ベリーダンスバカ日誌2

スタジオでは

「こんばんは～」

と　入ってきたら

 

 

まず　お茶を飲みます

 

 

 

 

 

 

 

体験にいらした方は

「え。（ダンス教室でお茶？）」

と　ちょっとビックリされるのですが

 

 

 

これには訳があります。

 

 

 

とりあえず、

なごまないと～

 

 

 

・・・という意味ももちろんあるのですが（笑

 

 

 

 

 

 

 

運動前に

身体の中（内臓）を温めると

より代謝が上がって

運動効果が高まるからです

 

 

 

 

うちは

「ダンサーになりたいんです！」

と　いう目標よりも

「痩せたいんです！」

と　いう目標を持つ

大人女子が集まるスタジオ（笑

 

 

 

 

それなら

 

 

痩せる仕組みを取り入れながら

痩せるムーブメントを多用して

痩せる振付け踊りまくっていく方が

 

 

きっと

みんなうれしいよね？

 

 

 

 

在籍年数が増えれば増えるほど

より　理想のボディとなることでしょう

 

 

 

 

 

でもね～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うち、

おやつも豊富にあるんです・・・（笑

 

 

 

ベリーにゃんサーたばさがお知らせする

 『Let’s ペリネエクササイズ』

 

妊娠期・出産期・更年期と

さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において

その時期に最適なケアができるように

内側から外側から、

アーユルヴェーダや陰陽五行からも活用して

生活に取り入れていきましょう。

 

　　あなたは大丈夫？

ぽっこりお腹が気になる

靴の外側が極端にすり減る

座る時に脚を組むことが多い

横座りをよくする

歩いているとスカートが回る

出産後、骨盤ケアをしていない

猫背である

便秘がちである

生理痛がある

主に一日デスクワークをしている

いつも肩こりがひどい

笑ったりくしゃみをすると尿漏れすることがある

婦人科トラブルがある

S〇Xをしていない

 

　

カンタンな呼吸法～女性ホルモン�
��ためのストレッチ・ヨガ

姿勢改善、歪みの改善～お腹・お尻のためのエクササイズ

骨盤内臓器のためのインドエクササイズ

骨盤内の血流を良くするベリーダンスエクササイズ

 

SHUKRANの得意分野で　

あなたのペリネの健康を応援します。

LINE@始めました

お問い合わせもLINEから気軽にできますヨ

 

和歌山の皆でハッピーを掴むサロン

何でも挑戦するヨ

HAPPY FLOWERのKYOKOです

夜桜に舞う2019 和歌山市紀三井寺のショー

最高でした

アラブの結婚式がテーマのベリーダンスのショーでした。

新郎役の方、新婦役の方、勿論ベリーダンサー

そして、生演奏なので

カッコイイ、ミュージシャンたちが

素敵なショーを創っていました！！

主催のEva.先生、本当に素敵でした！！

ゲストのダンサーさんたちも本当にセクシーでした！！

ベリーダンスの写真が1枚も無いので

手に入れたらまたupします

（2曲歌わせて頂きました）

お客様から見ると、こんなかんじです！↓

バックの桜が素敵です

ショーに見に来てくださった方、有難うございます！

甲高い声で、かけ声？囃し立ての声？をしていたのは

私です

こんなヘアメイク、人生で初めて…

この髪型は、フィンガーウェーブと言うそうです。

素敵な経験をさせて頂いて有難うございます

桜も丁度良い頃で

天気も気候も良く

本当にハッピー！

ここ最近は「インド映画を観る」と「ベリーダンスの練習をする」が大好き

しかしそこに最近加わったのが「刺繍をする」「ウクレレを弾く」、そしてそこに加わる予定なのが「テニスレッスンに通う」「ミラー刺繍をする」

全部自分が好きなこと

…なんだけど、訳わからなくなりつつある…

でもこれらは全部じつは繋がっていて、ベリーダンスは体力づくり、そこからのテニス。

インド映画が好きだからミラー刺繍に興味が湧いて。（フランス刺繍とクロスステッチも思い出した時時々やってる）

ハワイアンキルトを作るのがもともと好きでインテリアに飾っていたウクレレを一緒にやろうと言ってくれた友達とやることになり…

コレだ！になるとなんでも形から入るのでなーんでも出てくる我が家。

でもこれは専門外っていうかいままでのとは勝手が違うかな？（本を買ってみたけどちょっとわかりにくい）なミラー刺繍は千趣会を使うことにしました。

（千趣会のページより。超かわいい💕）

今月のキットを発送しましたメールが来たから楽しみ〜

インドな雰囲気のアイテムをバリバリ作れるようになりたい。

そして刺繍とミラー刺繍を流用してベリーダンス衣装作ったり改造してボリウッドダンス踊るのが最終目標フフフ

趣味に充てる時間以外はいちおうパートもしてます…がんばろうっと

前回の「弱虫ペダル」の件ですが、ちゃんと59巻まで読みましたよ！ゼーハー

やっぱり巻島先輩、いいキャラだなぁ…

そして案の定、いいところで終わって、60巻読みたいぃぃ！（有料）になったのですが、この訳わからない状況が落ち着いたら読みたい…