ヨコハマ開放区 育児情報

ダンスでこころをひらく☆.｡.:*･ﾟ 

表現力をUPして自分らしく生きていこう♪

太白区のカルチャースクールSENSE

代表の桜中 絵美です。

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この度

インフルエンザにかかりまして

ビックリするほど眠りました

3食とらないでいいくらい寝てしまって、

自分でも驚いています。

仕事の電話やメール、制作は入ってくるため何度か目覚めていましたが、こんなに身体を横にしていたのは数年ぶり。

数日間、出来るだけ身体を横に横に。

簡単な制作や修正は寝ながらしてました。

昨日はリハビリをかねて

家の中を掃除して断捨離。

頭痛、肩こり、浮腫みも取れてスッキリ。

腎臓が悪いから疲れないようにと言われたのを思い出し、睡眠のたいせつさを更に実感です。

ついつい

自分の身体は二の次にしがちですが

今年は身体の声をちゃんと聞こうと思います。