アイダホバーガーのワールドカップ

火曜日と水曜日は宮崎県まで旅をしてきました。

写真が100枚を超えているため、

旅に関してはまた別の日に書きます。

日曜深夜のつまみ食い。

母がくれたものの、

荷物になるから旅に持って行かなかったお茶。

「デイアフターZ」も3話まできました。

月曜日の弁当。

おかず。

給食が足りないそうな泊まりのオジさんの食料。

月曜日は、

昼から市内中心部に研修に行きました。

まずは旅行代を下ろしに寄っていきました。

白い先代センチュリー。

フェンダーミラーでしたが、

寄姫(熊本の昔話「寄姫の滝」に出てくる幽霊姫)のように滑るように走り、

ぞっとするような美しさでした…。

早めに帰りました。

買いました。

駐車場でベビースターだけ食べて職場に戻りました。

月曜日の晩飯。

ラジオは5安打。

「NANA」を見ながら食べたハバネロ。

まあまあの味。

明らかにボリューム不足…。

翌日の10時前、

本降りの雨の中、宮崎に向かいました。

帰ってきた水曜日の晩ごはん。

ラジオは、

宮崎から帰りながらしぶとく出して2安打。

木曜日の弁当。

おかず。

こちらは、給食。

木曜日の晩ごはん。

ラジオは三振。

今朝は運転を頼まれていて、

早出でした。

花。

今日の弁当。

おかず。

「テキサスバーガー2018」と
「アイダホバーガー2018」を食べてなかったので寄りました。

バーガーは久しぶりでしたが、

体に悪いのでこれで最後にするつもりです。

飲み物は初めて「野菜生活」にしました。

中味。

アイダホバーガー2018。

ちぎってみたところ。

さすが単品でも490円もする味でした。

晩ごはん。

毎日ダイエット頑張ってぃます♪ 

こんばんは

 

今日から１２月

 

今年も残すところ１ヶ月となりましたねぇ

 

今日は朝から娘ちゃんを病院へ強制連行

 

職場が変わってから体調が悪かった娘ちゃん。

 

先日の健康診断の結果がやっと届き

見方がわからないというので見てあげたら

なんと血液の数値が低すぎる

 

病院の先生からも「普通なら倒れてる」と言われ

 

薬を飲むだけでなく点滴治療も必要とのこと。

 

倒れる前に治療できて良かったということで。

 

皆さんもめまいや吐き気がひどいときは

貧血も疑ってみてくださいね。

 

 

 

 

今日の朝ごはん

コーンスープ

ごろっとお豆のあんバター

 

 

お買物へ行くと買ってきてしまう

お気に入りのパン

 

先日も買ってきて今朝いただきました

 

 

 

 

今日のお昼ごはん

アイダホバーガー（666kcal）

サラダ（10kcal）

コーヒー（12kcal）

 

 

今日は娘ちゃんがアイダホバーガーを食べたいというので

私も同じものを頼んでみました。

 

アイダホバーガーは中にポテトも挟んであったので

サイドメニューはサラダに変更

 

ドレッシングは低カロリー玉ねぎ（7kcal）をチョイス

 

セットのサイドメニューをサラダに変更するだけで

カロリーを下げることが出来ますね。

 

ドレッシングはいつも胡麻にしてましたが

今日は玉ねぎの和風ドレッシングを

 

玉ねぎのドレッシングも美味しかったぁ～

 

ちなみに１２/２まで、

ポテトフライの全サイズ１５０円でしたよ

 

 

 

 

今日の夜ごはん

鶏肉と茄子の味噌煮

インゲンのきんぴら風

ミニトマト

チーちく

野菜のピリ辛ナムル

 

 

鶏肉と茄子の味噌煮には椎茸も入ってます

 

一晩おいたので味がしっかり染みて

美味しくなってました

 

いんげんのきんぴら風は少ししか残ってなかったので

他にちょこちょこ盛りで

 

 

 

 

 

朝一で娘を病院へ連れて行き

その後は一緒にお買い物へ

 

あちこち見て回り、１００均にも寄りたいと

ダイソーへ。

 

娘ちゃんが探し物をしてる間、店内うろうろしてたら

「イラストマーカー」っていうのを見つけました

 

 

先日、を購入。

 

スタッフの方が「で塗ると綺麗ですよ」と

教えていただいたので、を買おうかと思ってたんですが

のペン見つけて、もしかしてイケると

ピンと来るものがあったので買ってみました

 

ちなみに全部で１０種類揃ってたので全部購入

 

自宅に帰って早速 試し塗り

 

娘ちゃんがを使っているので

一緒に塗ってみてもらったんですが

発色も綺麗だしいいね と言ってくれました

 

１００均も品質がどんどん良くなってきてますね