承認欲求 80年代は8チャンネル

前回

夜中にブログを書いて

あ～私ってほんと適応障害だったんだな～って

しみじみ感じた斉田です、こんにちわ(笑)

 

10年以上も正看として命に係わるお仕事に

学びとともに楽しく仕事をさせてもらったことは、

全部は周りのおかげざます。

 

ありがとうございます。

 

 

そうか～

適応障害か～～～。

 

いや、今はもっとかっこい診断名がいっぱいあるから、

別の診断名になるのかね。

 

めんどくさいから調べないけども。

 

 

私に強みってなんだろうって思った時期もあったのだけど、

私の強みってば私が弱いこと、だったわ～～。

 

 

弱いからこそ

いろんな人に支えてもらって可愛がってもらって

人のあたたかみ、ありがたみも知って、

 

弱いからこそ、患者さんたちの気持ちに

自分でいうのもなんだが、

気付いたら寄り添ってられたし（そこに無理は一切なかった）

普段では絶対に出会えないようなひとたちと出会って、

弱い部分で繋がって

たくさんの人生のドラマをみせてもらって感動させてもらって。

 

 

弱いから

全てが承認欲求の塊で

ひとつもうまくいかない人生を味わって

ないないないって

愛もお金も才能も

ひとりよがりに思い込んで、

大切な人を傷つけて

闇の世界を随分と長く味わって知ることができた。

 

 

弱くてエネルギー枯渇してて

大切な人の大事な時に助けにいけなくて

情けなくて悔しくて

心底自分を恨んだり。

 

 

弱さも美、

強さも美、

 

弱さも強さも当たり前に統合することでの

さらなる美。

 

 

全部ぜんぶ

良くも悪くも

魂の栄養になってる自覚200％

 

 

ところで、

100年後は

うつ病が存在しない世界を作りたい。

 

 

私の良さで誰かの弱さを支えてさ

誰かの良さで私の弱さを助けてもらってさ。

 

 

そういうのが、だれも疑問に思わないほど当たり前の世界が

存在してほしい。

 

 

人って、努力してみようとしないと、

つい相手の短所ばかり目につくからさ。

 

 

私ってほんと弱いわ～

情けないわ～

でも良いところもあってさ～

それで今日も誰かのお役にたちたいな～

 

 

それでいいじゃんね。

 

 

 

それでいいと思うんだけど、

だめなのかね？(笑)

 

 

おかげさまです

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

ども、りんこです～

 

 

今日はプライド型緊張に

悩む方の特徴と対処法を

書いていきますよ～

 

 

 

緊張のタイプの中で

多いのが

このプライド型緊張なんです～～

 

 

わたしも過去

プライド型の緊張でした

 

 

特徴は

とにかく人にどう思われているか

気になる

「あの人、すごい！」と思われたい

完璧主義でささいなミスも許せない

人前で絶対に失敗したくない

 

なんですね～

 

わたしは特に10代の頃

間違えてはいけない！！

なんにしても完璧にしないと

怒られたり笑われたりして嫌だ！

と強く思っていました

 

今となっては

もっとありのままの自分で

いいのにな～と思うのですが

わたしの幼少期は母から

褒められた記憶がほとんど

なくて

なにかできたり、成功すると

少し褒めてくれました

と思います

 

過去の環境というのも

プライド型緊張に繋がります！

 

 

良いプライドは

自己肯定感

がもたらすのですよね

 

 

 

 

両親からあまり褒められずに育った人

日本人にはこのタイプの人が

多くて

承認欲求をどんどん高めてしまい

人から「すごい！」と思って

もらいたいという気持ちが強くなります

 

あと、「条件付き」で愛されてきた人

も当てはまります

成績がいいからいい子

とか

運動ができるからいい子

など

評価されて愛されるタイプも

他人からの評価を気にする人

となってしまいます

 

そして超えるべきハードルを

とても高く設定してしまう

のです

 

 

 

そうすると

どんどん自分を追い込んで

しまいますよね！！

 

 

 

 

 

 

ではどうすればいいのか

対処法

です

 

 

 

効果的なのが

矢印法

 

 

 

自分

↓

相手

 

にする方法！！

 

 

話しているあなたが人からちゃんと

評価されているか考えると

相手

↓

自分

ですよね

 

そうではなくて

自分から相手に伝えるため

一生懸命話すと

自分

↓

相手

になりますね！！

 

かっこよく話そうとか

上手く話そう

良く思われたいって

考えるのではなくて

相手に自分の気持ちを伝える

ために一生懸命話して

みてくださいね～～

 

 

 

 

 

それからいろいろこなそうと

すると焦ってきてしまいます！

 

そこで

 

 

これだけは頑張ろう

大きな声で話そう

笑顔で話そう

明るく自己紹介しよう

など1つだけ頑張ることを

決めてみましょ♪

 

※自分でコントロールできることだけ

にする

相手に笑ってもらう

↓

精いっぱい面白い話をする

 

怖い上司にフレンドリーに

なってもらう

↓

自分から話しかける

 

商談で契約をとる

↓

契約をとるための工夫をする

 

※相手の反応を深読みしない

 

 

ちなみにわたしは

ゆっくり話そう

というのを実践してきましたよ

これおすすめ

 

 

自分も落ち着くし

相手にも話の内容が伝わりやすく

相手も落ち着いて聴いてくれます

 

 

 

 

よければお試しくださいネ