一連 便利でカッコよくてどこにも無いもの作ってます

先週末は、

私のホームスタジオの年末の恒例行事

108回太陽礼拝に参加してきました。

今年で3回目なのですが、

私は全2回は参加できなかったので

初めての参加となりました

108回ってどんなだろう？

多少の不安もありながらスタートしましたが、

思っていたよりも平気で、

楽しく淡々と終えることができました

太陽礼拝をご存じない方のために、

太陽礼拝とは、

下の図の一連の動きを続けておこなうもので、

この円を一周すると1回です。

身体的には、

日ごろのアシュタンガの練習の方がよっぽどきついのですが、

同じことを108回も続けてするとなると、

心の方は色々と動きます。

最初は何も考えずにやっているのですが、

そのうちにマンネリしてきたので、

1回に１つ、自分の周りの恵に感謝してみよう

と思ったんです。

一人一人の顔、一つ一つのこと

を思い浮かべ、ありがとうの気持ちを込めながら

やっていたのですが、

そのうちそれもどうでもよくなってきて

「全部丸ッとまとめて感謝！」

って気持ちになって、

その後に訪れたのが、無の境地。

そこからはあっという間に108回が終了しました。

かかった時間は2時間ぐらいです。

面白い発見もありました。

普段は太陽礼拝Aを5回、

太陽礼拝Bを3回やってから

練習スタートしますが、

この日は太陽礼拝Aだけを108回。

同じ動作をずっと繰り返していると、

日ごろは気づけなかった

自分のちょっとした癖に気づくのです。

なぜかというと、ちょっとの癖でも、

同じことを何度も繰り返していると

その部分に不調が出てくるんです。

例えば、私の場合、

Down Dog（下向き犬のポーズ）の時に、

すこーしだけ、足が外向きに開いていたのです。

そうすると、何度も繰り返しているうちに、

膝が少し痛くなってきて、

その癖が知らない間に

膝に負担をかけていることがわかりました。

それから、Down　Dogからジャンプして

前に戻ってくるのですが、

その時にはほんの一瞬、

肚が抜けることに気づきました。

そうすると何度も繰り返すうちに

腰に痛みが出てきます。

試行錯誤しながらその癖を修正していくと、

次第に痛みはなくなっていき、

より軽やかに行っていくことができました。

これって人生と一緒だなと思いました。

人生でも、心の癖、思い方の癖を持っていると、

痛み（嫌な出来事や悩み）が出てきます。

多くの人がものすごい数の心の癖を持っています。

かくいう私も以前は本当に沢山持っていました。

今でも持っていますが、

昔に比べるとものすごく減ったと思います。

一つ一つ癖に気づき、その癖をとっていく作業は、

決して楽ではなかったけれど、

やっているうちにどんどん簡単になっていきます。

最初は、熟練した先生や仲間と一緒にやっていて、

涙も沢山流れました。

でも、そのうち自分で簡単にできるようになってきました。

そして、心の癖が少なくなると、

人生悩むことなどほとんどないことに気づきました。

そして、とっても軽やかで楽な日常を

送ることができるようになります。

嫌いな人や嫌な人などいなくなり、

例えいたとしてもそれに惑わされないので、

気がつかなくなってきました。

皆もっと楽に生きていいのになって思います。

年末に向けて、

さらには来年から始まる新しい時代に向けて、

もっともっと心の癖を外して、

自分らしく、軽やかに生きていきたいものですね！

もしどうやっていいかわからないという方がいらっしゃれば、

私にお手伝いできることもあるかもしれません。

ご興味あれば、

受けてみてくださいね。

本気で自分の人生変えていきたい。

その気持ちと決意さえあれば、

本当に驚くほど人生が変わる講座です。

 今回はミラくるくるメッセージのご紹介です♪

☆☆☆

 スピリットで生きるワクワク進化系のみなさんいらっしゃいませ♪

肌寒くなってきた今日この頃でございます。

みなさま如何お過ごしでしょうか？

宇宙エネルギーはさらに軽く！明るく！楽しい！方向に進んでいっております。

この宇宙の流れにうまく乗っていけばハッピーな人生となりますね！

やりたいことを我慢していますと、身体からのサインとして、痛みや病気が発っせられるようになるようです。

スピリットと顕在意識の闘いが私たちの中で繰り広げられているわけです。

自分の中の天使(スピリット)と悪魔(顕在意識)ってことですね。

頑固というのは

スピリットからの信号を

無視することを云うのでしょうね。

心を柔軟にして、

魂の声を聞いていきましょう。

壁だと思っていたことも、

一歩踏みだしてみると、

意外とスムーズにいくものです。

やりたいことをやっていきましょう。

これが宇宙の流れに乗っていける方法です♪

みなさまの幸せを願っています。

 ☆☆☆

 お読みくださいましてありがとうございました♪

《にゅーミラクルヒーリングＣＤシリーズ》のご紹介♪

『サムハラ スペシャルエディション』
サムハラの地で収録された地底界からの覚醒信号(サムハラビーム)で

覚醒とパワーアップを促します。

エジプトギザのピラミッドの王室とも時空が繋がっているとも云われる

サムハラピラミッド。

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コミュニケーション、自己表現力に特化したサウンド
自身の魂と調和し、

感情を素直に表現することで

より自分の魅力を引き出したい方へ

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ジャンべ、波音を使用し、
ゆったりとろけるようなスローサウンドであなたの疲れを洗い流します。
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この方の言いたいことが凄くわかる…。てっちゃん推しとしては、ずっと手を抜いてないことはわかってるけど、じゃあてっちゃんが一年以上復活できてない状態なのにあのまま継続でいいのかといわれると…。世間からみたら”ふざけてるのか”って言われても仕方ない。そこがてっちゃんの苦しい部分。 https://t.co/v11yY0P3HG

だけどてっちゃんが”僕”に出会えて、素晴らしいパフォーマンスをしてくれるって信じたいという、他メン推しさんからみたら甘ったれた思いを抱いてしまうのを止められないのが、私のようなてち推しの苦しいところ…(´・ω・｀)てっちゃんのそういうところが好きでファンになった部分もあるからさ。 https://t.co/2ozvscW48L

(何せあれから結構たってるので、当時なんて言われてたか忘れてしまいました…)