新ジャンル「承認欲求デレ」

新ジャンル「承認欲求デレ」

承認欲求 もっともっと、いいケータイへ。

こんにちは!


自分に自信をもちたい、やりたいことを見つけたい!
楽しく前向きに生きたいアラサー女子の見方
上田恵美子です。

昨日のブログでは

信頼関係を築くために、まず必要なことをお伝えしました。

「どんな信頼関係を築きたいか?」

イメージできましたか?

この状況だったら

最高に幸せだなぁという状況をイメージしてくださいね^^

今日は、コミュ障な私が描いた「理想の信頼関係のイメージ」をご紹介します!

・ふとした時に何気ない連絡ができる

・こちらから誘うだけでなく、相手からも誘ってもらえる

・お互いの状況を聞いて、できることがあれば協力し合える

・お誘いや企画に運営として声をかけられる

・ビジネスの立ち上げ、コーチングで存在を認められる

・そんな信頼できる人が何人もいる 

最高に幸せだなぁという状況をイメージしたら、こうなりました。笑

あなたはどんなイメージでしたか?

少し似ているポイントもあったりするでしょうか?

この理想の状態をイメージできれば、あとは簡単です。

項目ごとにどう行動するか、計画を立てていけばよいのです^^

このままでも十分機能しますが、たまに違う欲求が紛れ込むことがあります。

(違う欲求が入っていても、辛くなければOKです!)

あなたはお気づきになりましたか?

私の「理想の信頼関係」の中に、それと見せかけて違う欲求が混じっています。

・ふとした時に何気ない連絡ができる

・こちらから誘うだけでなく、相手からも誘ってもらえる

・お互いの状況を聞いて、できることがあれば協力し合える

・お誘いや企画に運営として声をかけられる

・ビジネスの立ち上げ、コーチングで存在を認められる

・そんな信頼できる人が何人もいる 

私の場合、一言でいうと承認欲求

・自分自身の価値を認められたい

・自分のやってきたことに価値を与えたい

・人から一番に扱われたい

そんな気持ちです。

違う欲求が入っていても、辛くなければOKです!

承認欲求が出てくると、落ち込んじゃう人が多いです。

なので、先に承認欲求の扱い方を紹介しますね。

「認められたい」

あって当たり前の気持ちです。

(もし、あなたの中にあっても、否定しないでね)

「認められたい」と思うけれど

「周りから認められていないくせに」考えてしまう

「認められたい」と思うけれど

「自分にそんな価値なんてない」と考えてしまう

こういう状態は、心が辛いです。

まずは、

「私は、誰から認められたかったんだぁ~」

あなたの気持ちを受け止めてあげてください。

次に、

「周りから認められてないって感じてるんだぁ~」

「自分にそんな価値はないと思ってるんだぁ~」

あなたのツッコミも受け止めてあげてください。

それから、

「人から認められていると感じた出来事はあったかな?」

「自分やるじゃん!と思った出来事はあったかな?」

振り返ってみてください。

すぐに思い出せなくても、きっと何かあるはずです^^

どうしても思いつかなかったら、

ご家族やお友達、周りの人(クラスメイトや同僚)に聞いてみてください^^

最後に、

「認められたい」と思い浮かべてみてください。

その時にどのような感覚がありますか?

「周りから認められていないくせに」

「自分にそんな価値なんてない」といったツッコミに

変化があったのではないでしょうか?

もし変化がない場合は、最初に戻って数回繰り返してみてください。

きっと楽になりますよ♪

4行でわかる承認欲求

ほんとこれです!!!
必見です。
基本的にはほんとこれやと思います。
まずは自分が自分をケアする。
自分に毎日大好きよって言ってあげる。
気合い入れて自分を可愛がる。
それを自覚して実践していないと
外側ばかりにケアや承認を求めて、
苦しくしんどいイバラの道が続きます。
わたしもまだまだ精進中ですけどね、
がんばってるよ。
以下、参考にならない
私の男性の好みの話なので
注意してください。
わたしは認定メンバーを卒業しましたが
sayakaさんから
ほんとーにいろいろ教わりましたし
感じさせてもらって考えてきました。
投影!依存!承認欲求!
嫉妬もさせてもらったしね笑
特に思い出すのは
sayakaさんに近寄ってくる男子たちのこと。
なんかいっつも
甘ーーーいねん!
甘ったるいねん!
さやかさんのために来たよ♡
さーちゃんには僕がいるよ♡
困った時は抱きしめてあげたい♡
みたいな。
角砂糖何個ぶんやねんっていう。
血糖値だいじょうぶかっていう。
またそれを、奴らは
いけしゃあしゃあと言いよる。
わたしは甘ったるいエピソードを
sayakaさんから聞くたび、
はあ!?なんすかそいつは!
その顔でさやかさんに言いますかね!?
すげーメンタルっすね!
さやかさんはそんなんでええんですきゃ!?
とLINEでぶちまけてました。笑
※わたし、どの立場!?ってのは
ちょっと小脇に置いときますね、ええ。
当のさやかさんは
まったくもって大丈夫なのです。
優しく甘いスイーツ系の男子でOKなのです。
さやかさんが自分に対して
♡♡♡をいっぱいにして
扱ってあげてる結果というわけです奥さん。
波動が♡なのですよ。
だから、あたしが
つべこべ言うことじゃないのよ。
さやかさんは頭のおかしな私に
笑いながら付き合ってくれてたわ。
でよ?
私が注目せにゃいかんのは、
スイーツ抹殺!!と
物騒なことを思う自分のココロのほう。
まずわかるのは、これ。
●自分のお母さんを
sayakaさんに投影して
「お母さん?あなたそんな男たちに
なびいてて、いいんですか?
娘の私がいるのに?
私の方があなたを幸せにしますよ??」
みたいなことを思ってたんですねー。
コワイですねー。ホラーですねー。
もう一個が
革命的発見だったんですけども
●ほな、
わたしの好みのタイプってなんだっけ?
・・・・
そう。
誰も聞いてないと思うけど
わたし、
スイーツな男子が
好みじゃないねん!
まめはるちゃん強がっちゃってーって
思う?
ちゃうねんちゃうねん。
まじで。
わたし、甘いのより、
カライのがええのよ。
塩でもまだ甘いわ←意味不
わさびとか山椒みたいなのがええねん。
いっそ冷血動物でええねん。
こんなのやねん。↓
▲長谷川さんはメガネがよい。
萬平さん役もよかったけど
マニアはやっぱり鈴木先生でしょう

▲最近、私の中で濱家が伸びている。

誰も聞いてないの極み

▲笑わない松田龍平は最強

高橋一生とか塩顔男子らしいけど
わたしレベルにもなれば甘すぎる。
もう、ヘビみたいなのがいい。
話が長くて
かつキモくてすみませんが、
要はね、要はね、
自分のタイプを見極めろ!!っていうこと。
自分にとってのベストな
王子様のタイプを考えろ!ていうこと。
あま〜〜い男子が来ないからって
自己否定することはナイ!!!
わたしは、
冷血動物顔のドS男子が
女ココロなんてわからねぇっていう
不器用な感じで
たまーーーにチョロっと差し出す
わかりにくーーーーい優しさに萌える。
だから、甘い男子が現れないの。
そんな波動が出てないから
量子が固まらないの。
現れていたとしても
ドスルーしてきたと思われる。
っていうかさっきから全否定してるがな
むずっ!!!
わたし、むずっ!!!
めんどくさっ!!
男子の愛情の受け取り口が
おちょこ、いや、針の穴くらい
マニアックなんですねー
そりゃ、
旦那も・・・ああなるわな
まあ、表
方法は異なれど
最終目的は
優しい男子なのだから
まずは自分に優しく♡
てのは必須科目ですね。
強引にまとめてみた。
駄文にお付き合いありがとうございます。汗
一回書いてみたかってん。
ちなみにうちの旦那さんは
和牛の水田にそっくりです。
要らん情報の極み。


承認欲求 関連ツイート

結局可愛くなろうとしても金稼いで裕福になってもなに頑張ったって自分の性格が好きになることなんかねえし理想の顔にはなれんし結局努力してるフリでしてないしいつまでも不安でこうやって承認欲求を満たすのに必死なんだろうな
@kamahen_ 承認欲求てなに?w

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする