厳選！ 「育児不安」の超簡単な活用法8個

写真。
どっかで売っていたらしいこの絵を知り合いが買ってきてくれたもの。
なぜ、これを書いて売る人は僕らを書いて売ろうと思ったのか？
なんかいい絵です。

やはり冷房、温度問題。
みなさん、慎重、敏感。
そりゃそうですよね。

大人でも、一度違うだけで全然違うし、体調悪くなることもあるから。
多いのが、２７ー２８度で調整してる方。

妻も２８度で調整してます。

コメントに書いてあって気づいたのですが、冬もまた温度問題出てくるんですね。
そりゃ、そうかと。

妻のお母さんが、ついに日曜日に帰ってしまうので、ドキドキしてます。
朝ご飯くらいは僕が作りたいと、ついに昨日クックパッドを開き、

会員登録してみたり。

不安は大きいですが、僕にとってはここからが本当に本番だと思っていますので。

分からないことは今のうちにお母さんに聞いておこうと。

今日、息子が朝、バウンサーで揺られてご機嫌な時に僕が近づいていって、
持っていたペットボトルを息子の顔にちょっと当てようとしたんです。

水は冷たいわけではないですが、なんかその温度を感じて貰おうと。

そしたら、妻が「汚いからダメ」と注意。

僕が触ったペットボトルがばい菌がイッパイついてるかもしれないから、ダメと注意！
もうバイキンマン扱いです。

そしたら、お母さんが近くで見てて「そんなにばい菌付いてないでしょうよ」と僕の弁護人になってくれまして。

お母さんは「それいったらあんただってばい菌イッパイ持ってるでしょうが」と強い弁護。

お母さん、ありがとう。
でも、旦那さんのバイキンマン扱いって、超あるあるなんでしょうね。

お母さんが帰ったら、弁護人がいなくなるので、バイキンマン、
多くなりそうだな～～～～！

で、育児本について。
写真は「小児科ママの　育児不安　解決ＢＯＯＫ」という本で、非常にわかりやすく解説してくれています。

母乳問題に関しても丁寧に書いてくれています。

育児本って、色んな種類があって、本によって書いてあること全然違って。
安心する人もいるけど、それで不安になる人もいるとは思うんですよね。

だから、このブログは、みなさんが体験談を書くことで、人それぞれの経験を書くことで、産婦人科の先生からすると、「それは都市伝説だよ」とか「それはウソだよ」と思うこともあるかもしれないですが、
これだけリアルな体験や言葉が出てるところもないと思うので、
色んな意見があるんだなと思って見ていただきたいなと。

育児に関しても、産婦人科の先生や、本によって真逆のことを書いてることもあったり。

あとは自分のチョイスだと思うんですが。

人によっては、育児本を読むな！と行ってきた人もいたりして。

この「育児の不安解決ＢＯＯＫ」は基本のことがわかりやすくかいてあり、僕の中での一個のチョイスになってます。
ただ、ここで答えが書いてあることでも、人によっては違うこともあると思って、このブログでみなさんに聞いてることもあるんですけどね。

そこで今日は聞きます。
育児経験者の方。
育児本、読みましたか？
読んで参考にした？
あまり読まなかった？
どちらですか？

 

【タッチケア について】

 

医学的なエビデンスとともに

タッチケア の素晴らしさが

知られるようになったのは

 

 

1997年

第9回世界小児科学会で

アメリカ・マイアミ医科大学の

T・M・フィールド博士が

ベビータッチケア の

医学的、生理学的研究についての

発表をしたことに始まります

 

 

 

フィールド博士の研究では

未熟児の赤ちゃんにタッチケア を

行ったところ

タッチケア をしなかった赤ちゃんと比べて

47％も体重増加が見られ

6日も退院日が早まったという有意差が

みられました

 

 

タッチケアはこれまで

最大の感覚器官に関係するのに

（皮膚は最大の感覚器官です）

軽視され研究もあまり

行われてきませんでしたが

 

 

 

フィールド博士の研究により

タッチの研究所が設立し

タッチケアの研究が進められています

 

 

 

 

 

これまでのタッチケア の研究で

明らかになっているのは

 

 

ストレスや不安を癒し

行動や生化学的状態を改善し

代謝や脳波、呼吸、心拍、免疫に対して

タッチケア が好影響をもたらすことが

次々と明らかになっています

 

 

 

 

しかし今の社会はタッチが

極めて少ないという問題を抱えています

 

 

 

 

”タッチケアは

成熟や発達、健康、幸福に

深く関わるものであり

健康で愛に満ちた社会のためには

欠かせないもの”とフィールド博士は述べており

 

 

 

他人に無関心、うつや自殺、人間関係が希薄などの

現代社会においてタッチケア が必要であることが

よく理解できます

 

 

 

 

タッチケア の研究は

喘息や自閉症、ガン、摂食障害に

いたり研究され効果をあげています

 

 

 

 

タッチケア の効用

◆育児に対する自信が生まれる

◆自尊感情や自己肯定感を育み自分は愛されていると感じる

◆体重の増加

◆痛みの緩和

◆呼吸機能の改善

◆睡眠パターンの改善

◆刺激に対する過敏性の調節

◆情緒の安定

◆ストレスの軽減

◆リラックス効果

◆やる気スイッチ

◆血液循環の改善

◆筋緊張の改善、関節可動域の改善

◆消化機能の改善（便秘の解消）

◆免疫系の活性化

◆皮膚の新陳代謝

 

などがわかっています

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜これまでに私が実施したクライアントさんへの効果＞

 

ケース１：９ヶ月の赤ちゃん　体重増加不良と発達の遅れ

 

情緒の安定

表情が豊かになる

食事量が増える

よく眠れるようになる

体重の増加

筋肉が発達し運動機能が改善するなどの

効果を実感しました

 

 

 

ケース２：１４歳の男子　長期入院と病気によりうつ傾向

 

カウセリングを勧められていたが拒否

タッチケア は受け入れてくれました

 

母親とさえコミュニケーションを

取るのが難しかったが

母親とのコミュニケーションが

取れるようになったり

自分の要望を伝えらるようになりました

長期入院も強い精神力を持って過ごすことができました

 

 

 

ケース３：育児不安のママ　１ヶ月の赤ちゃん

 

赤ちゃんの抱き方や声のかけ方にも慣れ

赤ちゃんをよりかわいがるようになりました

 

赤ちゃんの反応や状態を判断できるようになり

育児に自信が持てるようになっていきました

 

 

 

 

ケース４：先天性疾患の８ヶ月赤ちゃん

 

右側の手足がうまく使えていませんでした

タッチケア
により右側に意識がいき

右側も少しづつ使えるようになりました

 

手をぐーっと握る力もついてきました

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

確かにタッチケア の効用で言われていることが

実際に体感として感じることができました

 

 

効果には個人差がありますが

意図を持って触れる＝タッチケア する

ことにより得られた効果です

 

 

これらは

触れ、触れられることによって

分泌されるホルモンの効果や

肌から感じる心地よい感覚が

大脳の体性感覚野に到達することにより

影響を受けており

 

感覚的な効果ではなく

根拠があることがわかっています

 

 

 

タッチケア は

人が生きていく上で欠かせない

生理的欲求の一つで

 

 

 

親から受ける心地よい

タッチケア は

社会で生きていく上での

心の土台を育むことに繋がるのです

 

 

 

ママと赤ちゃんだけなく

幼児、小学生、中学生、高校生

そして大人、高齢者

全ての人に知って欲しい

 

全ての世代の人が幸せになれる

＼タッチケア ／

 

 

私はこの素晴らしいタッチケア を

届けたいと思っています

 

 

 

これまで看護師として３つの病院で働き

０歳から１００歳まで　

全てのライフステージにいる

全世代の患者さんと

そのご家族と関わってきました

 

 

人が幸せと感じたり、心地よさ、暖かさ、温もりを感じるには

人と人との触れ合いが欠かせないことを

これまでの経験から確信しています

 

 

それを全世代の人に活用できるのが

タッチケア だと私は思っています

 

 

 

 

人を幸せな気持ちするタッチケア 

皆さんも試してみませんか？？

 

 

 

 

 

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【いつでもどこでも学べちゃう】

皆様、おはようございます😃

お正月休み のんびり過ごしていますか？

私は主人の実家(長野県安曇野市)に帰省しています。

出来る限り義母のお手伝いをしたい！って奮闘するのですが…義母も自分のペースがあり 嫁の私が出来ることは意外と限られています…。

しゃしゃり出すぎるのもダメだし、やらなさ過ぎるのもダメだし。

でも、イロアスに参加してからオンラインでいつでも・どこにいても一流のテクノロジーを学ぶことが出来き有意義な時間を過ごす事が出来ています☺️

これは、本当に凄い事❣️❣️

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今日も投稿を読んで下さりありがとうございました💖

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いつもいいね！やリアクション 優しいコメントありがとうございます💖😊

貴方が幸せで笑顔の一日になりますように⤴️

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内山貴子(Takako.Uchiyama)

東京都在住・48歳・夫・娘2人・犬1匹と暮らしています☺️

🌹傾聴・心理・恋愛カウンセラー(産後うつ・育児不安・夫婦の問題・性・性
差・性癖・セックスレス・不感症・対人恐怖症・LGBTなど

🌹SNSブランディングアドバイザー

🌹保育士(一時保育・育児相談可能)

🌹脱毛セラピスト 日本ブラジリアンワックス協会上級認定講師

🌹ブラジリアンワックス脱毛講習会開催中

🌹アロマセラピスト(AEAJ1級)

🌹リンパドレナージュセラピスト