お買い得な心理はここで探そう！

 

 

圧倒されるような強い感情に対して、その感情とうまく付き合うためのスキルを身に付けるための認知行動療法の一種で、いくつかの技法を組み合わせており認知行動療法より強調されている面があります。それは、「今この瞬間による行動の受容と行動化の強調」です。

アメリカでは広く知られており境界性パーソナリティ障害の克服に最も有効としてアメリカ精神医学会が推奨していますが日本で取り扱える専門家がほとんどいないというのが現状です。

 

 

 

宇宙には絶対的な法則があります。

宇宙の物質のすべてが「原子」からできています。

 

 

私たち人間を細かく見ていくと、

 

「からだ→細胞→分子→原子→原子核(陽子と中性子)、電子」

 

となります。

 

 

 

原子は、陽子と電子からできています。

陽子は「+」、電子は「－」の電荷を帯びています。

そして、「+」と「－」の数は必ず等しくなるようにできています。

※中性子は　電気を帯びていません。

 

 

 

電気エネルギーは、

－極から＋極へ電子が流れることで生じます。

＋極だけをたくさん集めても電気は発生しません。

 

 

プラスだけでは物質は成り立ちません。

プラスだけではエネルギーも生じません。

つまり、「＋」だけでは、何も生まれないのです。

 

 

 

この法則は、

私たち人間にも当てはまります。

 

 

感情は、

本当の自分に還るための

「ナビ」ですから、

ポジティブとネガティブのどちらも必要です。

 

 

 

ですから、

ネガティブな感情が湧いたら

コントロールするのではなく

寄り添ってあげてください。

 

 

寄り添うことで、

そのネガティブな感情から

必ず気づきが得られます。

 

 

 

ネガティブな感情に寄り添う

というのは…、

 

 

先ず、

湧き上がったネガティブな感情を

否定や敵視、悪者扱いしないこと。

 

 

だって、それは

ハイヤーセルフからの

メッセージですからね(#^^#)

 

 

 

どんなネガティブな感情も、

本当の望みを知る、

本当に望む感情を選択

するためにあるのですから、

 

ハイヤーセルフからの

メッセージを無駄にしないでくださいね。

 

 

 

あなたが本当に望んでいる

人生を創造していくには、

やはり、自分が望んでいる感情

（愛、安心、喜び、幸せ、熱意、自由など）

に意識を向けていくことが絶対的に必要です。

 

 

 

あなたの中の

プラスとマイナス、光と影、

ポジティブとネガティブ、

長所と短所…

それらを自分自身の中でバランスを取りましょう。

 

 

 

バランスを取るというのは、

コントロールするとか、

抑え込むのではなく、

 

気づくこと。

ありのままを受け容れること。

ものごとの肯定的側面を見ること。

 

 

 

自分から幸せを探して

見つけて感じるということ。

 

 

 

 

私は、様々な悩みを持つ

クライアントさんに携わってきました。

 

 

問題を解決し、

自分の本当の素晴らしさに気づき、

今持っている幸せに気づいて

人生を好転していく過程に

何度も立ち会ってきました。

 

 

 

すべてのものには、

プラスとマイナスがあります。

 

 

絶えず、

プラスとマイナスの

エネルギーの交換がされ、

バランスが取られています。

 

 

 

それは、

昼があって夜があるように、

または

晴れがあれば雨があるように、

この地球上にあるものはすべて

反対のものが反対のものを

支えるように営まれているのです。

 

 

 

例えば、

男女の関係においては、

性別は全くの反対ですが、

お互いにどこか引き寄せ合うものがあって、

恋愛や結婚をし、一緒に生活をします。

 

 

 

そして、2人の間でも、

どちらか一方が世話をするということではなく、お互いに持ちつ�
��たれつ、上手く助け合ってエネルギーのバランスが取ることで、円満な家庭を築かれていくのではないでしょうか。

 

 

 

このような両極のもの同士が、

エネルギーを交換しながら調和を築いていくのです。

 

 

 

誰かから受けたエネルギー、

自分が与えたエネルギーは、

すぐには元の持ち主の元へ戻らなくても

そのエネルギーが消えたわけではなく、

必ず残存して蓄積され、

あとで何倍にもなって返されることがあります。

 

 

 

普段から人に

親切にしている愛に溢れた人が、

いろんな人から祝福され愛されます。

 

これは、ある意味当然のことです。

 

 

 

その人は、

惜しみなく周りに

愛のエネルギーを送っているからこそ、

同じ愛のエネルギーを相手から引き出しているのです。

 

 

愛のエネルギーは、

高波動で軽いので、

返ってくるのもとっても早いです。

 

 

 

 

最後に

私が一番大切にしていることは、

 

自分が幸せになるほど、

自分の周りも幸せになる。

 

ということです。

 

 

自分を愛してあげていないのに

周りに愛を届けることはできません。

 

 

届けたくても

持っていないものを

あげようがないからです。

 

 

 

あなたに幸せにしたい人がいるのなら、

まず、あなたが幸せになってください。

もちろん、

別に幸せにしたい人はいないわ、という人も自分をしっかり愛して幸せになってくださいね。

 

 

 

自分を粗末に扱っていた私が、

自分を大切にできるようになったのは、

 

我が子を愛で包みたかったからです。

 

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ミナはおれがごはん作ってるときはものすごい堂々とゴロゴロしている。

性格が違いすぎる。

 

前に書いた「」だけど、やっぱり怒られたくないという気持ちがあると恐妻家になりやすいのかな。

 

 

がもう8ヶ月くらい前だね。

 

 

—

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第３回 「ありがとう」を死んでも言わない妻

 

 

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トートバッグ、便利です！

 

 

 

 

このブログは、

アラフォー主婦の育児日記です。

 

初めての方はこちらをどうぞ↓

 

 

おはようございます。

 

 

長男サスケの一歳半健診のお話です。

 

 

前回まではこちら↓

※③からでも見て欲しい。

 

 

サスケの雄姿にお母さん感動。

この調子で発達のテストも頑張ろう！

（いや、受ける前から落ちているんだが…）

 

 

 

積み木は得意です！

 

 

これは家でもできた事がありません…。

 

 

 

いや

テストの意味。

 

 

私が心理士さんに相談したいみたいに

なっとる！

 

 

 

そもそも何の為にテストしたのか…。

 

一歳半健診そのものに疑問を持たざるを

得ませんでした。

 

 

 

家に積み木がない子は、初見で４つも

重ねられるの？

（結構小さいから難易度高いよ）

 

犬やリンゴは、絵本で覚えた子もいれば

実物を見て覚えた子もいるでしょう？

（絵だってそれぞれタッチが違うし）

 

アンパンマンはみんな知ってるの？

（少なくともうちにはグッズが無い）

 

いつもはできても今日機嫌の悪い子は？

（身体測定は壮絶でしたよ）

 

 

 

この後、「テレビをつけっぱなしにする事が

言葉の発達を遅らせる原因になります」とか

クソいらないアドバイスを受けましたが

 

じゃあ、何でさっき

アンパンマン

出したんだよ

 

というツッコミが喉まで出かかりました。

 

矛盾がひどい。

 

 

そもそもこの時点で、サスケにテレビは

見せてないし。

 

 

 

発達には個人差がありますし、１歳半の

時点で障害があるかどうかを判断するのは

難しいと思います。

 

身体測定や体の診察は必要ですが、

この発達審査に関しては意味が無いように

思いました。

 

だって、私が言葉の遅れについて色々

検索したように、今の時代自分で調べれば

大抵の事は分かるじゃないですか。

 

普段一番見ている親が「あれ？うちの子

ちょっと心配だな…」と思うようなことが

あれば、自分で検索し、しかるべきところに

相談しに行きます。

 

わざわざテストしなくても…。

 

 

それでもやりたいと言うのであれば、

事前に問題の傾向と対策を

親に告知し、教材を無料で

配布するべきだと思います。

 

「オムツ持参してください」のハガキ

一枚じゃ納得がいきませんよ。

 

 

 

お願いします、マジで。

 

 

 

 

 

 

 

 

続きます。

 

 

 

 

 

 

 

インスタはこちら↓

よろしくお願いします。