山田豊治 山田式本物のスロートレーニングの効果と徹底検証 2021/6/15 スロートレーニング もう少し体脂肪を減らしたい! そういえば、 “週に1日30分以内の効率的なトレーニング”を行うだけで、 体脂肪率を下げて、...