驚くほどの短時間で

そこへ辿りつくことができます。

イマまでの心を無にしようとした

努力な何だったの~ゲロー

ってくらい早く辿りつくので

マシンの素晴らしさを実感するはずです。

マインドスパを持っている人

持っていない人が

同じ時間、瞑想や高速学習をしたならば

マインドスパを利用した人のほうが

比較にならないほど

速やかに希望の状態を

叶えることができるでしょう。

わたしが、1.5カ月で

奇跡的に人生を変えることができたのは

マシンでズルをした・・・w

部分が非常に大きいと思います。

もちろん、その状態で

自己内観を徹底したから

変わったのですけどもDASH!

さて、本題に戻りましょう!

瞑想や自己内観の前にやることで
めっちゃ宇宙とつながる方法

今晩の瞑想の前に

是非、この方法を試してください。

下矢印下矢印下矢印下矢印

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

瞑想や自己内観の前にやることでめっちゃ宇宙とつながる方法

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

元になっている方法は

漸進的弛緩法(ぜんしんてきしかんほう)

これは、内科・精神科医で神経生理学者の

エドモンド・ジェイコブソンが

1920年代始めに開発した自己催眠法です。

エドモンドは人が驚いた時の

反射に注目しました。

常に緊張している人は

筋肉の反射が早くて大きく!

常にリラックスしている人は

遅くて小さい!

ことに氣がつき

心身症の患者の多くが

筋肉の反射が早くて大きい

緊張型であることを発見しました。

この心と身体の相関関係を利用し

身体を緩めることで

脳を緩める(心を緩める

という方法を考案しました。

ようするに

脳っていうのは

身体のどこかと

リンクしているので

身体を緩めることで

脳を緩めてリラックスさせる

っていう方法!

確かに!ストレスが溜まって

疲れてくると・・・

身体のあちこちがガチガチ

固くなりますよね〜

わたしも、原稿執筆とかで

頭をめっちゃ使うと

からだが猛烈にバキバキ固まって…

マッサージや針に通い

ほぐしてもらうんですが

治療をして身体が緩むと

ストレスまで緩むのを実感します。

ちなみに

腰が固まりやすい人は

経済的な問題で悩んでいる人

背中が痛い人は

対人関係で悩んでいる人

だと言われています。

ほぉ~

ようするに

脳をリラックスさせるために

身体の各部位を先に緩ませて

リラックスさせちゃおうZ!

という方法です。

それでは

具体的なやり方(UKYOU神流)

教えますね~~~~~

下矢印下矢印下矢印下矢印

身体の各部位に一度力を入れて

その後にパッと脱力し

脱力している間に

心も体も緩む…緩む・・と

声に出しながら暗示をかける方法

上矢印上矢印上矢印上矢印

手順でいうとこんな感じ。

まずは、椅子に坐ります。

両手は椅子の左右に手のひらを

上に向けておくか、太ももの上。

両足をあげて足を

ぴ~んと伸ばします。

その際つま先までまっすぐに

ピ~ン!と伸ばし

すねに緊張を与えます。

そして、ぎゅ~~っと

筋肉に力をいれて

5~10秒間キープ!!

あまり力を入れすぎると足がつるので

7割程度のぎゅ~

次は、

つま先を自分のほうにそらして

ふくらはぎのほうに意識を向けます。

そして、同じようにぎゅ~っと力をいれて

そのまま5秒~10秒キープ。

そしたら・・・ 

※一氣に脱力DASH!

脱力をしたら

心身共に緩む…

心身共に緩む‥

心身共に緩む・・・

って声に出しながら(重要)

ひたすら脱力感を味わってください。(重要)

次は両手を前に伸ばして

親指を外側にした状態で

握りこぶしをつくります。

そして腕がプルプルするくらい

こぶしを握り締め

ぎゅ~~~っと力をいれ

5~10秒キープ。

そしたら・・・

※一氣に脱力DASH!

脱力をしたら

心身共に緩む…

心身共に緩む‥

心身共に緩む・・・

って声に出しながら(重要)

ひたすら脱力感を味わってください。(重要)

次はおなかの前に手を当てて

息を吸ってから

お腹全体に力をいれて

そのまま踏ん張ります。

10秒間キープ

で、その後は脱力し

言葉を出しながら

脱力感を味わいます。

(※繰り返し)

首を右側にたおして

左側の首筋に緊張を与えます。

5~10秒キープ

※その後、脱力繰り返し

首を左側にたおし

右側にも緊張を与えます。

※その後、脱力繰り返し

両手を組んで後ろにひっぱります。

その際に頭は前に突き出します。

背中を頭と後ろに組んだ手で

ひっぱりあうかんじ。

その状態で背中に緊張を与え

ぎゅ~~~と5~10秒間キープします。

※その後脱力繰り返し

最期は、顔。

歯を食いしばって

目をぎゅ~っとつぶって
5~10秒間キープ!!

※その後脱力繰り返し

そのまま瞑想

または自己内観へ・・・

上矢印上矢印上矢印上矢印

簡単でしょ??

これをやってからやると

驚くくらい 深く

意識変性状態に入りますよ〜

瞑想前の準備体操ですね。

脳が固い人って身体も固いw

そういう人って頑固な人

脳が柔らかいと身体も柔らかい

そういう人は柔軟な人

ってことで

頑固なわたくしは

今朝は、ジムで徹底的に

ストレッチをしてきましたデレデレ

脳をストレッチするつもりで

身体をストレッチ~♪ 一石二鳥!

心身共に柔軟さを目指しましょう音譜

ベル最強の自己実現マシンマインドスパ

世界1販売店です。

↓マツコのTVで紹介されました↓

当店マインドスパユーザーが

起こした奇跡的体験談(実話)

虹UKYOU虹
最強の自己実現

サポートマシーン

マインドスパ

↓購入は↓

現在クリスマスキャンペーンで

送料880円も無料&

使い方DVD(5,400円)無料!!

脳波をΘ波に設定し

無意識・潜在意識と繋がって

潜在意識を変えることで劇的な結果を出す。

アメリカ本社長公認の使用方法DVDが

無料でついています。(Ukyou製作)

世界で唯一販売している販売店です。

初心者マーク初めてblogにきた方へ

人生を奇跡的に大変化させた経験をもとに

自分のことを→「自分自神」(2018年夏商標登録申請)自分の身体を→「ご神体」と表現します。

すべての人が本当の自分を生きた時

「自分自神」という創造主となり

人生に想像を超えた奇跡を起こすことが

できるようになることを

自分の体験を通して伝えています。

本当に自己催眠って必要なのか?

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「自分自神」という創造主となり

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できるようになることを

自分の体験を通して伝えています。

自己催眠用品が激安楽天市場で通販生活

体操の内村選手がしばらく前に、「心震えたもう一つの名勝負」について話していたそうである。 そのテレビは見損なってしまったので探してみた。 動画をアップしてくださった方がいたのはラッキー。感謝してお借りします・・・。

「平昌オリンピックの羽生君の演技です。 いや、もう、ありえないですよね。 もう漫画の世界じゃないですか、漫画の・・・」と。

おなじ採点競技である体操の世界で戦うレジェンドが、「たぶんおんなじ場所ぐらい、とこなんだろうな、って。これ、すぐには治らないからやばいんじゃないかな、って・・・」と羽生選手の怪我については感じていたそうである。しかし、数か月の治療とリハビリのあとにオリンピックというぶっつけ本番に現れた羽生選手は、どうだっただろうか。

今見ても、平昌での羽生選手の演技は神がかっている。 世界中がかたずをのんで見守っていたSPでの演技、冒頭の4回転ジャンプを、完璧に回り切って、アンダーロテーションのヒントもなく降りた羽生選手。 どうだ、みたか!という彼の演技後の表情は、彼を応援してきたファンすべての気持ちだっただろう。

いや、少なくとも私はそうだった。 ごちゃごちゃと、「あんな怪我をしたらムリだ」とか、「そもそも怪我を大げさに騒いだんじゃないか」とか、うるさい外野の雑音は一切断ち切って、私は「彼が平昌にやってきたということは、必ず彼は勝利するつもりだし、彼がそのつもりならきっとそうなるだろう」という強い予感があった。 

だから、心配もしなかったし、SPの神がかった演技は、「やっぱりやって見せた!」という気持ちと同時に、ごちゃごちゃ雑音を立てていた連中に対して、「どうだ、見たか!」と言ってやりたい気持ちだったのである。 そしてインタビューで「僕はオリンピックを知っている」と発言した彼に、「ははは、いいぞ!!」と胸がスカっとしたのである。 実にその通りであって、彼がそう言った時に彼の勝利はもう決まっていたようなものだった。

きっと、フリーでもやってくれる。 そして金メダルを手にするだろう・・・。 すでに、もうそれだけの空気をまとって、彼は平昌の空港に降り立っていた。 あの日の欧米の新聞の一節を忘れない。 「まるで、高価な宝石を守るように、ユヅル・ハニュウは大勢の護衛に警護されながら平昌にのりこんできた」と評されていたのである。 そう、彼は実に「高価な宝石」に他ならないのだ。 誇らしかった。

そのたぐいまれな技術だけではなく、その身にまとう空気、意志を通して夢を実現する強さ、やるべき時に実力、いや、実力以上を出し切ることのできる能力。 そのすべてが、スーパースター、そしてレジェンドになるべき資質なのだ。 それは能力のあるアスリートの中でも、だれにでも手に入れられるものではなく、彼の存在自体が確かに高価な宝石に匹敵する、と納得させるだけのものがある。

もうだいぶ前、それこそ中国杯で大けがをした時に、夫が「ああ、どうして彼はこういう目に合わなくちゃならないんだろう。 まるで日本のスポ根の漫画みたいだ・・・」と頭を抱えていたことがある。 それまでにも、SPで世界記録を出した後にフリーで大コケして泣いたり、とにかくもうドラマが満載の選手なのである。 大けがにいたっては、どれだけファンがハラハラ・ドキドキしたことだろう。 その後のNHK杯で4位、ファイナルに行けないかと思っていたら、アボット選手の時間超過で急遽ファイナルへ。そしてそこで優勝。まるでできすぎた漫画の筋書きなのである。 当時「こんなドラマティックな選手がいるだろうか」と私はブログに書いたのを覚えている。「まるでファンはローラーコースターに乗っているみたい」と。

今では多くのファンが羽生選手の応援はローラーコースター、そのキャリアは波乱万丈でスポ根の漫画みたい、と思っているだろう。 内村選手までが、「漫画みたいですよね」というのである。 そう、アスリートに怪我は付き物だが、怪我をして引きこもっていた選手が久しぶりに復帰して、オリンピックで金メダルを2連覇、というのは、なかなか誰にでも描けるストーリーではないだろう。 本当に、ドラマにするために誰かが仕立てた原作漫画みたいなのである。 私が羽生選手を応援し始めてから、彼のアスリート人生は、常にドラマに満ちていた。 それには被災というつらい体験も含まれているが・・・。

おそらく、彼はこれまでの人生のすべてを受け入れ、一つ一つの経験を無駄にせず、つらかった体験からも教訓を得て、前を向いて進んできたに違いない。 そして、ただそうするだけでなく、それをきちんと「結果」という形にして残してきた選手なのである。 だからこそ、これだけ多くの人が彼の応援をし、彼の成功から力をもらうことができるのである。 ただ勝つだけではない。 逆境をいくつも乗り越えて、勝ちをつかみ取るさまを見せてもらってきているから、「今度もきっとやるだろう」と思わせてもらえるのである。 

世界選手権まで、あと2週間ほど。 もし羽生選手がリンクに現れたのなら、それはきっと「勝つ!」という気持ちで氷に立つのに違いない。 そうであれば、彼の場合、たとえ体が万全でなくとも、勝つ確信があって戻ってきているに違いない。 そして、そういう羽生選手がリンクに現れた場合、もうそれだけで他の選手は、その気に飲まれてしまうだろう。 彼の存在自体が、場を制し、他を圧倒してしまうのである。 それが「金メダル取るためのオーラをまとっていた」という内村選手の言葉に表れている。 

これは、単なる「自信」などというものではない。 「練習を積んできたから大丈夫。 自分のしてきた練習を信じて・・・」というような、平凡な自信ではない。 「自分はなにがあっても、絶対に勝つ。勝たねばならないし、勝つに決まっている」という自己催眠のような「気」が全身から発散されて、そのアドレナリンと集中が、他の選手にも影響しているのではないか、という気がするのである。 王者の風格、というような簡単なものではない。 悲壮なほどの決意というか確信である。

” Believe in all, and always be myself!! “

そして、羽生選手の場合、それが大きな試合であればあるほど、強く出ているような気がするのである。 オリンピック
あるいは世界選手権、グランプリ・ファイナル、といった試合である。6分練習から、羽生選手の周りにはなにかのエネルギーのバリアが張っているように見えて、何千、何万の観衆の目が彼一人の一挙手一投足に注がれるのである。

今度の世界選手権では、今、年齢的にも絶好調のネイサン・チェン選手と真っ向から闘わなくてはならない。 もし羽生選手がジャンプの種類を抑えたプログラムでくるとすると、TESのベースバリューではチェン選手には勝てないかもしれない。 そうなるとGOEとPCSが勝負の分け目である。 ジャンプなどのエレメンツの間のトランジションは、チェン選手のプログラムはまだマチュアさが足りない。 またジャンプの入りや出の部分も複雑さが足りない。 そのあたりでマチュアさやエレガンスで優るのは羽生選手である。

たとえ、TES部分で少し失おうと、GOEとPCSで羽生選手がしっかり加点を重ねれば、羽生選手に勝てる選手はまだ現役の選手の中にはいないだろう。 しかし、羽生選手とてアンドロイドではないので、失敗することもあるだろう。 チェン選手や宇野選手が完璧に滑り、羽生選手がミスを重ねれば、優勝は難しくなる。 あとは、彼がこの世界選手権でどのぐらいの強さで「勝ちたい!」と思っているかにかかっているだろう。 それにより、本番での集中が違ってくる。

内村選手がいうように、「練習してきました」という自信ではなく、「金メダルとりにきた」というすさまじいオーラを出せる試合であれば、羽生選手にそのぐらいの強い気持ちがあれば、きっと彼はまた奇跡を起こして怪我や練習不足というハンデを乗り越えて、一番高いところに立つだろう。 しかし、「今回は自国開催だし、ファンやスケート連盟のためには出場することに意義がある」と思って参加するのであれば、チェン選手や宇野選手にトップを譲ってしまうかもしれない。

私としては、ぜひ、「勝ちに来た!」という強いオーラとモチベーションを持って参加して、ぜひ羽生選手の躍如たるところを見せてほしい、と思うのである。 しかし、勝利へのすさまじい執念は、そうそう毎回の試合で持ち続けることは、なかなか難しいのである・・・。やはりそれは4年に一度のオリンピックのために取っておくべきかな…。怪我も完治しているかまだ分からないし、そうだったら無理は禁物だし。 ああ、悩ましいところなのである。

どちらにせよ、埼玉アリーナでの試合のチケット争奪戦にはろくに参戦することもできなかった私なので、お茶の間観戦となるが、羽生選手が「絶対勝ちたい!タイトル奪還したい!」と思うワールドであるならば、私たちファンも、会場、そしてお茶の間から、強い念を送りますよ!

あと4,5日もすれば、羽生選手のニュースも入ってくるのではないだろうか。 その時の彼の印象で、私の心構えも決まるのである・・・。

こんな笑顔がまた見られますように!

世界選手権、選手エントリーはこちら

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自己催眠 関連ツイート

エレキネット2連外しとか同速負けとか素催眠当てられるとか運の悪さを嘆いてブルーになってたけど指を振る合戦で2連勝して自己肯定感回復させてる。僕様ちゃんは運がいいんだ!!!!!!!!!!!!!
催眠術ベースからの、
脳内トランス覚醒からの
脳イキまでの流れをイメージすると
こんな感じです💡

知識→施術→覚醒→鎮静
まではしっかりと👍

※体得すれば、
練→発→纏
まで自分でコントロールが出来る。
【自己暗示からの発現… https://t.co/ZNwvuUqJ4R

RT @kunseineko: 俺は神絵師…俺は神絵師…(自己催眠 https://t.co/3xusLVpRtX
「心とは、自己防衛のメカニズムです。麻酔統合、ショック療法、催眠術や外科手術のように薬物を使用しない限り、オーディターが自分自身にも他のオーディターにも治せないような間違いを犯すことはありません。」【第3部第1章「心の保護」より】

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